Tips terbaik saya untuk Driving yang Hebat

Oleh Jack Nicklaus

dengan Roger Schiffman

Ilustrasi oleh Jim McQueen

Oktober 2013

Pada tulisan seri Jack Nicklaus untuk Golf Digest pada 1970-an, ia membuat titik sasaran untuk target Driver. Dia kemudian menjelaskan bahwa ia mencoba untuk memukul bola ke bagian tertentu dari fairway, bukan hanya di fairway. Taktik itu masih berlaku hingga sekarang, tapi warisan Jack dalam permainan ini adalah lebih sebagai power pemain. Tak seorang pun di masa jayanya lebih dominan dari tee-off.  Sebagaimana Nicklaus tunjukkan, menjadikan driver hebat adalah semua tentang fundamental, bermain dengan kekuatan anda dan membuat keputusan cerdas. Di sini kita melihat tips driver Jack Nicklaus dari seri klasik dan mendengar apa yang dia pikir hari ini.

MEMBIDIK

KESULITAN PADA PLAY OFF

Saya jarang mencoba untuk memukul bola lurus membosankan dengan driver. Setelah menentukan persis di mana saya inginkan bola untuk berhenti, saya akan bermain di sisi kiri atau kanan fairway, memudar atau bola draw ke arah target. Saya berikan diri saya seluruh lebar fairway untuk bermain dengannya. Jika tempat terbaik untuk approach ada dekat dengan fairway bunker sebelah kiri, saya membuat tempat itu sebagai target saya, kemudian memastikan memukul berlawanan kedalam bunker dengan memudarkan bola (bawah).

HARI INI

Saya suka apa yang saya tulis saat itu . Saya selalu teringat ide ini dalam program kerja - desain saya. Pada hole ke-18 di Muirfield Village adalah sebuah contoh. Ada sebuah parit di sisi kiri dan kanan bunker, sehingga anda perlu bertanya pada diri sendiri, apakah lebih buruk berada di sungai (menambahkan stroke penalti) atau di bunker? Bermain cerdas adalah hanya mengarahkan untuk di sebelah kanan parit dan memudar ke fairway dengan swing penuh dan bebas. Jika anda terlalu kelebihan hal terburuk yang bisa terjadi adalah anda akan berada di pasir tapi masih memiliki kesempatan untuk perbaikan bola, meskipun memukul ke green.

STRATEGI

PILIHLAH TEMPAT ANDA

Semakin baik lapangan golf dirancang, keberanian dan keterampilan lebih anda harus men-drive bola ke posisi yang ideal. Ambil  hole ke-13 di Pebble Beach (atas), dimana dua bunker besar di kiri fairway dengan green miring kanan ke-kiri. Para pegolf chicken yang keluar dan men-drive ke kanan akan mendapati hampir tidak mungkin untuk menghentikan bola di green.

HARI INI

Mereka telah memperpanjang hole itu, tapi para pemain dimana drive hari ini adalah tentang dimana untuk kita gunakan. Sekarang kita kembali ke iron V-grooves, ini penting untuk memukul kedalam green dari sisi kiri. Jadi prinsipnya lubang yang dirancang dengan baik tetap sama: Anda dapat agresif mengambil garis dari tee dan mendapatkan imbalannya, atau anda dapat mengambil garis konservatif dan menghadapi pukulan approach keras.

PELETAKAN

TETAP AGRESIF

Ketika anda memutuskan bahwa persentase pukulan kurang dari driver penuh, untuk strategi  terbaik adalah membuat swing penuh dengan 3 - wood atau iron panjang (atas), tidak mudah menggunakan driver. Membiarkan pukulan dengan driver hampir selalu menyebabkan berhenti pada pukulan atau mencoba untuk mengarahkan bola ke posisi dan hasilnya sama-sama menyedihkan.

HARI INI

Prinsip ini berlaku hampir untuk semua pukulan lay-up, bukan hanya pukulan tee. Moto saya adalah: Pilihlah target konservatif, kemudian membuat swing  agresif untuk itu. Anda akan membuat back-swing penuh dan rilis sebebas-bebasnya langsung ke bola, dan itu akan menghasilkan kontak yang lebih baik dan tembakan lurus. Anda bisa mendapatkan masalah ketika anda tidak menyelesaikan swing anda atau anda menunda follow-through.

