Jim Furyk: Cara Mudah Memperbaiki 4 Kesalahan Mematikan.

Ketika permainan saya semakin terpuruk, saya lihat kembali ke pelajaran yang diajarkan oleh ayah saya saat kanak-kanak. Basic ini adalah kunci konsistensi saya, dan hal itu akan membantu anda mengulang swing yang terbaik ketika anda memerlukannya.

Oleh Jim Furyk, Pemain PGA Tour

1/17

Saya baru saja menyelesaikan sesi yang ke 16 di PGA Tour. Selama 16 tahun karir saya, skor jarang menyimpang dari rata-rata yaitu 69,90. Saya bangga pada diri sendiri atas konsistensi ini, punya cara unik mengatasi kesalahan ketika hal itu muncul dalam permainan saya. Sebagai contoh, saya tidak pernah melihat swing saya di foto atau rekaman video, ayah saya, Mike, adalah satu-satunya guru yang pernah mengajarkan sebagai instruktur yang benar. Saya tahu apa yang kelihatan sebagai persepsi swing saya sendiri - ketika saya sedang berdiri di atas bola. Menurut pendapat saya, ini adalah satu-satunya posisi dimana anda dapat memperbaiki kesalahan. Dan ketika saya lakukan, saya selalu ingat kembali pada kunci empat pelajaran yang saya pelajari di usia dini. Saya sudah melakukan perbaikan ini - benar-benar, tune-up - sebagai bagian yang lebih baik selama tiga dekade. Saya yakin hal itu akan membantu anda juga.


2/17

KESALAHAN # 1: Anda Slice

Saya Perbaiki: Lemahkan Grip Anda
Saya tahu anda telah diberitahu untuk memperkuat cengkeraman anda untuk membantu menurunkan slice anda, tetapi yang lebih netral terus membuatnya lebih mudah untuk clubface datar dan melepaskan klub pada impact, dan itu adalah sesuatu yang mungkin anda tidak lakukan secara konsisten sebagai basic sehinnga anda slice. Ada sesuatu hal tentang pegangan yang lebih lemah yang membuat pergelangan tangan dan lengan lebih rileks dan lebih leluasa untuk memutar pada saat memukul. plus, jika anda menggunakan cengkeraman yang kuat dan benar-benar melepaskan klub, anda akan memukul hook.

Bagaimana mengatasi Slice - Bebaskan Grip
Saat anda mengatur tangan kiri pada pegangan, posisi ibu jari sedikit ke kanan dari pusat tanda pada cengkeraman. Hal itu memberi cukup kontrol tangan kiri tanpa membatasi kemampuan anda agar clubface datar. Jika anda mencengkeram dan tidak mudah melihat tanda-tanda di tengah, gantilah grip anda dengan yang baru. Saya mengandalkan ini untuk mengatur tangan kiri saya dengan baik di club pada setiap swing.


3/17

Dengan Driver, saya suka V dibentuk oleh ibu jari dan jari telunjuk pada kedua tangan ke titik tepat pada kancing kemejaku.


4/17

Bagaimana saya melakukannya
Saya memiliki hal yang paling aneh pada genggaman dalam Tour, tumpang tindih ganda (double overlapping). Saya menggunakan ini untuk melemahkan akibat pengaruh tangan kanan yang kuat (terburuk saya adalah hook). Saya tidak menunjukkan cengkeraman genggaman ini karena saya pikir ini adalah salah satu yang harus anda gunakan, tetapi karena pentingnya melemahkan genggaman anda guna meningkatkan salah satu yang paling sesuai dengan kemampuan swing anda.


5/17
COBA INI! Cek pegangan grip dengan cepat untuk memastikan genggaman tidak terlalu kuat
Ambil cengkeraman genggaman normal anda, kemudian membuka telapak tangan. Pada titik mana? Jika telapak kanan anda mengarah ke langit dan telapak tangan kiri mengarah ke tanah, maka cengkeraman terlalu kuat.


6/17

Saya suka pegangan grip dimana telapak tangan kanan anda lebih mengarah ke sasaran.


7/17

KESALAHAN # 2: Terlalu Banyak Nyasar dari Fairway dan Green.

Saya Perbaiki: Luruskan pada saat Address (posisi berdiri).
Swing yang buruk adalah hasil dari setup yang buruk. Saya perkirakan 90 persen dari kesalahan saya – pukulan yang mengarah target green atau drive yang nyasar ke kiri atau kanan rough - disebabkan oleh kesalahan pada address. Ya, tampaknya sederhana: target dimana anda ingin memukul bola. Bahkan pemain seperti saya, itu sesuatu yang harus selalu anda lakukan. Satu minggu sasaran anda dapat sempurna. Minggu berikutnya, anda mulai mengarah beberapa meter kiri, dan karena anda tidak memperbaiki masalah ini, akhirnya pada minggu selanjunya nyasar 10 meter ke sebelah kiri. Itulah masalahnya.

Bagaimana Mengarahkan Pukulan Anda.
Saya selalu – dan selalu! - Latihan memukul bola dengan club di tanah. Saya juga akan menggunakan alat untuk mengarahkannya - bag saya terkadang sebagai alatnya. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengetahui sasaran anda. Anda tidak dapat melakukannya sendiri. Ada terlalu banyak trik mata anda dapat memamainkan di saat anda membidik target ratusan meter jauhnya. Bahkan dengan club di tanah, ayah saya akan tetap berdiri di belakang saya untuk memastikan saya membidik dengan benar. Beliau akan berkata, "Apakah kamu ingin saya memberitahu sasaran yang tepat?” Kadang-kadang, perlu beberapa saat untuk mengetahui beliau mengatakannya.

COBA INI! Untuk latihan keselarasan yang sempurna sehingga anda dapat memastikan ketika anda sedang di lapangan, gunakan contoh setup saya.

LANGKAH 1
Letakkan sebuah club di tanah dan arahkan titik pada target [kiri]. Letakkan club kedua [kanan] kaki ke bagian dalam club 1, pastikan itu sejajar dengan yang pertama.


