Oleh Jim Furyk, Pemain PGA Tour
1/17
Saya baru saja menyelesaikan sesi yang ke 16 di PGA Tour. Selama 16 tahun karir saya, skor jarang menyimpang dari rata-rata yaitu 69,90. Saya bangga pada diri sendiri atas konsistensi ini, punya cara unik mengatasi kesalahan ketika hal itu muncul dalam permainan saya. Sebagai contoh, saya tidak pernah melihat swing saya di foto atau rekaman video, ayah saya, Mike, adalah satu-satunya guru yang pernah mengajarkan sebagai instruktur yang benar. Saya tahu apa yang kelihatan sebagai persepsi swing saya sendiri - ketika saya sedang berdiri di atas bola. Menurut pendapat saya, ini adalah satu-satunya posisi dimana anda dapat memperbaiki kesalahan. Dan ketika saya lakukan, saya selalu ingat kembali pada kunci empat pelajaran yang saya pelajari di usia dini. Saya sudah melakukan perbaikan ini - benar-benar, tune-up - sebagai bagian yang lebih baik selama tiga dekade. Saya yakin hal itu akan membantu anda juga.
2/17
KESALAHAN # 1: Anda Slice
Saya Perbaiki: Lemahkan Grip Anda
Saya tahu anda telah diberitahu untuk memperkuat cengkeraman anda untuk membantu menurunkan slice anda, tetapi yang lebih netral terus membuatnya lebih mudah untuk clubface datar dan melepaskan klub pada impact, dan itu adalah sesuatu yang mungkin anda tidak lakukan secara konsisten sebagai basic sehinnga anda slice. Ada sesuatu hal tentang pegangan yang lebih lemah yang membuat pergelangan tangan dan lengan lebih rileks dan lebih leluasa untuk memutar pada saat memukul. plus, jika anda menggunakan cengkeraman yang kuat dan benar-benar melepaskan klub, anda akan memukul hook.
Bagaimana mengatasi Slice - Bebaskan Grip
Saat anda mengatur tangan kiri pada pegangan, posisi ibu jari sedikit ke kanan dari pusat tanda pada cengkeraman. Hal itu memberi cukup kontrol tangan kiri tanpa membatasi kemampuan anda agar clubface datar. Jika anda mencengkeram dan tidak mudah melihat tanda-tanda di tengah, gantilah grip anda dengan yang baru. Saya mengandalkan ini untuk mengatur tangan kiri saya dengan baik di club pada setiap swing.
3/17
Dengan Driver, saya suka V dibentuk oleh ibu jari dan jari telunjuk pada kedua tangan ke titik tepat pada kancing kemejaku.
4/17
Bagaimana saya melakukannya
Saya memiliki hal yang paling aneh pada genggaman dalam Tour, tumpang tindih ganda (double overlapping). Saya menggunakan ini untuk melemahkan akibat pengaruh tangan kanan yang kuat (terburuk saya adalah hook). Saya tidak menunjukkan cengkeraman genggaman ini karena saya pikir ini adalah salah satu yang harus anda gunakan, tetapi karena pentingnya melemahkan genggaman anda guna meningkatkan salah satu yang paling sesuai dengan kemampuan swing anda.
5/17
COBA INI! Cek pegangan grip dengan cepat untuk memastikan genggaman tidak terlalu kuat
Ambil cengkeraman genggaman normal anda, kemudian membuka telapak tangan. Pada titik mana? Jika telapak kanan anda mengarah ke langit dan telapak tangan kiri mengarah ke tanah, maka cengkeraman terlalu kuat.
6/17
Saya suka pegangan grip dimana telapak tangan kanan anda lebih mengarah ke sasaran.
7/17
KESALAHAN # 2: Terlalu Banyak Nyasar dari Fairway dan Green.
Saya Perbaiki: Luruskan pada saat Address (posisi berdiri).
Swing yang buruk adalah hasil dari setup yang buruk. Saya perkirakan 90 persen dari kesalahan saya – pukulan yang mengarah target green atau drive yang nyasar ke kiri atau kanan rough - disebabkan oleh kesalahan pada address. Ya, tampaknya sederhana: target dimana anda ingin memukul bola. Bahkan pemain seperti saya, itu sesuatu yang harus selalu anda lakukan. Satu minggu sasaran anda dapat sempurna. Minggu berikutnya, anda mulai mengarah beberapa meter kiri, dan karena anda tidak memperbaiki masalah ini, akhirnya pada minggu selanjunya nyasar 10 meter ke sebelah kiri. Itulah masalahnya.