MASALAH

MENGHINDARI KECEMASAN

Ketakutan alamiah anda daerah out-of-bounds (OB) akan cukup berkurang jika anda membuat kebiasaan tee sedekat mungkin ke area masalah, maka tembakan melengkung menjauh dari itu. Sebagai contoh, jika ada O.B. mengancam daerah ke kiri, tee di sisi kiri dari tee-box, targetkan ke sisi kiri fairway, dan mencoba untuk memudarkan tembakan kembali ke tengah (atas). Sebaliknya, jika ada O.B. di sisi kanan dari hole, tee sedekat dengan penanda tee kanan ketika anda merasa nyaman dan bermain draw (bola melengkung ke kiri).

HARI INI

Karena saya mengalami sebagian besar kesulitan selama karir saya membuat lengkungan bola draw, dan bola draw bisa jauh dari saya, saya sering mengambil strategi yang berbeda ketika masalah itu ada di sebelah kanan. Saya biasanya dengan menggunakan 3-wood dari tee bukan driver. Pada Augusta, misalnya, saya biasanya memukul 3-wood saya pada dogleg kiri hole - terutama No 10, 13 dan 14 - meskipun ada sedikit kesulitan di sebelah kanan. Aku bilang pada anak-anak saya dari Hari ke-1, " Jika anda benar-benar tidak yakin anda dapat memukul dengan driver dalam fairway, taruh kembali dan gunakan 3-wood anda. Jika anda tidak yakin dengan itu, mainkan 5-wood atau bahkan iron. Terus bawalah bag ke mana anda merasa nyaman dengan klub dan anda masih dapat bermain pada hole."

Angin Sakal

LIHAT TEE TINGGI

Jangan membuat kesalahan mengikuti pepatah tua tapi salah dalam prinsip golf:  "Tee bola rendah ketika men-drive ke angin" Semakin rendah anda tee bola, semakin besar kemungkinan anda akan memukul di bawahnya, yang menciptakan tambahan backspin. Semakin bola berputar, semakin tinggi itu terbang, yang membuatnya lebih rentan terhadap tiupan.

HARI INI

Ketika saya menulis kembali tips pada awal 70-an, konsep itu valid karena peralatan. Kami bermain bola balata berputar spin tinggi dan muka driver dangkal - seperti pada ilustrasi di sebelah kiri. Jika anda memukul ke bawah pada bola balata dengan salah satu driver kayu tua, itu akan melambung ke udara dan anda akan kehilangan kontrol. Hari ini, dengan bola berputar rendah dan driver muka kedalam, anda dapat tee bola lebih rendah dan memukul rendah. Itu bagus ketika kondisi ketat dan cepat, dimana banyak lapangan modern saat ini, dan anda ingin mengambil keuntungan dari gelindingan bola.

ANGIN BERLAWANAN

HARGAILAH ANGIN

Ada dua sekolahan di kalangan pemikir pegolf-tour tentang bagaimana menangani arah angin.  Beberapa memilih draw menjadi angin kiri-ke-kanan dan memudar menjadi angin kanan-ke-kiri. Lainnya ingin mengikuti bersama angin. Taktik saya di cross-wind bervariasi tergantung pada kekuatan dan keadaan permainan saya, tetapi umumnya saya memanfaatkan angin daripada mencoba untuk melawannya.

HARI INI

Karena saya masuk ke pukulan memudar, saya biasanya menuju angin kiri - ke-kanan, target di sisi kiri. Pukulan yang paling sulit bagi saya adalah hook dari angin kiri - ke-kanan. Cukup sering saya memukul 3-wood dan biarkan loft mengambil bola ke udara dan menjatuhkannya ke bawah. Kadang aku menutup muka driver, bermain bola kebelakang dan pada dasarnya itu menjebak. Tapi itu jarang terjadi. Saya menggunakan teknik yang hanya ketika ada masalah di sebelah kiri dan tidak perlu khawatir, karena saya akan memukul rendah dan sangat lurus.

CUACA BASAH

JANGAN BURU-BURU

Rithme dan mengambil tempo ekstra penting ketika anda sedang diganggu oleh elemen tertentu. Dengan hujan yang mengalir di leher anda, berisiko anda bergegas setup dan swing. Dalam situasi seperti itu, saya sadar berusaha untuk mendapatkan ketepatan benar di atas bola, kemudian swing semulus dan sepenuh mungkin. Dua kunci saya adalah: "Sengaja membuat takeaway " dan "Backswing penuh."