8/17

LANGKAH 2
Letakkan club ketiga [terdekat dengan kaki] di depan kaki ketika mengambil posisi berdiri anda. Kebanyakan pemain hanya menggunakan club 1 dan 3, tapi saya pikir anda memerlukan klub tengah untuk memastikan semua menunjuk ke arah yang sama.


9/17

LANGKAH 3
Ambillah club 1 dan letakkan bola di tempatnya. Langkah selanjutnya pukulan, sejajarkan kaki anda pada club 3 dan gunakan klub 2 sebagai panduan untuk menunjukkan bahu dan pinggul anda. Sekarang tubuh anda pastikan dengan benar sejajar dengan garis target anda.

PENTING! Berlaku setiap Swing

Pada saat anda memukul bola latihan, jangan "menjangkau dan mencongkel," atau menarik bola tanpa pindah dari posisi adress anda. Ambillah bola, letakkan di tanah, berjalan ke belakang dan periksa sudah sejajarkah atau dalam posisi square. Lalu melangkah pada posisi dan memukul. Ayahku mengajarkan dengan cara ini untuk memukul bola. Semakin sering anda melakukan hal yang serupa di tempat berlatih, semakin besar kemungkinan anda untuk mengulangi hal yang benar di lapangan golf.


10/17

Satu lagi yang Terakhir:

Pada saat anda meletakkan club pertama di tanah, berdiri di belakangnya dan tentukan target 4 feet di depan clubhead sebagai garis target, dan tandai club sepanjang garis sejajar dengan tempat itu. Tampaknya anda mungkin sudah mendengar manfaat menggunakan sasaran perantara, tetapi kebanyakan pegolf memilih salah satu yang terlalu dekat dengan bola. Empat feet memberikan ketepatan dalam latihan. Gunakan juga tanda empat feet ketika anda berada di lapangan.


11/17

KESALAHAN # 3: Kurang Kontak (Tipis, Tebal & Shank)
SAYA PERBAIKI: Lanjutkan memainkan bola
Inilah cara mudah untuk meningkatkan kontak anda: berhenti memainkan bola jauh dibelakang anda. Anda mungkin berpikir dengan melakukan hal tersebut memungkinkan anda untuk memukul bola di tanah pertama dan kedua, dengan hasil yang baik, divot yang bagus, tetapi pikirkanlah hal ini - jika anda mencoba memukul bola yang di belakang tengah posisi anda saat menggeser dengan benar berat badan anda ke depan downswing anda, bagaimana mungkin anda dapat memperoleh kontak? Anda tidak bisa, sehingga anda sesuaikan dengan mengurangi berat badan anda bergeser dan terkumpul kembali di sisi kanan anda - yang ditakuti putaran berbalik menjadi masalah tipis dan kekanan.

Bagaimana menempatkan bola pada posisi yang tepat setiap saat.
Saya menggunakan alat untuk mewakili perusahaan yang membuat T-square untuk membantu anda menemukan posisi bola yang tepat untuk setiap club, tapi sekarang saya membuat T dengan dua buah iron. Sebuah kata peringatan sebelum saya bicara tentang posisi bola yang benar: Saya suka memainkan agak lemah, jadi aku cenderung untuk memposisikan bola didepan di mana sebagian besar orang memainkannya untuk setiap club. Pada halaman ini, saya akan memberitahu anda dimana saya pikir jika anda menjauh kebelakang memainkan bola untuk setiap club, anda dapat menyesuaikannya dari sini. Lebih baik salah memainkan bola terlalu jauh ke depan daripada terlalu jauh ke belakang.

Wedge Dan Iron PendekAnda harus memainkan bola posisi menjauh kebelakang dengan club anda.


12/17

Iron Panjang dan Wood (Kiri) Semakin anda menjauh memainkan bola dengan club panjang, menjadi dekat dengan telinga kiri anda.
Driver (Kanan) Semakin anda menjauh memainkan bola dengan driver, menjadi dekat pada ketiak kiri anda.


13/17

COBA INI ! Memukul dengan iron posisi bola untuk driver.Lain waktu anda pergi ke latihan memukul bola, sengaja posisikan bola agak jauh ke depan dalam adress anda. Sebagai contoh, pukulan 8-iron anda dengan posisi bola yang dimainkan pada posisi bola driver. Ini merupakan praktek latihan yang diajarkan Jeff Sluman pada saya. Dengan bermain bola jauh ke depan, anda dipaksa - setidaknya mengingatkan - untuk mendapatkan berat badan anda bergerak maju dan memutar downswing anda langsung pada pukulan.
LAKUKAN INI ! Pukulan dengan memainkan bola ke depan saat latihan yang normal berat badan anda menjadi selalu berada di kiri.
TIDAK YG INI!
Memainkan bola terlalu jauh kebelakang mendorong anda untuk menggantung pada saat downswing.


14/17

Mengapa Swing seperti yang saya Lakukan

Jawabannya mudah: Beginilah bagaimana aku selalu melakukannya, dan aku bersyukur punya guru yang tidak mencoba mengubah ke bentuk norma apapun. Jawaban teknis? Aku berdiri sangat dekat dengan bola. Ini menciptakan backswing curam secara alami, yang menjelaskan mengapa saya tampak seperti mengangkat klub langsung naik ke puncak.

PENTING! Membangun Pembatas
Di akademi, saya sering membuat kesalahan buruk memukul bola keluar tanpa target. Ketika anda melakukan ini anda cenderung mulai memukul bola lebih jauh dan lebih keras. Hal ini benar-benar nol untuk memukul iron anda lebih jauh dibanding rata-rata. Anda ingin pastikan rata-rata setiap kali. Setiap iron perlu memiliki batasan. Ayahku menekankan memukul ke target sasaran dan jangan pernah memukul melewatinya. Jika saya ingin memukul lebih jauh beliau akan memberikan club yang lebih panjang.


