21 April, 2015

10 Aturan Kendalikan Irons Anda

Oleh Nick Faldo

1. Sasaran dagu anda ke bola.
Ketika saya berusia 15, saya dan ayah saya pergi ke Kejuaraan Terbuka 1973 di Troon. Saya ikuti pemain pemenang, Tom Weiskopf, sepanjang minggu. Apa yang membuat saya terkesan adalah suara yang luar biasa ia buat impact dengan besi panjang, ‘crack’ suara letupan tembakan tidak seorang pun yang lain membuatnya. Untuk membikin kontak yang tepat seperti Weiskopf lakukan, anda tidak bisa membiarkan kepala anda melayang memutar selama ayunan. Dia tampak untuk arahkan dagunya di bola pada address dan kemudian menahannya stabil sepanjang ayunan, membiarkannya putar sedikit tetapi tidak pernah membolehkan untuk jatuh lebih dalam. Saya telah menerapkan pikiran itu sepanjang karir saya.

2. Pikirkan arah diatas jarak.
Ketika saya memenangkan Masters 1990, saya tidak boleh kehilangan green sekalipun ke kiri atau kanan. Saya hilangkan ketika pendek atau panjang - rahasia untuk bermain di Augusta Nasional tidak semua pemain sadari. Semuanya kembali ke hari-hari saya sebagai seorang remaja di Welwyn Garden City Golf Club, di Inggris. Memiliki daerah practice (driving) pendek, sempit, tidak lebih dari pukulan 7-besi jarak untuk target green kecil, dan tentu saja saya dapat mengembangkan permainan iron lebih berorientasi ke arah sasaran dari pada jarak jauh. Mengontrol jarak mendapat sebagian besar penekanan terpenting hari ini, dan saya menghargai itu, tapi sebagai tanda ayunan murni adalah apakah anda memukul bola mati on the line. Jika anda dapat memahami untuk melakukan itu, pada akhirnya kontrol jarak anda akan mengikuti.

3. Visualisasikan kertas amplas.
Gesekan antara bola dan clubface adalah apa yang membuat bola spin, dan mem-presure tekanan bola adalah itu yang membuatnya maju. Untuk membuat tembakan iron pendek dan menengah berdesis, anda memerlukan perpaduan dua faktor ini. Ini adalah keseimbangan, tetapi salah satu cara untuk mencapai itu adalah membayangkan clubface yang terbuat dari kertas amplas, dan menjaga bola tergencet terhadap permukaan kasar selama mungkin lewat impact. Secara ilmiah mungkin tidak memungkinkan, tapi tetap saja anda harus mencoba. Dua cara untuk melakukannya, yang saya pelajari dengan menonton Lee Trevino: Tahan clubhead bergerak di jalur target selama mungkin, dan pastikan tangan anda di depan clubhead berlanjut ke im[act.

4. Meniru pemain terbaik.
Setelah saya pulang dari tournament 1973 Terbuka, saya akan bermain imajiner tiga bola. Dalam "kelompok" Weiskopf, Johnny Miller dan saya. Saya akan menyalin bola terbang memudar bola Miller dan bahkan cara dia berjalan ke bola pada address. Saya mencoba untuk meng-copy divots Weiskopf mengambil dengan iron panjang, yang persis sepanjang dan lebar telunjuk jari saya. Meniru pemain iron terbaik. Apa yang akan muncul adalah ayunan swing yang sebagian anda, sebagian mereka - kombinasi pemenang yang unggul.

5. Mahir iron pendek.
Saya bermain dengan pemain hebat Billy Casper di sebuah turnamen di Kenya pada akhir 1970-an. Permainannya dengan iron pendek yang sama baiknya semenjak yang pernah saya lihat. Dia tidak membuat backspin yang luar biasa; sebaliknya ia membuat bola tinggi dan mendarat berputar ke samping. Itu semua adalah tentang kemahiran. Jangan pernah mencoba untuk memeras jarak ekstra meter dari 8-iron mejadi sand-wedge. Sebaliknya, ambil satu klub lebih dan ayunan dengan mudah. Anda akan mendapatkan spins hampir sebanyak berputar dan lebih terkontrol.

6. Practice (dengan hati-hati) di lapangan.
Pukul bola di driving memiliki keterbatasan. Sulit untuk tahu persis seberapa jauh bola terbang, dan tidak punya putaran pendaratan yang sama seperti itu ketika mendarat di green. Dalam permulaan awal, saya suka pergi keluar pada Wentworth dan Lake Nona pagi-pagi sebelum orang sampai di sana dan memukul empat bola ke dalam setiap green. Saya melakukan ini dari tepi fairway atau bahkan dari rough, jadi saya tidak merusak fairway, dan saya tetap tandai bola saya. Saya mencoba setiap lentingan terbangnya bola sedikit berbeda di masing-masing tembakan pukulan. Hal Ini "nyata" practice akan mempertajam fokus anda dan menguntungkan anda dalam cara memukul bola yang mana di driving tidak akan bisa.

