SWING ALA SEORANG ATLIT

Kekuatan fisik diperlukan untuk melempar dan menendang bola, gerakan atau tendangan ofensif merupakan suatu keterampilan sepak bola (Rugby) yang banyak membuat pukulan golf solid dan mudah. Kebanyakan bakat ini tergantung pada struktur fisik anda, yang mana linemen yang besar, receiver yang tinggi dan kurus dan quarterback dapat melenturkan tubuh seperti Gumby. Anda tampaknya dapat berbagi keterampilan fisik dengan bintang NFL (National Football League), yang mana anda dapat menekan score yang lebih rendah di lapangan. Berikut adalah cara untuk menemukan pemain NFL di dalam diri anda, dan menerapkan keterampilan Rugby untuk membuat ayunan swing anda lebih efisien dan powerful. Ikuti dasar-dasar berikut ini dan anda akan menekan score lebih rendah buat hari Minggu.


APAKAH ANDA SEPERTI LINEMEN?

Ini adalah untuk anda jika ...
Anda orang berbadan besar, tapi masih atletis. Anda selalu memiliki kekuatan tubuh bagian bawah, tetapi anda tidak tahu bagaimana menggunakannya dalam ayunan swing anda.

Anda NFL Twin:
Defensif End Kroy Bierman

BAGAIMANA CARA MEMBUAT KEKUATAN PAHA BEKERJA UNTUK ANDA
Pada backswing anda, dorong berat badan anda langsung ke kaki kanan dan ke dalam lapangan, beban seperti Kroy untuk ledakan besar pada garis. Pada downswing anda, lepaskan bebas beban energi ini dengan mendorong dari bawah, meledak sesuai arah seperti Kroy lakukan dalam lompatan vertikal yang mengesankan. Anda akan tahu bahwa anda melakukannya dengan benar jika pinggul kiri lebih tinggi pada impact daripada di bagian atas backswing Anda.



APAKAH ANDA MEMILIKI LENGAN PENDEK KEKAR?

Ini adalah untuk Anda jika ...
Apapun bentuk tubuh anda, anda selalu memiliki kemampuan untuk melempar bola-atau jenis bola- dengan semua kekuatan secara baik dan akurat.

Anda NFL Twin:
Quarterback Matt Ryan

CARA MEMBUAT FLEKSIBILITAS PUNDAK BEKERJA UNTUK ANDA
Dari pengetesan ribuan pemain kami telah menemukan bahwa pegolf yang baik menjaga lengan kiri mereka lurus selama backswing dan downswing, dibandingkan dengan pemain yang kurang terampil. Salah satu alasan mengapa pemain yang baik dapat melakukan hal ini adalah bahwa bahu kanan mereka cukup fleksibel untuk mendukung pemanjangan lengan kiri (bahu kanan ketika tidak lagi bisa mendukung itu, lengan kiri anda menekuk). Jika Anda memiliki lengan yang kekar, usaha membuat anda sadar untuk menjaga lengan kiri se-lurus mungkin backswing dan downswing anda. Ketika anda ayunkan swing ke atas, lipat/tekuklah siku kanan anda untuk mendukung tindakan ini.


APAKAH ANDA TANGKAS SEPERTI RECEIVER?

Ini adalah Anda jika ...
Anda tinggi dan kurus, atau memiliki kemampuan untuk bergerak ke segala arah tanpa berpikir tentang hal ini. Gerakan dari sisi-ke-sisi adalah spesialisasi anda.

Anda NFL Twin:
Michael Jenkins

CARA UNTUK MENJADIKAN PINGGUL TANGKAS BEKERJA UNTUK ANDA
Jika anda memiliki kemampuan melompat sana-sini seperti Michael, kemudian menggunakannya untuk menggerakan kaki dari kanan ke kaki kiri selama downswing anda. Perhatikan bagaimana saya membuat downswing dan sebelum pinggul kiri saya berada di atas kaki kiri saya. Hati-hati untuk memindahkan pinggul anda dan bukan hanya lutut anda. Langkah ini membuat anda semakin mudah meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas pada otot pinggul anda. Ini adalah penting untuk otot bekerja dalam pukulan besar.


APAKAH ANDA SEPERTI PENENDANG?

Ini adalah anda jika ...
Anda berukuran biasa, tapi terlalu pendek untuk atletik.

Nyatanya, anda memainkan olahraga yang paling baik karena anda memiliki keseimbangan dan stabilitas.

Anda NFL Twin:
Kicker/Punter Michael Koenen

CARA MENEMPATKAN PAHA UNTUK STABILITAS YANG BEKERJA BUAT ANDA
Berikut ini tentang kekuatan tubuh bagian bawah yang berkaitan dengan golf: Anda memiliki cukup sudah kekuatan memukul dengan layak dan akurat. Itu adalah benar-benar persoalan menambah stabilitas dan fleksibilitas, maka inilah suatu daerah dimana setiap orang dapat memperbaikinya. Ketika anda bergerak ke downswing anda, yang perlu anda lakukan adalah memindahkan berat badan anda ke kaki kiri. Hindari jatuh kembali semua arah. Bila anda secara benar pindahkan berat badan ke kaki kiri, ini memiliki kesempatan yang lebih baik untuk menstabilkan dan membiarkan dada dan bahu untuk memutar melampaui bola lantas lengan memanjang ke impact. Gerakan dikendalikan kaki anda juga sangat penting untuk pengaturan klub yang datar.


Sumber: Golf.com


Pesan Sponsor:
Anda suka belanja online di eBay? Pakailah PayPal.
Sign Up PayPal sangat mudah dan gratis, klik banner PayPal disamping, atau gunakan link dibawah ini (kalau tidak bisa copy paste saja):

Https://www.paypal.com/id/mrb/pal=674ZX6TELH8QJ