BAGAIMANA MEMBANGUN SWING YANG DAPAT ANDA PERCAYA

Oleh Trevor Immelman, Masters Champion 2008

Mulai semuanya dalam suatu kesatuan. Perhatikan baik-baik bagaimana bahu saya, kedua lengan, clubhead, pinggul dan kedua lutut bergerak menjauh dari bola dalam satu kesatuan – tidak ada yang tertinggal di sisi kiri. Ini adalah swing yang natural. Jika anda hanya menggerakkan bahu, anda dalam bahaya dari hantaman kedalam. Jika anda hanya menggerakkan kedua lengan, sama saja anda mengangkat club dan akan terlalu curam.

Cobalah menyapu rumput dibelakang bola. Ketika anda mengendalikan clubhead rendah ketanah seperti ini, ini membuatnya mudah dalam keadaan mendatar dan menciptakan jarak yang sebenarnya. Saya sebenarnya mendengarkan suara sapuan club di rumput.

Biarkan club bebas swing diatas. Tidak ada perasaan yang lebih baik daripada clubhead naik dengan lembut dalam backswing. Saya dapat memperoleh perasaan membiarkan clubface pada driver saya memutar terbuka, seperti memutar kekanan mengikuti pinggang saya. Beberapa orang membiarkan clubface terkunci dan membuatnya slice. Itu membuat swing anda terlalu kaku dan membuatnya hook .

Putar pinggang kanan anda dibelakang kantong anda dan rasakan clubhead dan batang tubuh anda bergerak bersamaan. Kesemuanya harus sampai di puncak dalam waktu yang sama.

Seperti swing saya club di atas, saya gambarkan tumit dari driver saya menggantung dalam posisi terbuka . Orang akan mengatakan anda akan memperoleh pukulan slice, tetapi sebenarnya membebaskan anda untuk swing kebawah keras dan membebaskan club tanpa rasa takut, sesuatu yang tidak anda lakukan jika clubface tertutup.

Jika anda mencoba clubface square atau tertutup saat di atas, anda kehilangan kebebasan dan membuat club jatuh ke dasar.

Kendalikan sisi kanan anda diatas bola. Rasakan bahu kanan anda ada diatas bola saat impact.

Posisi tumit-kebawah pada saat diatas artinya saya benar-benar lepas setelah sampai pada landasan. Saya seperti merasakan clubhead melewati tangan saya langsung impact, bukan tangan saya yang mencoba menahan clubface square.

Ini adalah swing yang benar langsung impact dan square pada clubface

Menahan club keseluruhan tidak sportif dan kelemahan power yang serius.

Jika anda melepaskan keseluruhan dengan benar hingga impact, momentum dari club anda akan menarik anda kedalam follow-trough.

Jika anda merasakan badan anda masih swing club kedalam follow-trough, anda sepertinya mendatar.

Club mulai pada shaft yang datar…

…. Swing kebelakang pada shaft yang datar ….

… terangkat pada bahu yang sejajar datar …

… mencapai puncak diatas bahu yang datar.

…jatuh kembali kebawah kedalam shaft yang datar…

…swing langsung pada shaft yang datar…

keluar pada bahu yang datar....

… dan selesai pada bahu yang datar.

Sumber: Golf.com

MENGATASI AWAL YANG KACAU

Cerita ini buat anda, jika….
- Anda sering terburu-buru pada waktu tee-off.
- Menjadi biasa setelah beberapa hole baru mulai bisa kontrol diri dengan baik.

Coba lakukan ini:

Ketika anda tidak dapat mencapai lapangan golf lebih awal (demikian juga jika anda sampai disana cukup waktu untuk warm up), ambil waktu untuk 5 hal sebagai checklist sebelum anda melakukan pemukulan bola pertama di atas tee. Tidak lama, dan ini akan berjalan baik membuat pukulan drive pertama anda berhasil dengan baik.

1. Hitunglah Club anda.

Anda hanya diperbolehkan membawa 14 stick didalam bag, walaupun partner anda mungkin tidak memberlakukan penalti kepada anda, tentu akan kena jika anda ikut dalam pertandingan resmi. Lagi pula, untuk memastikan bahwa anda tidak meninggalkan 7-iron kepercayaan anda tertinggal dibelakang rumah.

2. Perlengkapan.

Periksa kantong bag anda. Beberapa hal yang anda perlukan disetiap putaran adalah sarung tangan, beberapa tee, sebuah pensil, koin atau marker dan score-card. Untuk menjaga kulit tidak terbakar matahari pastikan membawa sunblock.

3. Istirahat sejenak

Rileks sejenak berlindung dibelakang group anda menuju tee pertama, pejamkan mata dan pikirkan tentang hari yang panjang yang sedang berjalan. Formulasikan rencana permainan bukan hanya swing, tetapi bagaimana anda akan mengontrol diri sendiri selama bermain. Tanpa persiapan mental semacam ini, anda tidak akan medapat kenyamanan sampai waktu berakhir.

4. Check Swing Anda

Swing sampai puncak swing anda, berhenti, dan lihat pundak kanan anda untuk mengecek posisi. Anda bisa perhatikan club mungkin tertutup, atau clubface terlalu terbuka. Anda tidak akan pernah tahu hal ini sebelum tee off, dengan begitu anda tidak perlu mencari-cari atau mencoba-coba dengan perubahan gaya swing baru yang berbahaya.