7. Mencoba berbagai follow-through yang berbeda.
Kemampuan saya teruji untuk mempertajam bola berada di Muirfield Terbuka 1992. Cara tembakan melengkung saya kedua-duanya dan mengubah jarak saya tidak dengan memvariasikan backswing atau downswing saya tetapi dengan follow-through. Misalnya, sebuah "chicken wing /sayap ayam" finish, di mana lengan kiri tidak berputar tapi tertekuk dari sisi anda, akan memaksa anda untuk menjaga muka sedikit terbuka pada impact, menghasilkan bola memudar. Dan itu menyenangkan.

8. Jangan berlebihan posisikan bola.
Jika Anda ingin memukul bola tinggi atau rendah dengan menyesuaikan posisi bola, tidak bergerak bola kembali atau maju lebih dari satu inci. Jika anda melihat ke bawah di address di siluet tiga posisi bola, lingkaran akan sedikit tumpang tindih. Pindahkan bola lebih dari itu, dan anda harus membuat banyak penyesuaian yang rumit dalam swing anda untuk mengimbanginya.

9. Practice dengan bola tee super tinggi.
Anda tidak dapat unggul dengan iron jika anda memukul diatas bola, begitu juga tidak seharusnya anda memotong ke dalam pada sudut yang curam. Untuk menemukan pendekatan yang tepat, memukul tembakan dengan 3-iron, bola tee up baiknya dua inci. Jika anda memotong ke dalam bola, anda akan memukul bagian atas clubface; dan jika anda memukul di atasnya, bola anda akan melejit terbang mengerikan. Ini akan mengajarkan anda menyapu-jenis swing, clubhead bergerak sangat sedikit ke bawah lewat impact.

10. Jangan berusaha swing kekuatan lebih dari 80 persen.
Guru pertama saya, Ian Connelly, memberi saya pelajaran yang tidak pernah saya lupakan. Dia ajari memukuli enam tembakan pukulan 7-iron sekeras yang saya bisa. Dia kemudian ajarkan memukuli enam tembakan 7-iron sehingga bola mudah terbang hanya 100 meter. Dia kemudian meminta saya untuk meningkatkan jarak secara bertahap 10-yard, enam ayunan untuk masing-masing pukulan. Sebelum aku tahu itu, aku memukul 7-besi jarak maksimum-swing asli, tapi dengan hampir tidak ada usaha. Ini membuktikan bahwa ritme yang baik, bukan power kekuatan otot belaka, yang membuat bola pergi jauh - dan lurus.

Sumber: www.golfdigest.com



19 April, 2015

28 Januari, 2015

CARA BERHENTI TOPPING


Oleh Jack Nicklaus
Ditulis Roger Schiffman
Ilustrasi Jim McQueen

APA YG SAYA TULIS DI TAHUN 1972

Terkadang dalam tur anda dapat melihat pemain, termasuk saya, demam topping pada driver atau iron panjang. Kenyataan, itu adalah kebanyakan paling umum pegolf yang benar-benar terampilpun dapat kehilangan tembakan. Penyebabnya hampir selalu ada usaha untuk meghantamnya, yang menghasilkan percepatan kaki dan pinggul yang pada gilirannya terlambat memutar terjadi penundaan rilis clubhead ke bola dengan tangan dan pergelangan tangan. Akibatnya, busur ayunan tidak mencapai jangkauan yang panjang menyeluruh pada impact.

Penyebab lain adalah bergoyang. Gerakan menyamping saat backswing merubah busur ayunan kebelakang. Jika tidak maka terjadi gerakkan maju pada downswing, titik busur rendah dibelakang bola, sering menyebabkan tembakan kena tipis atau di atasnya.

APA YANG AKU PIKIR SEKARANG

Topping driver tidak banyak masalah hari ini. Dengan deep-face driver modern, anda dapat tee bola jauh lebih tinggi. Tapi hal itu masih terjadi dengan iron dan wood fairway saat bola melandai berada di tanah. Masalahnya masih sama - dasar swing keluar sebelum bola sehingga clubhead membuat kontak pada upswing keatas - tapi aku melihat penyebabnya sedikit berbeda hari ini.