Bagaimana Mengarahkan Pukulan Anda.
Saya selalu – dan selalu! - Latihan memukul bola dengan club di tanah. Saya juga akan menggunakan alat untuk mengarahkannya - bag saya terkadang sebagai alatnya. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengetahui sasaran anda. Anda tidak dapat melakukannya sendiri. Ada terlalu banyak trik mata anda dapat memamainkan di saat anda membidik target ratusan meter jauhnya. Bahkan dengan club di tanah, ayah saya akan tetap berdiri di belakang saya untuk memastikan saya membidik dengan benar. Beliau akan berkata, "Apakah kamu ingin saya memberitahu sasaran yang tepat?” Kadang-kadang, perlu beberapa saat untuk mengetahui beliau mengatakannya.
COBA INI! Untuk latihan keselarasan yang sempurna sehingga anda dapat memastikan ketika anda sedang di lapangan, gunakan contoh setup saya.
LANGKAH 1
Letakkan sebuah club di tanah dan arahkan titik pada target [kiri]. Letakkan club kedua [kanan] kaki ke bagian dalam club 1, pastikan itu sejajar dengan yang pertama.
8/17
LANGKAH 2
Letakkan club ketiga [terdekat dengan kaki] di depan kaki ketika mengambil posisi berdiri anda. Kebanyakan pemain hanya menggunakan club 1 dan 3, tapi saya pikir anda memerlukan klub tengah untuk memastikan semua menunjuk ke arah yang sama.
9/17
LANGKAH 3
Ambillah club 1 dan letakkan bola di tempatnya. Langkah selanjutnya pukulan, sejajarkan kaki anda pada club 3 dan gunakan klub 2 sebagai panduan untuk menunjukkan bahu dan pinggul anda. Sekarang tubuh anda pastikan dengan benar sejajar dengan garis target anda.
PENTING! Berlaku setiap Swing
Pada saat anda memukul bola latihan, jangan "menjangkau dan mencongkel," atau menarik bola tanpa pindah dari posisi adress anda. Ambillah bola, letakkan di tanah, berjalan ke belakang dan periksa sudah sejajarkah atau dalam posisi square. Lalu melangkah pada posisi dan memukul. Ayahku mengajarkan dengan cara ini untuk memukul bola. Semakin sering anda melakukan hal yang serupa di tempat berlatih, semakin besar kemungkinan anda untuk mengulangi hal yang benar di lapangan golf.
10/17
Satu lagi yang Terakhir:
Pada saat anda meletakkan club pertama di tanah, berdiri di belakangnya dan tentukan target 4 feet di depan clubhead sebagai garis target, dan tandai club sepanjang garis sejajar dengan tempat itu. Tampaknya anda mungkin sudah mendengar manfaat menggunakan sasaran perantara, tetapi kebanyakan pegolf memilih salah satu yang terlalu dekat dengan bola. Empat feet memberikan ketepatan dalam latihan. Gunakan juga tanda empat feet ketika anda berada di lapangan.
11/17
KESALAHAN # 3: Kurang Kontak (Tipis, Tebal & Shank)
SAYA PERBAIKI: Lanjutkan memainkan bola
Inilah cara mudah untuk meningkatkan kontak anda: berhenti memainkan bola jauh dibelakang anda. Anda mungkin berpikir dengan melakukan hal tersebut memungkinkan anda untuk memukul bola di tanah pertama dan kedua, dengan hasil yang baik, divot yang bagus, tetapi pikirkanlah hal ini - jika anda mencoba memukul bola yang di belakang tengah posisi anda saat menggeser dengan benar berat badan anda ke depan downswing anda, bagaimana mungkin anda dapat memperoleh kontak? Anda tidak bisa, sehingga anda sesuaikan dengan mengurangi berat badan anda bergeser dan terkumpul kembali di sisi kanan anda - yang ditakuti putaran berbalik menjadi masalah tipis dan kekanan.
Bagaimana menempatkan bola pada posisi yang tepat setiap saat.