15/17

KESALAHAN # 4: Pilih Club yang Tepat
SAYA PERBAIKI: Bermainlah jarak yang "nyata" dalam Yard.

Saya tahu bahwa dengan letak yang sempurna di fairway, diatas permukaan laut, tanpa angin dan suhu 75 F derajat, saya akan memukul 7-iron 165 yard swing penuh dengan baik. Tapi situasi itu hanya muncul beberapa kali dalam satu musim. Tentu, saya akan mendekatkan dengan 7-iron, tapi sering kali aku harus berurusan dengan angin, beberapa perubahan ketinggian dan letak yang selalu tidak sempurna. Meskipun penting bahwa anda mengetahui seberapa jauh anda memukul setiap iron, akan menyadari bahwa anda akan mencapai hasil jarak antara dua club. Mengetahui bagaimana mengatasi masalah ini adalah perbedaan antara on atau lebih dekat.

Bagaimana memastikan Pukulan Approach
Saya tersenyum setiap kali mendengar seorang amatir mengatakan "itu tinggal dua klub lagi." Pemain Pro tidak kompromi dalam hal club. Kami mengenali hal panjangnya dalam yard - satu-satunya hal yang penting dalam pukulan approach. Mari kita kembali ke 7-iron. Katakanlah itu 165 yard ke tengah green. Itu informasi mudah untuk caddie saya, Fluff Cowan, mengetahuinya. Sekarang, di sinilah anda perlu menempatkan matematika anda.

1. Periksa Pin. Katakan kebelakang 5 yard dari tengah. Sekarang pukulan adalah 170 yard.

2. Menilai Green. Apakah lembut atau keras? Hari ini, keras, jadi saya ingin bola pendek tujuh yard dari pin dan memungkinkan untuk menggelinding. Panjangnya dalam yard sekarang 163 meter.

3. Apakah Anda memukul menanjak atau menurun? Dalam contoh ini, saya memukul dengan green tinggi, Fluff dan aku sudah memastikan bahwa hal itu 4 yard menanjak selama latihan (caddie yang baik mencatat segala sesuatu). Jaraknya dalam yard untuk memukul sekarang ini 167 yard.

4. Alat pengukur angin. Mari kita nilai hal itu terjadi ke belakang. Aku tentukan menjadi tekanan angin 10-yard. Aku kurangi dari jarak dalam yard ini, menyisakan jaraknya dalam yard 157 yard.

Setelah membuat perhitungan ini - dan saya harus melakukannya dalam waktu 50 detik sesuai aturan dalam Tour - yang jarak 165 yard menjadi 157 yard. Jika saya telah menggunakan marka penanda yang jaraknya dalam yard akan terbang ketengah green 24 feet! Kuncinya untuk mengetahui apakah 10-yard dorongan atau tekanan angin atau 4-yard menanjak, misalnya, sepertinya membutuhkan pengalaman dan sedikit perencanaan.


16/17

PENYESUAIAN TERAKHIR
Setelah anda menghitung jaraknya dalam yard, anda akan menemukan pada pilihan diantara dua club. Dengan menggunakan contoh di sebelah kiri, yang jaraknya dalam yard adalah 157 yard pukulan antara 8-iron (150 yard) dan 7-iron (165 yard). Amatir suka menggunakan club terpendek yang mereka pikir akan membuatnya di sana, atau mereka akan swing mengikuti saran caddie yang baru dia kenal. Hal terbaik yang dapat anda lakukan adalah mengambil club yang lebih panjang dan pegang grip sedikit dibawah yang secara otomatis mengurangi swing anda. Jangan pernah! - mengubah kecepatan swing anda untuk menambah atau mengurangi jarak. Perhatikan foto sebelah kiri bahwa saya membuat perubahan identik dengan 8-iron, tapi saya menggunakan grip dibawah untuk swing seperti sebelah kanan. Pegang grip dipendekkan akan secara otomatis menghasilkan pukulan lebih pendek tanpa harus khawatir mengubah kecepan swing.

PENTING!

Buatlah buku catanan untuk jarak pukulan
Jika anda belum membuat perbedaan jarak ketinggian atau kerasnya / lembutnya green tempat anda sering bermain dalam sebuah buku, maka anda membuat kesalahan besar. Ini adalah informasi penting jika anda ingin membuat skor terbaik anda, dan semua dilakukan pada siang hari, dengan buku catatan dan pensil. Pastikan semua naik-turun dengan permainan anda berempat. Semakin banyak data yang anda kumpulkan, semakin baik.


17/17

Mengapa Pendekkan grip Berguna

Berikut adalah bom bagi kebanyakan pemain amatir: Swing driver saya secepat wedge.
Saya butuhkan untuk menyelesaikan swing wedge seperti halnya swing driver. Tanganku bergerak pada kecepatan yang sama untuk setiap club, tapi karena shaft driver saya lebih panjang dari shaft wedge, clubhead driver saya melesat lebih cepat dan menyapu dalam waktu yang sama.

Pegang grip pendek gunakan pada prinsip yang sama. Menempatkan tangan pada pegangan yang lebih rendah secara otomatis batang yang lebih pendek dari club apa pun yang anda ayun, sehingga akan memiliki jarak lebih pendek untuk melesat pada waktu yang sama. Anda kurangi kecepatan, akibatnya, jaraknya berkurang.

Mungkin ada beberapa kalkulasi lanjutan untuk menjelaskan berapa banyak kecepatan dan perbedaan jarak untuk putaran swing, tapi golf cukup sulit tanpa perlu khawatir akan perhitungan seperti itu. Pergilah ke driving range dan cari tahu berapa jarak anda ketika pegang grip turun satu inci, dua inci atau tiga inci. Kebanyakan pegolf melaporkan kurang 7-yard untuk pegangan grip turun tiap inci iron tengah, tetapi anda mungkin berbeda. Saya turunkan pegangan grip untuk sebagian besar pukulan approach guna mendapatkan jarak yang tepat, jadi jangan setengah-setengah mengambil bagian dari permainan ini.