HARI INI

Nak, itu hebat. Semua orang memiliki beberapa kunci yang mereka pikirkan. Demikian pula saya untuk tidak terburu-buru, awali dengan baik, dan pastikan semua unsur memiliki waktu swing saya terjadi. Saya gunakan semuanya sepanjang waktu, tidak peduli apapun kondisinya. Tapi aku tidak masalah dengan cuaca basah. Anda harus memiliki pandangan yang sama seperti Tom Watson, yang menikmati itu. Saya selalu merasa seperti akan ada Grup 1, yang ingin berada di rumah, Grup 2, yang ingin bermain tetapi dalam mood yang buruk, dan Kelompok 3, yang memiliki sikap seperti Watson. Aku mencoba berada di Grup 3.

Sumber: www.golfdigest.com

Adam Scott: Basic Short Game

Bagaimana untuk memukul semua shot, dan membuatnya terlihat mudah. 

Oleh Adam Scott

Dengan Ron Kaspriske

Foto: Walter Iooss JR.

Saya teringat bahwa pukulan chip shot yang saya miliki pada playoff hole pertama di Masters, adalah salah satu yang hadir tepat setelah Angel Cabrera hampir keluar dari hole di belakang saya? Itu sebuah chip cukup sederhana, tapi percaya atau tidak, itu adalah yang paling saya gunakan untuk berjuang. Bukan waktu itu. Saya mampu untuk chip itu terdekat dan mengamankan par, dan aku berhasil untuk memenangkan jaket hijau dengan birdie pada hole berikutnya.

Itu adalah salah satu dari banyak contoh selama empat hari di Augusta dimana short game saya baru bersinar. Saya telah bekerja keras selama dua tahun terakhir dengan pelatih saya, Brad Malone, dan itu benar-benar hadir bersama-sama pada minggu itu. Contoh lain adalah hari Sabtu, ketika kehilangan approach pendek saya pada green hole pertama dan kekanan. Pin di belakang kanan tepat di rak yang sangat sulit. Mendapatinya dekat berarti memukul shot saya tidak memilikinya sampai saat ini, tapi aku memainkan pitch agresif yang berhenti di samping lubang. Sekali lagi, saya simpan par pada saat yang kritis.

Apa yang saya lakukan dengan permainan short game saya adalah menyederhanakan teknik, dan itu membuat saya lebih percaya diri dan agresif. Ikuti tips saya di chipping, pitching dan permainan dipasir, dan anda juga, akan membuat pukulan ini terlihat mudah.

CHIPPING

APA YANG BIASA SAYA LAKUKAN (KANAN)

Saya punya banyak sandaran kedepan di setup saya, jadi saya akan mengechip bola yang terlalu kuat, atau aku akan meperlambat dan mencoba menyendoknya (kanan). Itulah mengapa saya mengalami kesulitan bahkan pada pukulan langsung salah satunya seperti yang di playoff di Augusta.

APA YANG SAYA LAKUKAN (BAWAH)

Jangan hantam bawah berlebihan

Ketika anda chip, anda ingin set-up ayunan dengan cara yang memberikan anda paling fleksibel untuk kesalahan. Pikirkan seberapa banyak lebih percaya diri anda jika anda tahu anda tidak harus memukul bola sempurna untuk memukul sebuah chip yang layak.

Itu sebabnya saya address pada bola di tengah stance saya dan menjaga berat badan saya merata. Shaft bersandar hanya sedikit ke depan. Set-up ini medukung ayunan pendek pada bola dan memungkinkan wedge melakukan apa yang dirancang untuk dilakukan: geser sepanjang rumput di tepi belakang clubhead.

Saya pikir swing itu sendiri sebagai sedikit rotasi tubuh kebelakang dan berlanjut lagi, sangat sedikit tindakan tangan. Bahkan jika saya memukulnya sedikit tebal, klub masih mendarat di bawah bola.

Saya mengatur berat badan 50/50 dan bermain bola ditengah untuk meningkatkan stroke menyapu pada impact.