Saya telah pelajari bahwa topping penyebabnya berasal keluar dari urutan. Seorang pegolf yang topping bola biasanya melepaskan klub lebih awal pada downswing bukannya memulai turun dari bawah ke atas. Anda mendapati tindakan cupping di pergelangan tangan kiri pada impact, dengan clubhead bergerak maju dari tangan.

Anda perlu untuk berada tetap pada urutan dan kembali berlanjut. Jika anda swing semuanya kembali bersama-sama jaga kepala anda tetap stabil, anda akan berada dalam posisi untuk memulai turun dengan tubuh bagian bawah. Kemudian anda dapat medaratkan klub di busur kanan ke bola.



Sumber: www.golfdigest.com

21 November, 2014

HILANGKAN SLICE DENGAN DRAW..!

Memukul slice tidak masalah bagi pegolf “slice-man” Pukulan banana slice biasa disebabkan oleh banyak hal. Anda melakukan berbagai masalah dalam swing yang menyebabkan slice. Kebanyakan diawali dari address sebelum memulai back swing.

Cara terbaik untuk mengatasi penyakit slice adalah belajar bagaimana untuk memukul hook. Sekali anda mempelajari bagaimana mengeksekusi pukulan hook ini dan apa yang anda rasakan penyakit slice anda akan sembuh selamanya.

Memukul hook beberapa hal terkontrol harus terjadi. Clubface harus mendekati bola dari dalam garis target. (inside-out) clubface tersebut harus mengarah target pada saat impact, dan anda harus membebaskan lengan anda membentuk persegi dengan club-face disaat impact. Cukup sederhana, bagaimana cara kita melakukannya?

Pertama mengambil posisi berdiri "square stance atau persegi". Kedua kaki "sejajarkan kiri" ke target. Untuk melihat ini ambil sikap normal kemudian letakkan atau baringkan klub di tanah dengan shaftnya menyentuh ujung jari-jari kaki. Anda sekarang sudah siap untuk pukulan lurus.

Sekarang, atur lagi dengan jari-jari kaki menyentuh klub di tanah yang harus bertujuan kiri paralel. Tarik kaki kanan anda mundur menjauh dari bola sekitar 3 atau 4 inci. (lebih atau kurang, jauh dari bola, tidak lebih luas!) Anda sekarang sudah siap dengan sikap tertutup. Jika anda menyesuaikan klub di tanah untuk menyentuh jari kaki anda dan periksa dari belakang, maka akan bertujuan baik tepat pada sasaran atau ke kanan target. Kami baru setengah jalan di situ!

Sekarang mengambil sikap anda lagi, jari-jari kaki menyentuh klub menunjuk sebelah kanan target, clubface bertujuan pada target. Membawa klub kembali pada takeaway anda bersama GARIS KAKI ANDA. Idenya adalah untuk membawa klub kembali "di dalam" garis sasaran, (garis bola ke target) dan kemudian datar sama pada downswing, memukul bola dengan klub yang berasal dari dalam garis target, dan memperluas keluar ke sebelah kanan target setelah impact sebelum kembali secara alami untuk penyelesaian. Clubface menghadap target pada impact. Ini akan memutar kanan ke kiri spin pada bola. Karena club head berangkat ke kanan target dan clubface menunjuk pada target, (seperti address)  bola akan memutar sebelah kanan target dan spin ke sisi kiri akan menyebabkan untuk menarik kembali dan menghasilkan bola draw.

Sementara semua pemain berusaha untuk menghindari pukulan hook yang ke kiri tak terkendali, sebagian berjuang untuk memukul, yang menarik bahkan bagi banyak dari mereka adalah seperti kesalah pahaman mengapa bola golf berperilaku seperti halnya sebuah kail - atau lebih tepatnya, draw tidak terlalu sulit untuk memukul setelah anda tahu cara sebagai kunci dasar.

Apabila anda masih kesulitan mendapati praktek memukul draw seperti terurai diatas berikut ada 7 cara mudah yang sederhana untuk menghasilkan bola spin ke kiri yang biasa disebut bola draw.

Langkah 1

Mulai di sisi kiri  tee box.  Banyak pemain secara naluriah berada di sisi kanan karena mereka ingin bola untuk memulai ke kanan. Tetapi jika anda tee di sisi kanan, anda akan mulai bola ke rough kanan dan terutama jika ada pohon, yang mengintimidasi perasaan anda. Banyak pemain akan mencoba untuk menghindari rough kanan dan secara naluriah memukul bola ke kiri, jauh dari rough, menyebabkan mereka kehilangan fairway bola ke kiri dengan tarikan hook. Dengan teeing di sisi kiri, anda memiliki banyak fairway di kanan untuk memulai draw dan tidak akan merasa begitu mudah ketakutan.