5. Fokus Target Anda.

Bayangkan tempat bola anda mendarat dan hilangkan pikiran-pikiran negatif. Pukulan pertama di atas tee adalah sangat penting : Suatu pikiran dan emosi yang positif adalah awal yang baik membuat energy anda fokus pada tingkat yang diperlukan dalam permainan terbaik anda.


Sumber : Top 100 Teacher Golf.com

Bagaimana mengubah Slice Siku anda

Sebuah putaran sederhana membuat bola banana-slice anda menjadi lurus.

Cerita ini buat anda jika….

• Anda slice

• Anda mengira bahwa memperpanjang lengan anda pada saat follow-through adalah sesuatu yang bagus.

• Anda tidak pernah memikirkan tentang memutar siku anda ketika impact.

Advise Standar
Sebagaimana swing anda kedalam follow-through, pastikan anda memperpanjang kedua lengan anda. Kontrol ini berlawanan dengan chicken-winging dan tendensius memukul slice.

Mengapa menjadi Misleading
Ketika anda mencoba memanjangkan lengan anda — seharusnya membiarkan tekanan swing melakukannya untuk anda — anda gagal untuk memutar dengan benar lengan anda, khususnya lengan kiri. Anda tahu anda membuat kesalahan jika tangan kiri anda diatas yang kanan pada follow-through, dengan bahu kiri lebih tinggi daripada yang kanan.

Solusi Koreksi
Sebagaimana anda swing saat impact, putar siku kiri anda dengan demikian memberi tekanan kebawah membuat tangan anda seimbang dalam follow-through.
Putaran siku semacam ini merestui tangan kanan anda memutar dengan benar melampaui yang kiri — sebagai solusi nyata mengatasi tendensi untuk slice.
Ketika anda melakukannya dengan benar, anda akan merasakan siku kiri anda sebenarnya tertekuk dari yang seharusnya lurus. Ketika siku kiri anda elastis, lengan kanan anda memperpanjang dengan sendirinya tanpa penjelasan. Ini adalah perpanjangan lengan kanan yang memberikan power swing anda dan ekstra akurat, dan membuat chicken-winging hampir tidak mungkin.

Sumber: Top 100 Teacher Golf.com

BASIC GOLF SWING

- Mulai dengan pemanasan
- Membentuk sebuah basic swing
- Pegang grip yang efektif
- Ambil arah yang benar
- Swing yang seimbang
- Kendalikan kepala agar stabil
- Awali dengan perlahan dan lembut
- Melingkar dan melebar
- Mulai kebawah setelah di puncak
- Biarkan bebas dan menghantam bola.

Klik untuk melihat video:

Sebelum anda memutuskan membeli stick golf apa saja yang harus anda perhatikan?

Ada berbagai merk stick golf yang anda temui di toko olah raga sekalipun anda seorang pemain yang serius dan memiliki handicap rendah sering kesulitan memilih stick golf yang cocok dan sesuai dengan keinginan.
Pertama yang harus diingat adalah membeli stick golf yang sesuai dengan postur tubuh, karena keterbatasan kemampuan phisik amatlah penting untuk menetukan type produk golf set yang dipilih. Kedua harga, tidak selalu harga yang mahal akan merupakan kualitas terbaik dan tidak serta merta menjadikan handicap anda turun seketika.
Berat dan ringannya stick juga amat menetukan. Pemain golf wanita lebih memilih stick yang ringan dan mudah digunakan. Loft angle, derajat kemiringan juga penting diperhatikan khususnya bagi pemain yang ingin meningkatkan jarak pukulannya.

Bagi anda yang baru pertama kali ingin membeli stick golf ada beberapa hal yang perlu di perhatikan, dan jika anda hanya ingin main beberapa kali dalam setahun lebih baik memilih stick golf second-hand yang murah daripada membeli yang baru.
Hal-hal apa yang harus anda ketahui ketika ingin membeli stick golf second-hand?

1. Periksa grip, karet pegangan gagang stick golf apakah masih bagus atau sudah kendur. Pastikan grip masih dalam keadaan baik karena ini akan membuat swing anda tidak terganggu karenanya. Dan apabila ternyata grip sudah kendur akan melintir ketika anda swing dan membutuhkan biaya ekstra untuk menggantinya.

2. Ukurlah panjangnya stick sesuaikah dengan postur tubuh anda. Tidaklah nyaman jika postur tubuh anda terlalu pendek dan anda memilih stick yang panjang akan berpengaruh pada kontrol swing yang tidak stabil.

3. Periksa shaft, apakah ada goresan yang mengakibatkan retak dan mudah patah.

4. Periksalah club-face, berapa loft-angle atau derajat kemiringannya. Bagi anda yang baru belajar akan sulit memainkan stick golf yang derajat kemiringannya rendah, sebaliknya bagi pemain yang sudah advance akan baik untuk meningkatkan jarak. Selain loft-angel periksa juga club-face apakah garis-garisnya sudah halus dan licin, hal ini akan berpengaruh pada pukulan anda bola menjadi sulit diarahkan.

5. Selain perangkat golf set, anda juga harus memilih bola. Ada bermacam-macam bola golf terutama yang harus diperhatikan adalah compression atau tingkat kekerasan, kebanyakan bola golf memiliki kekerasan antara 30 – 100 compression. Tingkat kekerasan lebih tinggi akan menghasilkan jarak lebih jauh, tetapi akan membutuhkan swing yang bertenaga.

Memilih stick golf yang tepat akan membantu meningkatkan prestasi permainan golf anda dalam waktu yang tidak lama. Jadi pilihlah stick golf yang tepat.