PITCHING

APA YANG AKU LAKUKAN (KANAN)

Aku benar-benar pada pergelangan pukulan pitch karena aku pikir harus membuat lentingan dan spin. Aku putar engsel pergelangan tangan penuh dan kemudian harus membebaskannya sebelum impact. Aku tidak pernah tahu bagaimana indahnya bola akan meluncur.

 APA YANG SAYA LAKUKAN SEKARANG (BAWAH)

Lepaskan tangan dari pukulan

Kontrol jarak tembak adalah hal yang penting di pitching, sehingga untuk dapat lebih konsisten saya merilekskan tangan dan pergelangan saya. Hal ini mungkin terdengar lucu, tapi ketika saya melakukan ini, saya merasa seolah-olah bola tetap di clubface sekian mili-detik lebih lama, memungkinkan saya untuk memandu ke target.

Fokus saya pada pitching yaitu tubuh saya berputar di sekitar kaki kiri saya. Saya mulai dari sikap kaki yang sedikit terbuka, dengan berat badan saya seimbang dan bola ditengah. Tangan dan lengan sangat sedikit bergerak karena saya berputar kebelakang. Lalu saya memutar dada menuju sasaran, membiarkannya menarik lengan saya dan klub bersama-sama. Jika saya ingin mengubah ketinggian atau spin, saya sesuaikan clubface atau posisi bola. Sangat jarang bahwa saya sadar menggunakan gerakan pergelangan tangan.

Perhatikan kaki kiri saya lurus: Ini bertindak sebagai poros, dan tubuh saya berputar di sekitar itu.

BERMAIN DI BUNKER (SAND)

APA YANG AKU LAKUKAN SEKARANG (KANAN)

Swing bunker saya tampak sangat mirip dengan swing penuh saya. Set-up dengan muka-club datar, dan saat impact tangan saya persis di depan clubhead-terlalu banyak menggali. Pada pukulan bunker, clubhead harus melewati tangan lebih awal.

APA YANG SAYA LAKUKAN SEKARANG (BAWAH)

Buka club-face, dan buat swing penuh

Dari bunker sisi greene, saya ingin swing tanpa pegang apa-apa dibelakang. Itu termasuk membiarkan clubhead melewati tangan saya selama impact. Pada chipping dan pitching, tangan saya tetap cukup pasif, tapi di pasir, saya pastikan menggunakan tindakan pergelangan.

Set-up dengan clubface cukup terbuka dan bola diatas kaki depan saya. Itu member saya percaya diri kalau saya dapat membuat backswing penuh dan downswing agresif tanpa perlu khawatir tentang memukul bola terlalu jauh. Berbeda dengan swing penuh, dimana tangan mengendalikan clubhead selama impact, saya lepaskan engsel pergelangan tangan saya sehingga benar-benar clubhead turun melewati tangan saya. Melalui indakan itu memaksimalkan lentingan, sehingga anda dapat memukul tinggi, pukulan yang lembut.

Karena saya memulai dengan clubface terbuka, saya bisa membuat putaran penuh dan masih memukul sebuah tembakan pendek.

Sumber: golfdigest.com

SEMBILAN (9) PERUBAHAN PERATURAN GOLF PALING POPULER

Larangan baru USGA tentang sandaran (anchoring) putting, kita melihat kembali pada beberapa perubahan aturan lain yang patut dicatat dalam sejarah golf.
Oleh Alex Myers.


Aturan Memblokir (garis lawan)
Golf bukan olahraga di mana anda dapat bermain melawan terhadap pertahanan lawan, sekalipun anda bisa melakukannya. Selama bertahun-tahun permainan di arena pertandingan tunggal, seseorang tidak diizinkan untuk memindahkan bolanya di green bahkan jika itu tepat di jalur bola lawan. Seorang pemain menghadapi kendala ketika mencoba untuk putting kearah lubang yang dikenal sebagai "terhalang." Mereka bisa encoba untuk putt disekitar bola lawan atau putt atau chip yang di atasnya. Aturan ini ada, direvisi selama bertahun-tahun sebelum benar-benar dihapuskan di seluruh dunia pada tahun 1952.