Langkah 2

Pilih target di tengah fairway. Sampai anda belajar berapa banyak anda akan menarik bola, ini adalah pendekatan yang paling aman. Jika anda tee di sisi kiri kotak tee dan sasaran di tengah, anda sudah mengarahkan sedikit ke kanan. Itulah apa yang anda inginkan.

Langkah 3

Atur seolah-olah anda akan memukul tembakan langsung ke target anda. Hal ini mungkin terdengar aneh, tapi itu membuat bertujuan jauh lebih mudah. Ketika anda mengatur untuk memukul hook, kaki anda akan tampak sepertinya salah sasaran. Jika anda mengarahkan langsung pada target terlebih dahulu, perubahan sikap akan terlihat lebih masuk akal.

Langkah 4

Pindahkan kaki anda sedikit dari arah target bola menjauh dari stance anda. Ini bukan langkah besar, hanya perlu beberapa inci sehingga bola lebih dekat dengan kaki kanan anda dari biasanya.

Langkah 5

Tarik kaki kanan anda lurus kembali dari garis sasaran. Anda hanya perlu untuk memindahkannya kembali 3 atau 4 inci. Hal ini menciptakan close stance. (Ingat bahwa hook disebabkan oleh alur klub mulai dari kanan – close stance - dan clubface menunjuk ke sebelah kiri jalur itu – clubface  tertutup pula, slice disebabkan oleh open stance dan clubface terbuka) kombinasi pergerakan kaki dan bola anda melakukan dua hal. Pertama, bertujuan kaki anda lebih ke kanan target, sehingga bola dapat hook berputar kembali ke arah itu. Kedua, pergerakkan  bola sedikit menjauh dari tubuh anda dan meratakan ayunan swing anda. Yang membantu anda memukul bola dengan swing in-out yang juga akan membantu pada bola sedikit hook.

Langkah 6

Jaga lengan atas anda dekat dengan dada anda. Jika trisep anda sedikit bersandar pada dada sepanjang ayunan anda, ini membantu meratakan ayunan anda bahkan lebih.

Langkah 7

Putar seluruh tubuh anda pada downswing bukan hanya geser pinggul anda ke depan. Jika anda geser pinggul anda ke arah target, anda akan cenderung untuk bersandar ke belakang dan membiarkan clubface terbuka - anda tidak ingin itu. (Dengan sikap berdiri tertutup dan clubface terbuka, jalur klub akan memulai bola ke kanan dan clubface terbuka akan mengantarkan bahkan jauh ke kanan - Push-slice) Dibutuhkan sedikit lebih banyak pekerjaan untuk mendapatkan pusar anda menghadap target ketika anda berada dalam posisi berdiri tertutup, sehingga berkonsentrasi mendapatkan bahu dan pinggul berbalik lewati tembakan pukulan. Bola harus memulai keluar sedikit di sebelah kanan target, kemudian kembali tertarik ke arah itu.


15 Agustus, 2014

RORY MCILROY: BERMAIN MENGAGUMKAN TAHUN INI

Driver Lurus. 
Memukul lebih dekat – Bagaimana caranya?
Oleh Rory McIlroy
Dengan Peter Morrice
Foto : Peter  Yang


Saya seperti anda semua. Ketika saya drive dengan baik, semuanya indah dalam dunia saya. Saya punya pukulan tembakan lebih pendek ke green dan tampak lebih baik pada birdie. Modus saya di dalam serangan. Itulah karenanya bagaimana saya suka bermain golf, dan itulah rencana saya untuk tahun ini.

Driver jelas merupakan dasar dari permainan saya. Saya selalu bisa memukulnya cukup jauh, tapi setelah pasang surut beberapa tee-off  tahun lalu, saya menyadari bahwa saya perlu untuk mengendalikan kekurangan saya. Jadi saya telah membuat beberapa modifikasi untuk swing saya, pada take-away dan mulai turun, dan sekarang aku merasa hebat tentang driver lagi. Saya harus dapat bangun dan memecahkannya tanpa berpikir terlalu banyak.

Ketika driver saya meluncur tajam, aku banyak memukul iron pendek dan wedge tembakan kedua. Pelatih saya, Michael Bannon, dan saya sendiri telah kembali dengan sistem untuk mengontrol jarak dengan klub pendek. Di sini saya akan menunjukkan kepada anda apa yang saya lakukan untuk mendapatkan driver saya dan mengklik approach pendekatan pendek pada waktu yang sama.

Jika saya bisa melakukannya, saya akan membuat ribuan birdie-dan itu akan menjadikan tahun killer.