Kredit: Angus Murray


Sumber : email golf.com

Ernie Els: Aktifitas Siku

Smash yang hebat dan mudah dengan power putaran.
Oleh Robert Baker
Top 100 Teacher.




Ernie Els dengan label “The Big Easy” adalah tepat. Ya, dia sangat terkenal dan memiliki swing yang tampak halus bagaikan sutera. Tanpa membuat kesalahan – Ernie memukul bola dengan keras. Dia adalah merupakan gambaran dari anak pusaran dan power (dua karakter swing yang membuat anda menambah power tanpa swing yang keras).
Saya mengenal Ernie sekitar 20 tahun, dan saya dapat mengatakan pada anda bahwa untuk menggerakkan power yang mudah dan akurasi adalah pada siku-siku. Perhatikan bagaimana dia memutarnya dengan cepat dan penuh seperti dia swing club dari atas. Ketika dia membiarkan putaran keluar, akan memberikan peningkatan swing yang halus tanpa memaksa, walaupun clubhead menghantam langsung impact pada kecepatan 120 mph.
Anda harus mencontoh putarannya, tapi jangan mengcopy gerakan-per-gerakan. Ernie menekuk siku kirinya di atas dan membebaskan club sangat lambat. Dia melakukannya untuk melawan tendensi tekanan bola hook. Anda akan melakukannya lebih baik dengan siku yang datar diatas dan pembebasan yang kuat seketika tangan anda mencapai daerah pukulan. Tapi jika anda ingin kecepatan swing lebih atau sedikit jauh beberapa yards dari tee, gerakan Ernie adalah merupakan suatu kunci yang anda cari.



Pada address, Ernie menahan lengan selunak mungkin dan menekuk sedikit pergelangan kanan. Ini membiarkannya untuk memulai club kebelakang dengan putaran kedua sikunya dan menekuk pergelangan kanan.



Ingat bagaimana cepat shaft menjadi paralel dengan tanah. Kata bijak mengatakan “take it back low and slow” membuat swing anda keras dan memutar siku dengan benar.



Perhatikan kontrol. Ernie punya clubhead sudah diatas topi ketika tangannya mencapai permukaan. Juga ingat bagaimana lutut kiri dan pinggul menjauh dari target.



Anda benar-benar dapat melihat Ernie menekuk pergelangan kanannya. Kebanyakan pegolf bingung menekuk lengan kanan dengan lengkung swing lebih kecil, tapi gerakan ini sebenarnya menciptakan bidang swing yang lebar dan ekstra power.



Mudah dan bebasnya siku berputar dan pergelangan kanan menekuk membuatnya sempurna datar diatas (shaft mengarah paralel kekiri targetnya) dan membuatnya memutar tubuh bagian atas hampir penuh 90 derajat.



Siku Ernie aktif bergerak kebelakang tapi pasif memulai kebawah. Gerakan pertama adalah untuk menjatuhkan siku kanannya langsung kebawah menggunakan otot kanannya. Ini jalan termudah untuk berhenti dan sebagai awal membebaskan pukulan.



Check pinggul kiri Ernie – lebih tinggi dari yang kanan. Dia menariknya keatas dan kekiri menggunakan kekuatan sepenuhnya. Lengannya dan clubhead sudah tidak punya pilihan kecuali mengikuti sapuan yang cepat.



Club keluar pada posisi datar seperti layaknya sesuatu hal yang akan kembali. Ini pernyataan akurasinya suatu pukulan. Untuk hasil terbaik, posisikan punggung tangan kanan anda di udara selama anda membebaskan pukulan.



Lengan Ernie bebas dan diperpanjang sepenuhnya untuk power yang maksimal. Seketika anda rasakan clubhead ditangan anda menghantam bola langsung pada impact, luruskan lengan anda dan bebaskan putaran pada siku-siku.



Pegolf yang sering slice atau kesulitan memukul draw dianjurkan mengcopy posisi ini. Rasakan seperti anda menekuk pergelangan anda dan mengayun club melewati pundak pada follow-through anda.



A. JAGA KESEIMBANGAN Disinilah rahasia kecepatan Ernie yang natural: sepenuhnya memutar siku-siku di atas. Ernie menekuk siku kiri untuk melawan hook – anda buatlah datar, khususnya kalau anda slice.

B. TEKUK-AN BESAR Jika tidak anda tekuk siku kanan anda kembali, keseluruhan backswing anda akan terjatuh berantakan dan anda tidak akan pernah mendapatkan club anda pada posisi datar.

C. GERAKAN TUBUH BAGIAN BAWAH Jika anda bingung tentang bagaimana memutar tubuh bagian bawah anda selama anda backswing, fokuskanlah pada putaran lutut kiri anda dan pinggul kiri menjauh dari target.



Smash anda dapat menggunakan salah satu trikcnya Ernie Els. Seketika anda merasakan tangan mengenai bola, kencangkan lengan dan bebaskan siku anda biar memutar.

Sumber: Top 100 Teacher Golf.com

Pukulan Mantab Setiap Saat

Oleh Sergio Garcia
dan David DeNunzio

Ikuti tehnik yang saya sukai dan gerakan swing untuk membuat pukulan drive menjauh, pukulan iron yg mantab dan ketepatan wedge yang tampak mudah.

Ini tidak mudah membuat swing terbaik anda setiap saat. Disana ada pressure – tekanan dari luar dan dari dalam – yang menyebabkan anda menjadi kacau, tegang dan kehilangan fokus yg sedang anda hadapi. Itu tidak akan terbantu dengan keinginan mengulang swing yang sulit, bahkan bagi Tour musiman oleh seorang profesional.
Ketika saya bermain pada permainan terbaik saya mendapati diri saya pada konflik yg tidak pada tempatnya di hari Minggu, ini biasanya ketika saya tidak memikirkan tentang swing saya, tapi agak percaya dengan sistem saya dan secara halus menarik seketika. Saya tidak sepenuhnya tergantung pada perasaan – Saya suka mengingat beberapa gambar dalam ingatan saya untuk memastikan bahwa saya memperoleh driver terbagus saya, pukulan iron dan wedge. Inilah yang termudah, ingat kuncinya - kebanyakan tidak menyulitkan, kecepatan swing meyakinkan bahwa akan mengakibatkan suatu swing menjadi kasar menghempas bola. Ikuti gerakan favorite saya pada saat Tour, dan anda akan mulai menangkap point yang manis setiap saat, dengan semua club yang ada dalam bag anda.

