Pukulan Mantab Setiap Saat

Oleh Sergio Garcia
dan David DeNunzio

Ikuti tehnik yang saya sukai dan gerakan swing untuk membuat pukulan drive menjauh, pukulan iron yg mantab dan ketepatan wedge yang tampak mudah.

Ini tidak mudah membuat swing terbaik anda setiap saat. Disana ada pressure – tekanan dari luar dan dari dalam – yang menyebabkan anda menjadi kacau, tegang dan kehilangan fokus yg sedang anda hadapi. Itu tidak akan terbantu dengan keinginan mengulang swing yang sulit, bahkan bagi Tour musiman oleh seorang profesional.
Ketika saya bermain pada permainan terbaik saya mendapati diri saya pada konflik yg tidak pada tempatnya di hari Minggu, ini biasanya ketika saya tidak memikirkan tentang swing saya, tapi agak percaya dengan sistem saya dan secara halus menarik seketika. Saya tidak sepenuhnya tergantung pada perasaan – Saya suka mengingat beberapa gambar dalam ingatan saya untuk memastikan bahwa saya memperoleh driver terbagus saya, pukulan iron dan wedge. Inilah yang termudah, ingat kuncinya - kebanyakan tidak menyulitkan, kecepatan swing meyakinkan bahwa akan mengakibatkan suatu swing menjadi kasar menghempas bola. Ikuti gerakan favorite saya pada saat Tour, dan anda akan mulai menangkap point yang manis setiap saat, dengan semua club yang ada dalam bag anda.

2/15
Sistem Pukulan yang Mantab
Belajar bagaimana merubahnya.

Saya percaya sepenuhnya bahwa posisi address anda menunjukkan kwalitas swing dan keberhasilan anda. Ketika saya tahu sistem saya bagus, swing saya adalah bebas dan tidak mengecewakan. Itulah swing dengan perasaan - penuh tenaga. Trik sistem anda adalah perbedaan pada setiap club dalam bag anda. Woods, iron dan wedge dibuat dengan perbedaan spesifikasi panjang dan tingkat kemiringan berbeda, dengan maksud bahwa anda berdiri dengan bola ada sedikit perbedaan satu dengan yang lainnya. Rahasianya adalah mengetahui yang mana elemen dari posisi address anda sedikit kebelakang atau tetap, dan club yang mana yang harus anda tarik agar cocok dengan genggaman tangan anda.

DRIVER

1) Posisi Bola

Swing anda mencapai pada titik terendah langsung dibawah lengan kiri anda. Ini – agak menyamping dari tengah-tengah posture berdiri anda – adalah sejajar untuk posisi bola.

• Tee-up driver anda didepan lengan kiri anda, dengan demikian anda naikkan bola.
• Untuk iron, posisikan bola sedikit dibekakang lengan kiri anda, dengan demikian anda dapat memukul sedikit kebawah pada bola.
• Untuk wedge, posisikan bola dua bola dibelakang lengan kiri anda, dengan demikian swing anda dengan cepat impact pada bola dan mendapati bola berhenti dari jarak pendek.

3/15

IRON

2) Posisi Tangan
Pemain amatir nampaknya menekan tangan mereka kedepan dengan demikian shaft menyandar kedepan target. Saya memilih menempatkan tangan pada zipper kepala sabuk dan membiarkan shaft menyandar merespon dimana bola berada pada posture berdiri saya. Ini memberi kenetralan pada shaft menyandar dengan iron dan wedge, dan kebalikannya untuk driver saya.

3) Bahu Menekuk
Dikarenakan saya tidak menyandarkan shaft kedepan pada address, bahu saya menekuk hanya sedikit pada setiap club. Ada sekolah yang menganjurkan anda harus membentuk bahu kanan anda lebih rendah dari yang kiri. Saya pikir itu menyebabkan anda menggantung kebelakang pada sisi kanan anda terlalu banyak ketika downswing.