DRIVING
BUATLAH SIMPLE DAN TETAP AGRESIF

Memukul driver sebanyak yang saya lakukan tidak pernah akan memberikan persentase yang besar di fairway. Aku baik-baik saja dengan hal itu. Ini adalah pertukaran untuk bermain agresif. Tapi saya harus melihat kesalahan saya.

Kunci terbesar bagi saya adalah pertama dua-feet dari ayunan. Saya ingin segalanya-tangan, lengan, bahu, klub bergerak kebelakang bersama-sama. Saya kadang-kadang menggulung klub kedalam bersama tangan saya, kemudian saya harus kembalikan rute itu turun kebawah. Itu sulit dilakukan secara konsisten. Saya harus mulai kembali tegak, dengan clubface melihat bola lebih lama, dan biarkan tubuh saya berputar pindahkan klub ke dalam. Ketika saya mendapati dua feet pertama benar, berikutnya terasa mudah.


DRIVING
BUATLAH SIMPLE DAN TETAP AGRESIF

Saya juga bekerja keras untuk menjaga ayunan lebar-lebar ke atas. Pada akhir musim lalu saya mulai berfokus pada benar-benar merentangkan lengan kiri saya ke belakang. Aku cukup fleksibel, sehingga putaran saya mengurus sendirinya. Sekarang backswing saya lebih lebar-dan sedikit lebih pendek-sehingga lebih mudah untuk kembalikan klub ke bola.







DRIVING
BUATLAH SIMPLE DAN TETAP AGRESIF

Setelah bahu kiri saya berada di bawah dagu saya, saya siap untuk memulai tuun ke bawah.

Salah satu perubahan yang saya buat dalam downswing tidak bergeser begitu keras menuju sasaran.

Aku harus bergerak ke kiri, ya, tapi aku cepat merubah lutut kiri saya keluar dari jalur (kiri). Yang menetapkan klub pada jalur yang baik untuk bola. 

DRIVING
BUATLAH SIMPLE DAN TETAP AGRESIF

Saya ingin bisa swing secara agresif dan memperpanjang lengan kanan saya. Selama saya merapikan sisi kiri saya, saya bisa berbuat secepat yang saya inginkan-dan masih meluncur ke fairway. 









APPROACH PENDEKATAN  PENDEK
BAGAIMANA MENJADIKANNYA OTOMATIS

Saran terbaik yang dapat saya berikan pada iron pendek dan wedge adalah, mengkontrol ayunan dengan tubuh anda. Jangan lemaskan tangan anda. Saya mulai dari sikap sedikit terbuka open-stance sehingga saya bisa mengubah pada tembakan lebih mudah. Lalu aku tetap tenang berpusat saat berputar kebelakang. Saya berpikir tentang mempertahankan segi-tiga yang terbentuk oleh lengan dan bahu saya. Bahkan, segi-tiga yang harus tetap utuh dengan semua jalur pada penyelesaikan.

APPROACH PENDEKATAN PENDEK
BAGAIMANA MENJADIKANNYA OTOMATIS

Marilah saya ceritakan tentang sistem tiga-swing saya untuk mengendalikan jarak. Yang pertama adalah ayunan standar, di mana lengan kiri saya kebelakang ke sekitar 10:30 pada clock imajiner (kiri) dan lanjutkan ke penyelesaian tiga-perempat. Kedua, saya memiliki apa yang saya sebut ayunan "10-off", di mana lengan kiri saya kebelakang ke sekitar 09:00. Itu backswing pendek, dengan segala sesuatu yang lain tetap sama, untuk pukulan 10 meter dari tembakan. Ayunan ketiga adalah 10-off shot, kecuali saya pegang kebawah satu inci di klub. Itu melepaskan 10 lain.




Demikian pula untuk 9-iron, pukulan penuh saya adalah 160 yard, dan backswing pendek membuatnya 150, lalu backswing pendek grip pegang bawah berada 140 yard. 
Berikut adalah urutan saya dengan pukulan wedge:

Pitching WEDGE
Standar: 135 yard
10-off  swing: 125 yard
10-off pegang grip bawah: 115 yard.

SAND WEDGE
Standar: 115 yard
10-off swing: 105 yard
10-off pegang grip bawah: 95 yard

LOB WEDGE
Standar: 95 yard
10-off  swing: 85 yard
10-off  pegang grip bawah: 75 yard.

Cobalah sistem tiga-pukulan saya, dan lihat di mana jarak anda berada.  Anda akan segera dapat menggunakan klub dan ayunan untuk setiap approach jarak pendek yang anda hadapi. Ayolah kita buat beberapa birdie.

Video: www.youtube.com