2/15
Sistem Pukulan yang Mantab
Belajar bagaimana merubahnya.

Saya percaya sepenuhnya bahwa posisi address anda menunjukkan kwalitas swing dan keberhasilan anda. Ketika saya tahu sistem saya bagus, swing saya adalah bebas dan tidak mengecewakan. Itulah swing dengan perasaan - penuh tenaga. Trik sistem anda adalah perbedaan pada setiap club dalam bag anda. Woods, iron dan wedge dibuat dengan perbedaan spesifikasi panjang dan tingkat kemiringan berbeda, dengan maksud bahwa anda berdiri dengan bola ada sedikit perbedaan satu dengan yang lainnya. Rahasianya adalah mengetahui yang mana elemen dari posisi address anda sedikit kebelakang atau tetap, dan club yang mana yang harus anda tarik agar cocok dengan genggaman tangan anda.

DRIVER

1) Posisi Bola

Swing anda mencapai pada titik terendah langsung dibawah lengan kiri anda. Ini – agak menyamping dari tengah-tengah posture berdiri anda – adalah sejajar untuk posisi bola.

• Tee-up driver anda didepan lengan kiri anda, dengan demikian anda naikkan bola.
• Untuk iron, posisikan bola sedikit dibekakang lengan kiri anda, dengan demikian anda dapat memukul sedikit kebawah pada bola.
• Untuk wedge, posisikan bola dua bola dibelakang lengan kiri anda, dengan demikian swing anda dengan cepat impact pada bola dan mendapati bola berhenti dari jarak pendek.

3/15

IRON

2) Posisi Tangan
Pemain amatir nampaknya menekan tangan mereka kedepan dengan demikian shaft menyandar kedepan target. Saya memilih menempatkan tangan pada zipper kepala sabuk dan membiarkan shaft menyandar merespon dimana bola berada pada posture berdiri saya. Ini memberi kenetralan pada shaft menyandar dengan iron dan wedge, dan kebalikannya untuk driver saya.

3) Bahu Menekuk
Dikarenakan saya tidak menyandarkan shaft kedepan pada address, bahu saya menekuk hanya sedikit pada setiap club. Ada sekolah yang menganjurkan anda harus membentuk bahu kanan anda lebih rendah dari yang kiri. Saya pikir itu menyebabkan anda menggantung kebelakang pada sisi kanan anda terlalu banyak ketika downswing.

4/15

WEDGE

4) Jarak Berdiri
Satu ini mudah – buat posture berdiri anda menyerong dari apa yang biasa anda lakukan. Anda akan melihat bahwa untuk driver kaki saya agak diluar bahu saya. Untuk iron-menengah, kaki saya dibawah bahu saya, dan ada didalam bahu saya ketika menggunakan wedge. Stance(posture berdiri) menyerong memudahkan pinggul anda lebih fleksibel.

5) Mendistribusikan berat
Saya memilih menggunakan cara berdiri square, dengan sedikit terbuka kaki kiri saya dari driver dan wedge. Saya juga memilih suatu keseimbangan distribusi berat. Saya tidak berfikir untuk putaran yang bagus berat saya diatas satu paha atau yang lain, atau diatas punggung kaki atau tumit. Terpenting adalah merasakan keseimbangan.

5/15

DRIVER (kiri)
Menekuk Kedepan.
Perhatikan dari dekat sabuk saya – sebuah garis tergambar langsung pada point angle yang sama, apakah saya swing untuk driver, iron atau wedge. Artinya bahwa saya menekuk pinggang saya dengan cara yang sama pada setiap saat. Saya baru merubah lutut saya flex tergantung pada club (lebih untuk wedge, kurang untuk driver).

IRON (tengah)
Lengan Tergantung
Dikarenakan saya menekuk kedepan stabil, dengan demikian lengan saya tergantung. Sebuah garis tergambar lurus pada shaft dan lengan kiri saya membentuk angle yang sama apakah saya setting dengan driver, iron atau wedge saya. Sudut nampak berbeda setiap masing masing photo, tapi itu dikarenakan untuk mencocokkan sudut kemiringan dari club.

WEDGE (kanan)
Posture Tubuh
Punggung bagian bawah saya datar, tapi bagian atas melingkar. Anda tidak ingin berdiri dengan bahu anda tertarik kebelakang, seperti berdiri anda saat tegak. Itu sedikit terlalu kaku. Sedikit menambah bahu agar melingkar dengan benar menempatkan tangan anda didepan badan.

6/15

Kunci Pukulan Drive yang Mantab
Membantu tempo over speed

Ketika sampai pada pemukulan driver yang keras, rahasianya adalah swing pada diri anda sendiri. Saya tahu agaknya seperti sebuah klise, tetapi ini adalah nyata. Jika anda swing pada 100 miles per jam dan memukulnya pada tumit club, anda tidak akan memukul bola sejauh seperti ketika anda swing dengan 80-mph dan mengenai bola ditengah clubface. Rata-rata kecepatan clubhead saya adalah dengan kecepatan 118-mph. Itu cepat, tapi saya dapat – dan terkadang melakukannya – swing lebih cepat. Tetapi, itu juga ketika ada tendensi miss cut.

1) Latihan (practice) Swing
Ketika anda latihan swing diatas tee, pikirkan terutama “tempo.” Ketika anda menonton saya latihan membuat swing pada TV, ingat bahwa saya tidak pernah membuatnya dalam kecepatan penuh. Saya akan membuat kontrol yang manis, bergerak kebelakang dan kedepan terkontrol. Saya tidak sedang praktek untuk power, saya praktek untuk keseimbangan.