Saya menggunakan alat untuk mewakili perusahaan yang membuat T-square untuk membantu anda menemukan posisi bola yang tepat untuk setiap club, tapi sekarang saya membuat T dengan dua buah iron. Sebuah kata peringatan sebelum saya bicara tentang posisi bola yang benar: Saya suka memainkan agak lemah, jadi aku cenderung untuk memposisikan bola didepan di mana sebagian besar orang memainkannya untuk setiap club. Pada halaman ini, saya akan memberitahu anda dimana saya pikir jika anda menjauh kebelakang memainkan bola untuk setiap club, anda dapat menyesuaikannya dari sini. Lebih baik salah memainkan bola terlalu jauh ke depan daripada terlalu jauh ke belakang.
Wedge Dan Iron PendekAnda harus memainkan bola posisi menjauh kebelakang dengan club anda.
12/17
Iron Panjang dan Wood (Kiri) Semakin anda menjauh memainkan bola dengan club panjang, menjadi dekat dengan telinga kiri anda.
Driver (Kanan) Semakin anda menjauh memainkan bola dengan driver, menjadi dekat pada ketiak kiri anda.
13/17
COBA INI ! Memukul dengan iron posisi bola untuk driver.Lain waktu anda pergi ke latihan memukul bola, sengaja posisikan bola agak jauh ke depan dalam adress anda. Sebagai contoh, pukulan 8-iron anda dengan posisi bola yang dimainkan pada posisi bola driver. Ini merupakan praktek latihan yang diajarkan Jeff Sluman pada saya. Dengan bermain bola jauh ke depan, anda dipaksa - setidaknya mengingatkan - untuk mendapatkan berat badan anda bergerak maju dan memutar downswing anda langsung pada pukulan.
LAKUKAN INI ! Pukulan dengan memainkan bola ke depan saat latihan yang normal berat badan anda menjadi selalu berada di kiri.
TIDAK YG INI!
Memainkan bola terlalu jauh kebelakang mendorong anda untuk menggantung pada saat downswing.
14/17
Mengapa Swing seperti yang saya Lakukan
Jawabannya mudah: Beginilah bagaimana aku selalu melakukannya, dan aku bersyukur punya guru yang tidak mencoba mengubah ke bentuk norma apapun. Jawaban teknis? Aku berdiri sangat dekat dengan bola. Ini menciptakan backswing curam secara alami, yang menjelaskan mengapa saya tampak seperti mengangkat klub langsung naik ke puncak.
PENTING! Membangun Pembatas
Di akademi, saya sering membuat kesalahan buruk memukul bola keluar tanpa target. Ketika anda melakukan ini anda cenderung mulai memukul bola lebih jauh dan lebih keras. Hal ini benar-benar nol untuk memukul iron anda lebih jauh dibanding rata-rata. Anda ingin pastikan rata-rata setiap kali. Setiap iron perlu memiliki batasan. Ayahku menekankan memukul ke target sasaran dan jangan pernah memukul melewatinya. Jika saya ingin memukul lebih jauh beliau akan memberikan club yang lebih panjang.
15/17
KESALAHAN # 4: Pilih Club yang Tepat
SAYA PERBAIKI: Bermainlah jarak yang "nyata" dalam Yard.
Saya tahu bahwa dengan letak yang sempurna di fairway, diatas permukaan laut, tanpa angin dan suhu 75 F derajat, saya akan memukul 7-iron 165 yard swing penuh dengan baik. Tapi situasi itu hanya muncul beberapa kali dalam satu musim. Tentu, saya akan mendekatkan dengan 7-iron, tapi sering kali aku harus berurusan dengan angin, beberapa perubahan ketinggian dan letak yang selalu tidak sempurna. Meskipun penting bahwa anda mengetahui seberapa jauh anda memukul setiap iron, akan menyadari bahwa anda akan mencapai hasil jarak antara dua club. Mengetahui bagaimana mengatasi masalah ini adalah perbedaan antara on atau lebih dekat.
Bagaimana memastikan Pukulan Approach
Saya tersenyum setiap kali mendengar seorang amatir mengatakan "itu tinggal dua klub lagi." Pemain Pro tidak kompromi dalam hal club. Kami mengenali hal panjangnya dalam yard - satu-satunya hal yang penting dalam pukulan approach. Mari kita kembali ke 7-iron. Katakanlah itu 165 yard ke tengah green. Itu informasi mudah untuk caddie saya, Fluff Cowan, mengetahuinya. Sekarang, di sinilah anda perlu menempatkan matematika anda.
1. Periksa Pin. Katakan kebelakang 5 yard dari tengah. Sekarang pukulan adalah 170 yard.
2. Menilai Green. Apakah lembut atau keras? Hari ini, keras, jadi saya ingin bola pendek tujuh yard dari pin dan memungkinkan untuk menggelinding. Panjangnya dalam yard sekarang 163 meter.