4/15

WEDGE

4) Jarak Berdiri
Satu ini mudah – buat posture berdiri anda menyerong dari apa yang biasa anda lakukan. Anda akan melihat bahwa untuk driver kaki saya agak diluar bahu saya. Untuk iron-menengah, kaki saya dibawah bahu saya, dan ada didalam bahu saya ketika menggunakan wedge. Stance(posture berdiri) menyerong memudahkan pinggul anda lebih fleksibel.

5) Mendistribusikan berat
Saya memilih menggunakan cara berdiri square, dengan sedikit terbuka kaki kiri saya dari driver dan wedge. Saya juga memilih suatu keseimbangan distribusi berat. Saya tidak berfikir untuk putaran yang bagus berat saya diatas satu paha atau yang lain, atau diatas punggung kaki atau tumit. Terpenting adalah merasakan keseimbangan.

5/15

DRIVER (kiri)
Menekuk Kedepan.
Perhatikan dari dekat sabuk saya – sebuah garis tergambar langsung pada point angle yang sama, apakah saya swing untuk driver, iron atau wedge. Artinya bahwa saya menekuk pinggang saya dengan cara yang sama pada setiap saat. Saya baru merubah lutut saya flex tergantung pada club (lebih untuk wedge, kurang untuk driver).

IRON (tengah)
Lengan Tergantung
Dikarenakan saya menekuk kedepan stabil, dengan demikian lengan saya tergantung. Sebuah garis tergambar lurus pada shaft dan lengan kiri saya membentuk angle yang sama apakah saya setting dengan driver, iron atau wedge saya. Sudut nampak berbeda setiap masing masing photo, tapi itu dikarenakan untuk mencocokkan sudut kemiringan dari club.

WEDGE (kanan)
Posture Tubuh
Punggung bagian bawah saya datar, tapi bagian atas melingkar. Anda tidak ingin berdiri dengan bahu anda tertarik kebelakang, seperti berdiri anda saat tegak. Itu sedikit terlalu kaku. Sedikit menambah bahu agar melingkar dengan benar menempatkan tangan anda didepan badan.

6/15

Kunci Pukulan Drive yang Mantab
Membantu tempo over speed

Ketika sampai pada pemukulan driver yang keras, rahasianya adalah swing pada diri anda sendiri. Saya tahu agaknya seperti sebuah klise, tetapi ini adalah nyata. Jika anda swing pada 100 miles per jam dan memukulnya pada tumit club, anda tidak akan memukul bola sejauh seperti ketika anda swing dengan 80-mph dan mengenai bola ditengah clubface. Rata-rata kecepatan clubhead saya adalah dengan kecepatan 118-mph. Itu cepat, tapi saya dapat – dan terkadang melakukannya – swing lebih cepat. Tetapi, itu juga ketika ada tendensi miss cut.

1) Latihan (practice) Swing
Ketika anda latihan swing diatas tee, pikirkan terutama “tempo.” Ketika anda menonton saya latihan membuat swing pada TV, ingat bahwa saya tidak pernah membuatnya dalam kecepatan penuh. Saya akan membuat kontrol yang manis, bergerak kebelakang dan kedepan terkontrol. Saya tidak sedang praktek untuk power, saya praktek untuk keseimbangan.

2) Pendekkan
Ini mudah memendekkan ketika anda menggunakan driver anda, semenjak club terlalu panjang. Pegang grip lebih pendek, dan tahan disitu. Jika anda tenggelam dalam dada, anda tidak punya ruang untuk swing hingga impact. Bahu kanan anda akan bekerja dibawah – tidak didalam – pada dagu downswing anda.

7/15

DRIVER SWING: Awali pelan, Selesaikan cepat
Jika saya benar-benar memerlukan pukulan tiba-tiba, saya akan membuat suatu backswing ekstra lambat dan membuatnya selebar mungkin (ingat seberapa lama saya memperlambat dan menahan gerakan pada pergelangan saya). Backswing yang lambat mempermudah saya membuat club diatas. Itulah kunci besarnya. Jika saya merasa bahwa saya sedang posisi diatas, saya bisa menambahkan kekuatan pada saat turun tanpa kawatir. Ketika swing saya kedapatan cepat, saya benar-benar dapat mengatakan dimana akan mengakhirinya dan dimana downswing saya mulai. Ini yang membuat saya berhenti, meposisikan club dan kemudian swing kebawah – sesuatu yang sulit dipercaya membuang tenaga.