2) Pendekkan
Ini mudah memendekkan ketika anda menggunakan driver anda, semenjak club terlalu panjang. Pegang grip lebih pendek, dan tahan disitu. Jika anda tenggelam dalam dada, anda tidak punya ruang untuk swing hingga impact. Bahu kanan anda akan bekerja dibawah – tidak didalam – pada dagu downswing anda.

7/15

DRIVER SWING: Awali pelan, Selesaikan cepat
Jika saya benar-benar memerlukan pukulan tiba-tiba, saya akan membuat suatu backswing ekstra lambat dan membuatnya selebar mungkin (ingat seberapa lama saya memperlambat dan menahan gerakan pada pergelangan saya). Backswing yang lambat mempermudah saya membuat club diatas. Itulah kunci besarnya. Jika saya merasa bahwa saya sedang posisi diatas, saya bisa menambahkan kekuatan pada saat turun tanpa kawatir. Ketika swing saya kedapatan cepat, saya benar-benar dapat mengatakan dimana akan mengakhirinya dan dimana downswing saya mulai. Ini yang membuat saya berhenti, meposisikan club dan kemudian swing kebawah – sesuatu yang sulit dipercaya membuang tenaga.

8/15

Membuat Gerakan : Biarkan jatuh.
Banyak sudah contoh membuat swing driver bagus, tapi jika keseluruhannya ditarik kesimpulan bagi saya adalah melemparkan lengan dan tangan langsung kebawah dari atas. Inilah yang memberi apa yang disebut “power lag.” Saya menahan gerakan sedikit banyak dari pemain Tour yang lain, dan jika saya katakan sejujurnya bagaimana saya melakukannya; saya sudah membunuh anda. Sejujurnya tidak ada rahasia – hanya perasaan bagus pada lengan anda menjatuhkannya dari atas kebawah dimana pinggul mengikutinya. Berhati-hati jangan memutar bahu anda. Buatlah praktis backswing, berhenti diatas, kemudian ayun lengan anda naik dan turun tanpa menggerakkan bahu. Itu akan memberikan perasaan bagi anda sesudahnya.

9/15

Awali kebawah dengan pinggul anda: Rahasia menciptakan Power Lag.
Kelihatannya saya dengan aktif menjatuhkan lengan kebawah dari atas, tapi sebenarnya dalam tarikan oleh putaran dari pinggul saya (perhatikan bagaimana cepatnya paha kiri saya menghilang pada photo ini). Ini hanyalah jalan yang dapat anda ciptakan sebagai power lag dan menemukan gap pada downswing anda. Juga, perhatikan bahu kiri saya – dengan keras bergerak selama pembukaan tahap downswing saya. Jika anda mulai berputar kekiri terlalu awal, anda akan melemparkan club keluar dari depan anda dan memukul slice atau ketarik.

10/15

Kunci Pukulan Keras Iron saya
Melandai swing anda
Bilamana saya mulai gagal di green, saya kembali kepada tempo (rhythm). Saya cenderung swing terlalu cepat dengan iron saya, dan dikomentari oleh apa yang saya lihat dari pro-am yang sudah saya mainkan bertahun-tahun, begitukah anda. Pada posisi seperti itu saya akan perhatikan pada gerakan tubuh bagian bawah saya dan meyakini kaki saya tidak bergerak. Jika anda swing terlalu cepat dan menambah gerakan terlalu banyak pada tubuh bagian bawah, anda akan melihatnya pada kaki anda – anda akan terangkat pada tumit kanan terlalu awal.

1) Benamkan Kaki Kiri anda.
Anda akan berangkat dengan sedikit kekuatan gerakan ekstra ketika anda nge-drive bola, tetapi anda tidak mendapatkan kemampuan ketika bola tidak diatas tee. Disini, hanya setelah impact, punggung kaki kanan saya sedikit terangkat tetapi kaki kiri dengan mantab tertanam pada rumput. Ini adalah catatan, tidak hanya buat saya tetapi untuk semua pemain.

2) Buatlah Posisi.
Seperti halnya menahan kaki kiri anda pada tanah, anda akan merasakan paha kiri menjadi tegang, dengan pinggul anda berputar memindahkan seluruh berat kedalam punggung kaki kiri. Memposisikan paha kiri membuat tangan anda dan club menjadi sesuatu lemparan cepat – seperti hempasan pukulan – dengan demikian anda dapat menyentuh bola dengan kecepatan maksimum.

11/15

Iron Swing: Mengendalikan Putaran Kedepan.
Sebagai swing langsung impact, ingat bagaimana saya mengendalikan untuk memutar kedepan mendekati bola – ini sama halnya putaran yang dibuat pada address. Yang anda perlukan anda berada diatas bola yang langsung impact seperti ini sebagai pukulan murni iron. Jika anda memutar kebelakang, club anda akan berputar dan mengenai bola tipis. Anda mungkin berfikir bahwa anda menoleh mengangkat kepala, tetapi sebenarnya yang terjadi adalah anda keluar dari postur address anda.

12/15

Suatu Gerkaan: Dari Kiri
Sekali saya menyelesaikan backswing saya, hanya sesuatu yang saya pikirkan adalah memindahkan berat badan dengan percaya diri kesebelah kiri. Saya lakukan ini dengan downswing memutar pinggul kiri saya sedikit terangkat dibelakang saya. Saya akan ikuti gerakan ini dengan menarik lengan kiri kedalam daerah impact dengan demikian sisa bagian tubuh saya mulai bergerak mengikuti target. Jika anda tidak mencapai bola langsung seperti ini, anda akan memukul iron anda dengan tipis, tebal dan semuanya diatas tempatnya.

1) Gerakan menyamping ‘C’

Meskipun ini saya lambat memasuki swing, saya masih mempertahankan putaran kedepan menuju bola (lihat bagaimana putaran sisi kanan tubuh saya membentuk ‘C’?). Jika anda dapat menarik berat anda langsung memukul sementara mempertahankan putaran, anda akan memukul bola dengan mantab setiap saat.

