16 Mei, 2017

14 Mei, 2017

Lima Kesalahan Umum Pegolf Pemula

Menjadi seorang pegolf pemula benar-benar merupakan wilayah yang unik. Golf ini boleh dibilang salah satu olah raga terberat untuk dipelajari dan dimainkan pada tingkat tinggi, jadi kesalahan bagi pemula adalah merupakan kaidah biasa bukan suatu pengecualian.

Jika anda sudah pernah mengikuti permainan, akan ingat saat anda memukul drive lurus yang indah? Atau ingat pertama kali anda menggulirkan bola putt itu masuk lubang dari jarak 35 kaki? Jenis adrenalin semacam itulah yang membuat golf benar-benar unik, dan mudah menjadi nyandu ketagihan dengan sendirinya.

Sebagai seorang pemula, ada banyak hal yang perlu diperhatikan dalam peningkatan, namun anda seharusnya tidak merasa terintimidasi dengan semua jargon dan tehnik yang sulit yang digunakan selama pertandingan berlangsung. Pada akhirnya, apa yang anda benar-benar perlu untuk fokus hanya bermuara pada tiga bidang utama.

Pertama adalah drive yang jauh panjang. Anda perlu meningkatkan kecepatan ayunan swing anda untuk bisa mendapatkan kecepatan clubhead anda setidaknya 70 mil per jam, membangun kontrol dan ketangkasan untuk akhirnya mencapai angka 100 mph untuk pria, atau 80-90 mph untuk pemain wanita.

Kedua adalah memperbaiki akurasi permainan pendek anda, dari pukulan atau tembakan wedge tinggi hingga menyempurnakan pukulan anda dengan semua iron.

Ketiga, tentu saja, adalah permainan putting di green.

Jika anda benar-benar fokus pada tiga topik utama tersebut, dedikasi anda pasti akan terbayar dalam masa jangka panjang.

Namun, meski dengan tekad dan fokus yang tepat, ada banyak terdapat kesalahan umum pemula yang sering membuat penghambat perkembangan mereka sebagai pemain.

Hari ini kita akan membicarakan lima kesalahan paling umum yang dibuat pemula dalam golf, yang mana hal itu dapat mempengaruhi permainan anda, dan bagaimana anda dapat memperbaiki kebiasaan buruk anda dengan pendekatan yang sederhana dan mudah diaplikasikan. Banyak siswa saya memperoleh kemajuan hanya dengan memperbaiki satu atau lebih dari kesalahan ini, jadi saya merasa penting untuk pertama-tama membahas apakah anda melakukan kesalahan ini sebelum beralih ke topik lain.

Ingat, bahwa langkah pertama untuk memperbaiki adalah mengakui kesalahan anda, jadi biarpun anda pikir anda tidak melakukan kesalahan yang sama, bacalah juga - anda mungkin mendapatkan beberapa wawasan baru.

Kesalahan 1: Kecocokan Klub yang Tidak Tepat


Hal ini sangat penting untuk mendapatkan klub yang benar sesuai dengan tingkat keahlian anda saat ini, kecepatan ayunan, akurasi, dan banyak faktor lainnya.

Mungkin anda menemukan satu set penjualan online, sangat murah. Di ujung lain spektrum gambaran anda mungkin berpikir bahwa membeli klub high-end termahal yang digunakan banyak pemain Pro Tour akan menjamin untuk memperbaiki permainan anda.

Jika anda tetap memiliki masalah dengan ayunan swing anda, hal pertama yang harus anda periksa adalah apakah klub anda cocok untuk anda. Juga, jika anda memukul batas untuk memperbaiki permainan anda, inilah saat yang tepat untuk meningkatkan meng-up-grade klub anda.

Dalam sebagian besar kasus, klub golf akan selalu memiliki dua spektrum yang berbeda: pengampunan vs kontrol. Sebuah klub forgiveness biasanya akan datang pada pengorbanan kontrol dan sebaliknya. Sebagai seorang pemula, anda ingin memiliki jumlah pengampunan yang tepat di klub anda. Selain menjadi lebih baik, kita masih menginginkan saat-saat indah, dan itulah mengapa pengampunan klub itu penting.