8/15

Membuat Gerakan : Biarkan jatuh.
Banyak sudah contoh membuat swing driver bagus, tapi jika keseluruhannya ditarik kesimpulan bagi saya adalah melemparkan lengan dan tangan langsung kebawah dari atas. Inilah yang memberi apa yang disebut “power lag.” Saya menahan gerakan sedikit banyak dari pemain Tour yang lain, dan jika saya katakan sejujurnya bagaimana saya melakukannya; saya sudah membunuh anda. Sejujurnya tidak ada rahasia – hanya perasaan bagus pada lengan anda menjatuhkannya dari atas kebawah dimana pinggul mengikutinya. Berhati-hati jangan memutar bahu anda. Buatlah praktis backswing, berhenti diatas, kemudian ayun lengan anda naik dan turun tanpa menggerakkan bahu. Itu akan memberikan perasaan bagi anda sesudahnya.

9/15

Awali kebawah dengan pinggul anda: Rahasia menciptakan Power Lag.
Kelihatannya saya dengan aktif menjatuhkan lengan kebawah dari atas, tapi sebenarnya dalam tarikan oleh putaran dari pinggul saya (perhatikan bagaimana cepatnya paha kiri saya menghilang pada photo ini). Ini hanyalah jalan yang dapat anda ciptakan sebagai power lag dan menemukan gap pada downswing anda. Juga, perhatikan bahu kiri saya – dengan keras bergerak selama pembukaan tahap downswing saya. Jika anda mulai berputar kekiri terlalu awal, anda akan melemparkan club keluar dari depan anda dan memukul slice atau ketarik.

10/15

Kunci Pukulan Keras Iron saya
Melandai swing anda
Bilamana saya mulai gagal di green, saya kembali kepada tempo (rhythm). Saya cenderung swing terlalu cepat dengan iron saya, dan dikomentari oleh apa yang saya lihat dari pro-am yang sudah saya mainkan bertahun-tahun, begitukah anda. Pada posisi seperti itu saya akan perhatikan pada gerakan tubuh bagian bawah saya dan meyakini kaki saya tidak bergerak. Jika anda swing terlalu cepat dan menambah gerakan terlalu banyak pada tubuh bagian bawah, anda akan melihatnya pada kaki anda – anda akan terangkat pada tumit kanan terlalu awal.

1) Benamkan Kaki Kiri anda.
Anda akan berangkat dengan sedikit kekuatan gerakan ekstra ketika anda nge-drive bola, tetapi anda tidak mendapatkan kemampuan ketika bola tidak diatas tee. Disini, hanya setelah impact, punggung kaki kanan saya sedikit terangkat tetapi kaki kiri dengan mantab tertanam pada rumput. Ini adalah catatan, tidak hanya buat saya tetapi untuk semua pemain.

2) Buatlah Posisi.
Seperti halnya menahan kaki kiri anda pada tanah, anda akan merasakan paha kiri menjadi tegang, dengan pinggul anda berputar memindahkan seluruh berat kedalam punggung kaki kiri. Memposisikan paha kiri membuat tangan anda dan club menjadi sesuatu lemparan cepat – seperti hempasan pukulan – dengan demikian anda dapat menyentuh bola dengan kecepatan maksimum.

11/15

Iron Swing: Mengendalikan Putaran Kedepan.
Sebagai swing langsung impact, ingat bagaimana saya mengendalikan untuk memutar kedepan mendekati bola – ini sama halnya putaran yang dibuat pada address. Yang anda perlukan anda berada diatas bola yang langsung impact seperti ini sebagai pukulan murni iron. Jika anda memutar kebelakang, club anda akan berputar dan mengenai bola tipis. Anda mungkin berfikir bahwa anda menoleh mengangkat kepala, tetapi sebenarnya yang terjadi adalah anda keluar dari postur address anda.