2) Berakhir pada Lingkar Luar.
Saya akan merasakan bahwa 80% berat saya ada pada kaki kiri sebagaimana saya swing sampai berakhir. Faktanya anda akan merasa seperti berat anda ada diluar kaki kiri (perhatikan bagaimana kaki kiri saya menyesuaikan dengan tanah), dengan pinggul anda menghadap target dan bahu kiri “mengarah” dibelakang bola.

14/15

Kunci Pukulan Wedge
Lakukan dengan halus dan sederhana.
Pukulan Wedge yang mantab bukan pukulan tenaga – anda tidak memerlukan paha dan pinggul untuk bergerak pada pukulan pendek. Saya seperti merasakan kaki yang flat menuju impact dan hanya membuat putaran yang nyaman langsung menuju bola. Dimana anda terasa tertekan menghabiskan bola dalam satu keranjang dengan driver, sebaliknya anda akan dapat memukul dengan wedge sepanjang hari tanpa lelah.

Gerakan
Terbuka
Jika anda tidak membiarkan gerakan secara natural kedua lengan secara langsung, anta tidak dapat terhubung secara cepat pada impact. Saya melihat banyak pemain amatir memegang wedge-face tertutup pada sapuan – saya kira mereka takut memukul pendek dan benar. Masalahnya adalah memegang face tertutup adalah mematikan – tempo – anda berhenti swing dari putaran wedge-face yang natural.

1) Wedge-face terbuka
Saya seperti merasakan club saya berputar terbuka, dengan demikian tumit club ke udara setengah dari sapuan. Saya akan memutar dengan proses langsung impact, dengan demikian sudut tumit mengudara pada target swing saya. Ini membuat halus, gerakan bebas yang hampir selalu berhasil bersih, dan pukulan tengah.

2) Putaran Natural
Hal ini mudah yang membingungkan memuka wedge-face dengan memutar pinngang, sebuah gerakan pukulan clubhead dibelakang anda. Perasaan sesudahnya adalah lengan yang terangkat dan jatuh dengan kalem. Anda akan tahu anda melakukannya dengan benar jika logo di belakang club anda sudutnya kedepan anda, tidak menuju ke angkasa.

15/15(klik gambar biar besar)

Wedge Swing: Pergelangan kebawah
Dikarenakan posisi bola di belakang, dasar dari swing wedge yang natural terjadi didepan bola. Ini adalah yang membebaskan anda memukul kebawah bola dengan wedge, tetapi hanya jika anda melanjutkan kebawah. Untuk meyakinkan hal ini terjadi, pokus pada pergelangan kiri - ingat yang terpenting melanjutkan ke tanah hingga impact. Jika sudutnya terangkat anda sudah hampir mendapat kesempatan nol kegagalan kontak.


Sumber: Golf.com

Strategi Pukulan Chip

Menerapkan pukulan Chip haruslah berhati-hati daripada drive atau putt. Selalu gunakanlah club loft terbesar untuk mencapi green dengan aman. Dalam beberapa hal 7-iron atau 8-iron akan lebih baik daripada 9-iron atau wedge. Sekali anda memilih club yang benar, targetkan pada suatu titik diatas green sekitar sepertiga jarak dari lubang. Swing yg halus, pukul ke target dan biarkan bola menggelinding pada sasaran kedalam lubang.

Ketepatan dalam Chip

Ketika anda dekat green, chip dengan 7 atau 8-iron mungkin jadi pilihan terbaik anda. Semenjak menjadikannya kebiasaan selayaknya putt, chip biasanya menjadi lebih akurat dari club yang punya loft tinggi seperti wedge.

Putting

Jangan pernah merasa frustrasi ketika gagal pada long putt, seharusnya ikuti jalur yang dilalui bola menuju lubang. Hal ini menjadikan anda teliti dalam membaca green untuk putt berikutnya.

Pukulan Driver anda Lurus Selamanya

Oleh Anthony Kim

Bintang Ryder Cup.

Saya mengambil tehnik yang uniq dan membuat swing pendek dari kebanyakan pemain amatir. Ikuti tehnik saya dan anda akan menikmati beberapa keuntungan seperti; selalu di fairway dan banyak kesempatan birdie.

Seperti dugaan anda, Ryder Cup adalah kesempatan selangkah lebih maju buat saya, tetapi saya tidak banyak melakukan sesuatu yang khusus. Walaupun saya bermain menyalahi format suatu pertandingan, saya fokus pada swing yang sama yang mengantarkan saya pada Valhalla di peringkat pertama – memoles otot memory saya saat usia muda di range Southern California. Saya selalu lebih kecil dari pemain yang lain, dengan demikian swing saya berusaha menghasilkan pukulan sejauh mungkin beberapa yards dari driver saya. Tetapi ini hanya separoh dari cerita: yang saya utamakan adalah accuracy – hal ini tidak sering anda dapat membuat birdie dari rough. Ikuti kunci akurasi saya berikut ini (dan perhatikan saran dari pelatih saya, Adam Schriber) dan anda akan memukul driver yang konsisten dan berada di fairway.

PERPENDEK PEGANGAN GRIP

Buat club panjang di bag anda menjadi lebih pendek untuk memudahkan kontrol.

Yang menjadi kebiasaan saya adalah tehnik memperpendek grip – sekitar 2 inchi. Dan saya pendekkan semua club dalam bag. Saya mulai melakukan ini sejak memerlukannya. Saya memiliki tubuh yang pendek dan lengan yang panjang, dan ketika saya gunakan grip yang normal saya akan terlalu jauh dengan bola. Sudah bertahun-tahun, saya ingat bahwa memperpendek grip membuat saya lebih kontrol – khususnya dengan driver – dan saya tidak pernah tengok belakang kembali.