Dalam golf, "pengampunan" mengacu pada konstruksi dan desain elemen di golf klub yang mengurangi efek dari ayunan buruk dan sentuhan impact buruk dengan bola. Sebuah klub golf yang memiliki banyak fitur ini dikatakan menawarkan banyak pengampunan.

Istilah terkait "memaafkan" adalah hal yang sama, namun dalam bentuk kata sifat: "Itu adalah klub golf yang sangat pemaaf" berarti elemen desain klub dimaksudkan untuk meminimalkan impact ayunan yang buruk dan kontak yang buruk.

Mengapa "pengampunan"? Karena elemen desain ini memaafkan pegolf atas beberapa kesalahannya.

Semakin tinggi handicap pegolf, semakin banyak pengampunan yang dia inginkan di golf klub. Bahkan pegolf terbaik sekalipun, mungkin memilih bermain klub yang menggabungkan elemen desain yang lebih pemaaf.


Kesalahan umum lainnya adalah menggunakan shaft yang salah. Sering diabaikan, memiliki shaft yang tepat dapat meningkatkan ayunan anda secara signifikan.

Banyak artikel di sini juga telah membahas bagaimana memilih klub yang tepat untuk permainan anda. Anda mungkin misalnya ingin memeriksa halaman ini pada: Sebelum anda memutuskan membeli stick golf apa saja yang harus anda perhatikan?.


Kesalahan 2: Memiliki Pembelajaran Pendekatan (approach) yang Salah


Ya, ada kesenangan dalam belajar banyak hal sendiri, dan menjadi otodidak tentunya memiliki kelebihan tersendiri. Anda mungkin juga berpikir bahwa dengan informasi yang lebih mudah diakses dari YouTube atau Google saat ini, anda tidak perlu mendapatkan bantuan profesional.

Namun, satu hal yang harus anda ingat adalah bahwa golf adalah permainan yang sangat beragam, dan akan ada banyak filosofi dan pendekatan yang berbeda dari orang yang berbeda. Melompat dari satu video ke video lainnya, atau satu tip ke yang lain mungkin membingungkan fokus anda, dan akhirnya menunda menghambat kemajuan anda.

Tidak harus pelajaran dari pelatih profesional, yang, saya akui, bisa terlalu mahal bagi banyak pemain. Jika anda memiliki masalah dengan anggaran, anda dapat meminta bantuan teman atau anggota keluarga yang berpengetahuan luas tentang golf. Pelajaran online atau video pasti merupakan pilihan, tapi ingat, lebih baik mengikuti satu rencana dan ikuti pendekatan langkah demi langkah.

Memiliki pelajaran dari seorang pelatih profesional, atau bahkan lebih baik lagi, seorang profesional PGA bersertifikat pasti memiliki kelebihan. Mereka dapat memperbaiki permainan individual anda dengan pendekatan yang secara personal, memperbaiki kelemahan anda dan meningkatkan kekuatan anda saat anda pergi berguru.

Hal ini juga umumnya lebih baik untuk memiliki seorang pelatih sedini mungkin sebelum anda menumpuk kebiasaan buruk. Ingat ucapan pepatah: kebiasaan orang yang keras kepala, jauh lebih mudah membangun kebiasaan baik sejak dini daripada memperbaiki kebiasaan yang sudah menjadi keadaan buruk.

Penting untuk memiliki rencana pembelajaran dan menaatinya, dan jika anda tidak dapat merencanakannya dalam pendekatan otodidak, lebih baik mendapatkan bantuan dari orang lain.

Kesalahan 3: Mempertahankan alur Klub Anda


Pernahkah mendapat pukulan ketika anda 100% yakin itu cukup terpukul dengan backspin yang diterapkan, tapi bola hanya mendarat tanpa putaran? Ya itu mungkin bola, ya bisa itu mungkin klub anda, dan dapat juga, itu mungkin teknik anda. Tapi sebelum anda melihat lebih jauh, periksa alur klub anda apakah itu benar rapi dan bersih.