12/15

Suatu Gerkaan: Dari Kiri
Sekali saya menyelesaikan backswing saya, hanya sesuatu yang saya pikirkan adalah memindahkan berat badan dengan percaya diri kesebelah kiri. Saya lakukan ini dengan downswing memutar pinggul kiri saya sedikit terangkat dibelakang saya. Saya akan ikuti gerakan ini dengan menarik lengan kiri kedalam daerah impact dengan demikian sisa bagian tubuh saya mulai bergerak mengikuti target. Jika anda tidak mencapai bola langsung seperti ini, anda akan memukul iron anda dengan tipis, tebal dan semuanya diatas tempatnya.

1) Gerakan menyamping ‘C’

Meskipun ini saya lambat memasuki swing, saya masih mempertahankan putaran kedepan menuju bola (lihat bagaimana putaran sisi kanan tubuh saya membentuk ‘C’?). Jika anda dapat menarik berat anda langsung memukul sementara mempertahankan putaran, anda akan memukul bola dengan mantab setiap saat.

2) Berakhir pada Lingkar Luar.
Saya akan merasakan bahwa 80% berat saya ada pada kaki kiri sebagaimana saya swing sampai berakhir. Faktanya anda akan merasa seperti berat anda ada diluar kaki kiri (perhatikan bagaimana kaki kiri saya menyesuaikan dengan tanah), dengan pinggul anda menghadap target dan bahu kiri “mengarah” dibelakang bola.

14/15

Kunci Pukulan Wedge
Lakukan dengan halus dan sederhana.
Pukulan Wedge yang mantab bukan pukulan tenaga – anda tidak memerlukan paha dan pinggul untuk bergerak pada pukulan pendek. Saya seperti merasakan kaki yang flat menuju impact dan hanya membuat putaran yang nyaman langsung menuju bola. Dimana anda terasa tertekan menghabiskan bola dalam satu keranjang dengan driver, sebaliknya anda akan dapat memukul dengan wedge sepanjang hari tanpa lelah.

Gerakan
Terbuka
Jika anda tidak membiarkan gerakan secara natural kedua lengan secara langsung, anta tidak dapat terhubung secara cepat pada impact. Saya melihat banyak pemain amatir memegang wedge-face tertutup pada sapuan – saya kira mereka takut memukul pendek dan benar. Masalahnya adalah memegang face tertutup adalah mematikan – tempo – anda berhenti swing dari putaran wedge-face yang natural.

1) Wedge-face terbuka
Saya seperti merasakan club saya berputar terbuka, dengan demikian tumit club ke udara setengah dari sapuan. Saya akan memutar dengan proses langsung impact, dengan demikian sudut tumit mengudara pada target swing saya. Ini membuat halus, gerakan bebas yang hampir selalu berhasil bersih, dan pukulan tengah.

2) Putaran Natural
Hal ini mudah yang membingungkan memuka wedge-face dengan memutar pinngang, sebuah gerakan pukulan clubhead dibelakang anda. Perasaan sesudahnya adalah lengan yang terangkat dan jatuh dengan kalem. Anda akan tahu anda melakukannya dengan benar jika logo di belakang club anda sudutnya kedepan anda, tidak menuju ke angkasa.

15/15(klik gambar biar besar)

Wedge Swing: Pergelangan kebawah
Dikarenakan posisi bola di belakang, dasar dari swing wedge yang natural terjadi didepan bola. Ini adalah yang membebaskan anda memukul kebawah bola dengan wedge, tetapi hanya jika anda melanjutkan kebawah. Untuk meyakinkan hal ini terjadi, pokus pada pergelangan kiri - ingat yang terpenting melanjutkan ke tanah hingga impact. Jika sudutnya terangkat anda sudah hampir mendapat kesempatan nol kegagalan kontak.


Sumber: Golf.com