LEBIH PENDEK LEBIH BAIK

Sejak memperpendek grip secara otomatis membuat club lebih pendek, saya menyerah pada jarak. Tapi kurang dari yang anda pikirkan – 10 yard rata-rata (dan saya masih mencapai rata-rata 300 yard dari tee off). Dengan demikian saya menggunakan 7-iron untuk masuk green yang seharusnya 8-iron. Sangat Menguntungkan. Ketika saya mengambil iron lebih panjang di fairway dari pada yang lebih pendek tapi dari rough di suatu hari. Anda saksikan keuntungan strategi ini dalam Ryder Cup. Pemain yang secara konsisten memukul di fairway dan green dialah satu-satunya yang menang point di posisinya. Ketika anda akurat, lawan anda merasa tersisihkan.

PELATIH SAYA, ADAM SCHRIBER, MENGATAKAN: “Ketika pertama kali saya bekerja dangan Anthony, dia sudah melakukan perpendekan pada gripnya. Dan saya tidak melihat sesuatu alasan untuk merubahnya. Faktor Smash-nya (kecepatan bola melebihi kecepatan clubhead) sangat menakjubkan. Anda dapat mencoba menggunakan untuk lebih kontrol pada driving hole yang sulit, tetapi ini juga pilihan bagus untuk memukul diantara beberapa pukulan. Ambil tiga club pada par 3 dan perbaiki untuk jarak dengan memendekkan grip kebawah, tidak dengan mengganti club. Ini jalan terbaik untuk meningkatkan imajinasi anda dan menambah senjata pukulan anda.”

TEKANAN

Satu lagi sesuatu dalam memperpendek grip saya: pegang dengan baik dibawah tekanan. Itu suatu kontrol tambahan bekerja dengan hebat ketika shaft mulai terangkat, seperti ketika anda dalam final dalam team di hari Minggu . Siapa saja dapat memukul hebat di lapangan. Kunci untuk menang adalah memukulnya ketika tekanan pada puncak, dan memperpendek grip adalah jalan terbaik untuk meyakinkan anda jangan menekuk dibawah.

GRIP SAYA: Pegang grip dibawah memberi saya kontrol – dan percaya diri.

NORMAL GRIP: Pegang grip di ujung bekerja, tetapi belakangan club kebanyakan cukup panjang yang seharusnya tidak buat anda.

PEGANG GRIP DIBELAKANG

Sebuah backswing pendek akan membuat anda berada pada rumput yang pendek (fairway).

Ketika saya bermain pada pro-amatir, saya dalam kesulitan untuk kebanyakan swing para pemain amatir – sepertinya mereka belajar di John Daly School of Driving. Over-swing adalah gerakan mati buat saya. Saya dapat melalui dengan swing club paralel dari waktu ke waktu, tapi pada Tour, dari waktu ke waktu artinya serial kehilangan score.

KESALAHAN BESAR SAYA

Saya sangat fleksibel, adalah bagus sebab membebaskan saya memutar tubuh atas tanpa memutar pinggul saya untuk menciptakan energi. Tapi ini juga membuat saya mudah untuk memutar balik. Ketika anda melihat posisi saya seperti ini, saya tidak dalam posisi main terbaik.

TIGA-PEREMPAT

Saya dapat membuat swing yang lebih besar, tetapi hal itu tidak memberikan sesuatu ekstra power pada saya. Apa yang terpenting adalah menciptakan putaran (ingat seberapa jauh bahu saya berputar dibanding dengan pinggul saya).

TEKUK KEBAWAH

Inilah bagaimana anda dapat mengatasi kesulitan dengan memendekkan grip dan backswing pendek.

Ketika anda swing kebawah dari atas hanya menggunakan lengan anda, ini sangat mudah untuk mensejajarkannya. Rahasia swing yang sejajar dengan tenaga pada kedua paha anda. Saya memulai down-swing dengan tubuh bawah, yang mana menarik lengan saya kedalam gerakan. Anda dapat melihat bagaimana saya menekuk dari atas (ingat bagaimana bagian depan saya berakhir “pada posisi” seperti saya mulai down-swing pada bagian kanan). Saya merasakan seperti saya mendorong badan saya kedalam lapangan, membuat jalinan kuat antara kaki saya dan rumput. Seperti yang saya lakukan ini, lengan saya spontan jatuh, dengan lengan kiri saya menggantung menempel pada dada saya.

PARKIR DAN ROLLING

Setelah ambil posisi, saya memutar secepatnya pada impact, menggunakan lapangan sebagai sandaran dan memindahkan berat badan saya pada kaki kiri. Ini adalah ledakan energi sebagai dasar swing saya, yang mana mengapa ketika saya mengangkat beban saya hanya melakukan “ledakan” latihan, bukan ulangan kebiasaan. Anda hanya perlu kecepatan pada impact.

DI ATAS: Saya memutar dan dalam kontrol. Kemudian mulai downswing.

.…Saya benar-benar mendorong kedalam lapangan. Ingat “menekuk” lihat pada tubuh bawah saya seperti saya mulai kebawah. Ini menghubungkan saya dengan lapangan dengan demikian saya dapat menggunakannya sebagai tekanan tenaga tambahan.

ADAM SCHRIBER BERKATA: “Anthony melakukan pekerjaan yang sempurna dengan ‘menggunakan lantai’ atau berinteraksi dengan landasan, untuk menciptakan kontrol pada down-swingnya. Ini sebuah konsep yang sulit untuk diajarkan, tetapi petunjuk bagus untuk merasakan hal ini dalam membuat back-swing dan down-swing sementara berdiri pada permukaan yang tidak seimbang. Anda akan belajar cukup cepat bagaimana melatih tubuh bawah anda untuk menggunakan tanah lapangan sebagai kontrol, stabil dan tenaga seperti yang Anthony lakukan.

GERAKAN PINGGUL Saya kendalikan pinggul belakang saya pada back-swing, tetapi memutarnya bebas pada down-swing.

KESEIMBANGAN Kaki kiri saya berada pada jalinan dengan rumput. Ini pusat dari swing menuju impact.

Sumber: Top100 Teacher Golf.com.