Jangan meremehkan pentingnya alur yang bersih clubface, terutama dengan klub lofted. Clubface yang bersih secara signifikan akan memungkinkan kontrol putaran lebih baik dan dapat menghasilkan putaran yang lebih banyak pada benturan. Simak video singkat ini oleh Mark Butler untuk memeriksa kondisi alur anda dan cara membersihkannya.



Luangkan waktu untuk membersihkan alur setiap kali setelah tembakan, dan biasakan. Juga, bersihkan alur sebelum anda memulai permainan dan setiap putaran. Jika anda merasa performa dan putaran mulai turun bahkan saat sudah bersih, maka saatnya untuk mendapatkan re-groove di toko golf pro terdekat anda.

Selain itu, meski terkadang memang menggoda, hindari penggunaan rautan alur. Tidak hanya itu bisa menyebabkan korosi lebih cepat, tergantung pada bahan klub anda, terlalu sering menggunakannya juga melanggar aturan tergantung pada peraturan golf setempat.

Kesalahan 4: Tidak Cukup Waktu Berlatih


Ya, driving range adalah permainan bola yang sama sekali berbeda dibandingkan dengan kursus, dan anda mungkin bertanya: Jika saya sudah memiliki cukup waktu di lapangan golf, mengapa saya memerlukan driving range?

Pertama, driving range sebagian besar waktu pilihan yang lebih murah, dan semakin baik dalam golf bukan hanya investasi pada waktunya tapi juga di bankroll anda. Sebagai pemula, anda akan memerlukan banyak latihan, dan jika anda bisa menghabiskan jumlah uang yang sama untuk mengikuti kursus golf selama 10 sesi driving range, maka driving range tentunya pilihan yang lebih baik.

Kedua, anda bisa memukul puluhan bola, atau bahkan 100 jauh lebih cepat daripada di lapangan golf, tanpa tekanan rekan. Ada pepatah lama bahwa untuk menjadi lebih baik di golf anda akan membutuhkan 10.000 pukulan. Itu dia, pasti anda akan mencapai yang lebih cepat di driving range.

Kesalahan umum lainnya adalah bahwa pemain sering terlalu banyak berfokus pada driver dan wood fairway saat mereka berada dalam driving range. Ingatlah bahwa melatih iron pertengahan sampai iron terendah dan pitching rendah sama pentingnya, jadi rencanakan latihan driving anda dengan benar.

Ikuti driving range sebagai latihan piano, dan lapangan golf sebagai pertunjukan piano. Tanyakan pada pianis yang berpengalaman, dan mereka akan tahu bahwa latihan seharusnya berulang, membosankan, dan seringkali menyakitkan. Pada saat pertunjukan itu datang, mereka siap untuk bermain dengan hati dan gairah, karena bagian yang berulang dan membosankan dilakukan selama mereka latihan.

Ingat, jika Anda ingin menjadi lebih baik, anda harus membedakan antara latihan dan bermain.

Kesalahan 5: Perhatian berlebih pada Jarak dan Kekuatan


Selama beberapa dekade terakhir, permainan golf telah berevolusi, dan jarak telah menggantikan kemahiran dan akurasi sebagai pegolf nomor satu yang pernah ada. Anda juga dapat melihat bagaimana begitu banyak peralatan klub modern dirancang untuk memaksimalkan jarak, dan bagaimana semua produsen memiliki semua pembicaraan tentang meningkatkan jarak maksimum setiap tahun.

Bagaimanapun, tidak ada yang terbaik dari adrenalin daripada pukulan drive yang indah dan sejauh 270 yard.

Sebagai hasil dari tren ini, banyak pemain baru memiliki kecenderungan untuk swing berayun terlalu keras. Meski persepsinya umum adalah jika kita swing berayun cukup keras, kecepatan bola juga akan meningkat. Pada kenyataannya, ini bisa menjadi kontraproduktif bagi keseluruhan jarak anda.

Bila anda mengayun swing terlalu keras, anda bisa kehilangan keseimbangan dan tempo, dan mempertahankan ritme ayunan anda sangat penting untuk menghasilkan jarak dan kontrol. Swing terlalu keras juga akan memiliki kecenderungan untuk meregangkan tubuh bagian atas anda, menyebabkan anda kehilangan fokus titik pusat bola.