3. Apakah Anda memukul menanjak atau menurun? Dalam contoh ini, saya memukul dengan green tinggi, Fluff dan aku sudah memastikan bahwa hal itu 4 yard menanjak selama latihan (caddie yang baik mencatat segala sesuatu). Jaraknya dalam yard untuk memukul sekarang ini 167 yard.
4. Alat pengukur angin. Mari kita nilai hal itu terjadi ke belakang. Aku tentukan menjadi tekanan angin 10-yard. Aku kurangi dari jarak dalam yard ini, menyisakan jaraknya dalam yard 157 yard.
Setelah membuat perhitungan ini - dan saya harus melakukannya dalam waktu 50 detik sesuai aturan dalam Tour - yang jarak 165 yard menjadi 157 yard. Jika saya telah menggunakan marka penanda yang jaraknya dalam yard akan terbang ketengah green 24 feet! Kuncinya untuk mengetahui apakah 10-yard dorongan atau tekanan angin atau 4-yard menanjak, misalnya, sepertinya membutuhkan pengalaman dan sedikit perencanaan.
16/17
PENYESUAIAN TERAKHIR
Setelah anda menghitung jaraknya dalam yard, anda akan menemukan pada pilihan diantara dua club. Dengan menggunakan contoh di sebelah kiri, yang jaraknya dalam yard adalah 157 yard pukulan antara 8-iron (150 yard) dan 7-iron (165 yard). Amatir suka menggunakan club terpendek yang mereka pikir akan membuatnya di sana, atau mereka akan swing mengikuti saran caddie yang baru dia kenal. Hal terbaik yang dapat anda lakukan adalah mengambil club yang lebih panjang dan pegang grip sedikit dibawah yang secara otomatis mengurangi swing anda. Jangan pernah! - mengubah kecepatan swing anda untuk menambah atau mengurangi jarak. Perhatikan foto sebelah kiri bahwa saya membuat perubahan identik dengan 8-iron, tapi saya menggunakan grip dibawah untuk swing seperti sebelah kanan. Pegang grip dipendekkan akan secara otomatis menghasilkan pukulan lebih pendek tanpa harus khawatir mengubah kecepan swing.
PENTING!
Buatlah buku catanan untuk jarak pukulan
Jika anda belum membuat perbedaan jarak ketinggian atau kerasnya / lembutnya green tempat anda sering bermain dalam sebuah buku, maka anda membuat kesalahan besar. Ini adalah informasi penting jika anda ingin membuat skor terbaik anda, dan semua dilakukan pada siang hari, dengan buku catatan dan pensil. Pastikan semua naik-turun dengan permainan anda berempat. Semakin banyak data yang anda kumpulkan, semakin baik.
17/17
Mengapa Pendekkan grip Berguna
Berikut adalah bom bagi kebanyakan pemain amatir: Swing driver saya secepat wedge.
Saya butuhkan untuk menyelesaikan swing wedge seperti halnya swing driver. Tanganku bergerak pada kecepatan yang sama untuk setiap club, tapi karena shaft driver saya lebih panjang dari shaft wedge, clubhead driver saya melesat lebih cepat dan menyapu dalam waktu yang sama.
Pegang grip pendek gunakan pada prinsip yang sama. Menempatkan tangan pada pegangan yang lebih rendah secara otomatis batang yang lebih pendek dari club apa pun yang anda ayun, sehingga akan memiliki jarak lebih pendek untuk melesat pada waktu yang sama. Anda kurangi kecepatan, akibatnya, jaraknya berkurang.
Mungkin ada beberapa kalkulasi lanjutan untuk menjelaskan berapa banyak kecepatan dan perbedaan jarak untuk putaran swing, tapi golf cukup sulit tanpa perlu khawatir akan perhitungan seperti itu. Pergilah ke driving range dan cari tahu berapa jarak anda ketika pegang grip turun satu inci, dua inci atau tiga inci. Kebanyakan pegolf melaporkan kurang 7-yard untuk pegangan grip turun tiap inci iron tengah, tetapi anda mungkin berbeda. Saya turunkan pegangan grip untuk sebagian besar pukulan approach guna mendapatkan jarak yang tepat, jadi jangan setengah-setengah mengambil bagian dari permainan ini.
Kredit: Angus Murray
Sumber : email golf.com