Jangan lupakan kebiasaan buruk lainnya: saat anda mengayun terlalu keras, anda sering menutup mata dengan refleks. Mempertahankan konsentrasi dan kontak mata juga penting dalam memperoleh jarak tanpa mengorbankan akurasi.

Sebagai seorang pemula, fokus utama anda harus konsisten dalam membuat hit yang menabrak dengan baik di tengah, dan mempertahankan ritme ayunan anda. Anda akan terkejut bagaimana pukulan yang tertabrak dengan baik akan menghasilkan jarak yang lebih jauh bahkan pada ayunan swing yang lebih lambat.

Setelah anda mempertahankan konsistensi dan akurasi yang tepat, perlahan anda dapat meningkatkan ayunan sampai akhirnya anda dapat menemukan dan menandai ritme  anda sendiri. Ingat juga untuk selalu menjaga kontak mata pada bola setiap saat, dan menjaga konsentrasi anda.


29 Januari, 2017


03 November, 2016

NATALIE Gulbis: COBALAH PERMAINAN SAYA UNTUK KELUAR DARI PASIR

Tips yang akan membuat anda keluar dari bunker di sekitar green.

Oleh: Natalie Gulbis

Teknik saya di bunker di sekitar green berasal dari Butch Harmon. Dengan nasihatnya selama bertahun-tahun, saya telah digodog untuk pukulan beberapa langkah mudah yang membuat keluar dari pasir sebagai rutinitas bagi saya. Saya akan berbagi dengan anda di sini-dan menampilkan latihan bunker favorit saya.

Aku berpose untuk foto-foto ini di Pantai Corona del Mar State di California bagian selatan karena saya ingin menekankan bahwa bermain bunker seharusnya tidak menakutkan. OK, mungkin itu bukanlah hari di pantai, tetapi anda tidak harus merasa seperti berada dalam kata pasir ke dua atau tiga. Berikut adalah cara saya keluar. -dengan Ron Kaspriske.


MEMULAI GARIS

Pertama, mari kita lihat latihan favorit saya karena itu membantu untuk memahami geometri bermain bunker. Garis antara kaki saya mewakili posisi bola: tepat di depan tengah. Garis di belakang bola-dimana aku melayangkan klub-adalah di mana saya akan kontak dengan pasir ketika saya swing. Ingat, anda ingin skim melalui pasir di bawah bola. Ini adalah satu kesempatan di mana anda tidak ingin kontak langsung.
Garis yang terlihat seperti bagian atas huruf T adalah garis target saya. Perhatikan kakiku diselaraskan dengan kiri target, tapi clubface saya menunjuk kanan. Aku harus membuka clubface untuk mendapatkan bola dengan cepat guna membantu klub skim lewati pasir. Suatu clubface persegi akan menggali terlalu dalam. Saya selaraskan kekiri untuk menetralkan orientasi clubface terbuka. Sekarang saya bisa memukul bola ke target saya bukan sebaliknya menembak ke kanan. Ini juga lebih mudah untuk menyelesaikan swing dari open stance atau sikap terbuka.
Kembali ke latihan saya: Dari set-up yang baik, latihan memukul pasir pada garis di belakang bola dan menjaga clubhead bergerak secara berlanjut atau follow through. Dapatkan feel rasakan aksi skimming ini tanpa bola terlebih dahulu, kemudian kembali gambar latihan ini dan latihan memukul tembakan bunker yang sebenarnya.


GANTUNG CLUB DIATAS

Setelah anda mengabil sikap posisi dimana anda sejajar kiri tapi clubface menunjuk ke kanan, kaki anda menggali ke dalam pasir sedikit untuk stabilitas. Tidak perlu untuk menarik klub ke belakang lebih jauh dari yang anda lihat di sini, dengan lengan kiri hampir sejajar dengan tanah.
Perhatikan bahwa pergelangan tangan kiri saya telah menggantung klub ke atas dan sedikit menangkup-yang menjaga clubface terbuka untuk loft berlebih. Anda harus menarik klub ke belakang dengan tekanan grip sedang karena anda akan memerlukan beberapa kekuatan untuk skim klub melewati pasir tanpa kehilangan kendali.


PERCEPAT BERLANJUT

Tujuan anda adalah untuk memasukkan pasir sekitar dua inci di belakang bola. Setelah anda melakukannya, bagian yang paling penting dari teknik bunker ke dalam permainan: menjaga klub bergerak. Swing ke bawah dan berlanjut, geser clubhead kanan bawah garis target anda.
Kunci swing yang paling membantu anda dalam bunker adalah: Jaga kecepatan. Kebanyakan amatir saya lihat membiarkan klub lambat atau menghentikan segera setelah menyambar pasir. Jangan takut anda akan memukul tembakan ini terlalu jauh. Percaya bahwa jika anda ayunankan clubhead ke dalam pasir di belakang bola, itu akan mendorong bola keluar tinggi dan lembut dan di suatu tempat dekat lubang. Mungkin itu akan menjadikan hari di pantai setelah semuanya.

Natalie Gulbis telah bermain di LPGA Tour sejak tahun 2002 dan memiliki pendapatan hampir $ 5 juta.

Pukulah Tinggi dan Lembut seperti Pemain Terbaik Sand Player di LPGA Tour.

Berikut adalah cara Jenny Shin pemain terbaik LPGA Tour pada penyelamatan di pasir.

Oleh: Jenny Shin
Foto : J.D. Kuba


Jika anda seperti banyak pemain amatir yang pernah kulihat, anda mengambil terlalu banyak pasir di pukulan bunker di sekitar Green. Orang mengatakan anda perlu memukul pasir lebih dulu, tetapi sebagian besar pegolf berlebihan-dan akhirnya meninggalkan bola di bunker.

Saya memukul dengan cara berbeda. Filosofi saya adalah bahwa anda tidak perlu mencongkel keluar banyak pasir. Anda dapat mengontrol tembakan lebih baik jika anda mengambil sedikit pasir. Anda mungkin pernah melakukan hal ini karena kecelakaan dan memukul tembakan hebat yang mencuat dengan berputar dan melintasi lubang. Pukulan hebat cenderung untuk menggelinding terlalu banyak, sehingga sulit untuk mengontrolnya.

Untuk mencoba teknik saya, ada beberapa hal yang perlu anda lakukan pada set-up. Anda ambil sikap yang lebih luas dari biasanya, dan tekan kaki anda agar terbenam sedikit untuk stabilitas, dengan berat badan anda sekitar 50/50. Bahwa untuk menemukan posisi tubuh yang seimbang, tutup mata anda dan geser berat badan anda ke kiri sedikit dan kanan sampai anda merasa netral.

Memainkan bola hanya maju dari tengah-tengah dalam posisi sikap anda, dan membuka clubface dengan memutarnya ke kanan. Kemudian turunkan tangan anda kembali menyentuh, menjauh dari target. Ketika anda memindahkan tangan anda kebelakang, clubface terbuka, yang mengarah ke kanan, square lagi ke target.
Lanjutkan ke depan dan membuat swing lengan yang lebar, tapi pertahankan sudut di pergelangan tangan anda yang anda tetapkan pada address. Pastikan anda memutar tubuh bagian bawah juga. Tujuannya adalah untuk menahan clubface terbuka selama backswing, sehingga menjaga seluruh sudut pergelangan tangan utuh.

Turun, jangan pikirkan tentang memukul dua inci di belakang nya -itu terlalu banyak pasir dan terlalu tak terduga. Sebaliknya, fokus membiarkan bouncing pada bagian bawah klub menggeser melewati pasir. Anda inginkan clubhead ke bawah langsung di bawah bola, tidak di belakangnya.

Akhirnya, menjaga ayunan swing lewati pasir. Banyak orang lupa untuk menindak-lanjuti follow through, dan mereka hanya mengeluarkan bola di depan mereka. Ayunkan swing dengan baik, finish sepenuhnya. 

Ketika anda melakukannya dengan benar, itu tidak merasa clubhead anda seperti menyambar pasir. Terasa nyaman dan bersih. Cobalah !.


Sumber: www.golfdigest.com