Peraturan Ukuran Bola Golf. 
Ketika saatnya pada bola golf, saat ini pegolf memainkan berbagai merek dan model – bola-bola golf hadir tidak hanya dalam segala bentuk dan ukuran lagi. Sampai tahun 1974, R &A mengizinkan pemain untuk menggunakan bola lebih kecil (diameter 1,62 inci) di Inggris Terbuka. Pada tahun 1988, bola dibuat ilegal, dan model 1,68 diameter USGA telah menjadikan satu-satunya bola yang legal. Pembicaraan telah ada mengenai memodifikasi bola yang ada saat ini untuk membantu jarak pinggir jalan, tapi tidak ada yang muncul dalam waktu dekat ini.


Aturan Mengangkat dan Membersihkan.
Kita menandai, mengangkat dan membersihkan bola golf  untuk diperkenankan saat ini ketika kita berada di Green, tapi itu tidak selalu terjadi. Pada playoff bergengsi di Merion di tahun 1950 ketika Lloyd Mangrum dikenai hukuman finalty dua pukulan pada hole ke-16 ketika mengangkat bolanya untuk ditiup karena serangga di bola itu. Pada saat itu, anda hanya dapat mengangkat bola di green pada stroke play jika itu di garis jalan bola putting pemain lain (Beberapa iven yang dikelola PGA memungkinkan pemain untuk melakukannya di bawah aturan lokal). Pada tahun 1960, USGA mengubah aturan, yang memungkinkan pegolf untuk mengangkat dan membersihkan bola mereka setelah menandainya pada green – terlambat satu dekade untuk Mangrum.


Peraturan Stroke Putting.
Larangan anchoring, menyandarkan ini bukan aturan pertama kalinya telah diubah untuk metode putting. Pegolf akan mencoba apa saja untuk meningkatkan putting mereka dan jauh sebelum putter lama menjadi model, Sam Snead beralih ke gaya stroke helipad. Metode ortodoks membawanya sukses, tapi itu berumur pendek. Bobby Jones menyatakan ketidak setujuan setelah Snead menggunakannya di Masters tahun 1967 dan sebulan lebih sedikit kemudian, USGA melarang itu, efektif 1 Januari tahun berikutnya. "Bersikap aneh dan klub mulai membuatnya terlihat seperti permainan lain," maka Direktur Eksekutif USCA Joseph C. Dey Jr mengatakan. Hmm... Nampak akrab?


Aturan Drop.
Kapan menemui rintangan hazard bahkan lebih mengganggu daripada sekarang? Ketika anda harus mengedrop bola diatas bahu anda. Dalam hal ini anda lupa atau tidak mengerti, prosedur itu sampai 1984 (Jauh sebelumnya termasuk aturan R &A menjatuhkan bola di atas kepala anda atau melempar setidaknya enam meter), ketika USGA merubah dengan apa yang ada sekarang: memperpanjang lengan setinggi bahu dan menjatuhkan (atas). Tampaknya organisasi federasi golf mengatur bagaimana untuk menjatuhkannya sesederhana mungkin - dan itu hal yang baik karena mengetahui dimana untuk menjatuhkan yang dapat membingungkan sekalipun pegolf terbaik dunia.


Peraturan TV.
Golf tetap satu-satunya olahraga di mana orang-orang di rumah bisa mempengaruhi hasilnya. Tapi perubahan terbaru telah membuat penalty potensial untuk pegolf kurang perhatian ketika fans menonton di TV terjadi pelanggaran aturan. Berkat aturan 33-7/4.5, keputusan USGA yang diterapkan sebelum periode 2012, pelanggaran aturan terlihat di TV masih bisa dikenakan sanksi, tapi jika tidak tertangkap sebelum pemain menandatangani score card, ia tidak lagi didiskualifikasi dari arena pertandingan.





Aturan tentang Grooves.
Dalam upaya untuk mengurangi jumlah spin yang mampu pemain hasilkan, USGA mengubah kriteria conforming sesuai alur. Pada dasarnya, ujung-ujungnya yang dilembutkan dan bentuknya berubah (di atas), untuk menghilangkan U-groove atau alur persegi. Langkah itu dilakukan di tengah meningkatnya kekhawatiran bahwa terlalu banyak pemain menggunakan sebuah strategi "bom dan menipu" karena mereka tidak dikenakan cukup sanksi untuk memiliki tembakan pukulan approach mereka dari rough. Aturan baru yang mulai berpengaruh diberlakukan sebelum periode PGA Tour 2010 dan akan diberlakukan di golf amatir awal tahun 2016.




Aturan tentang Angin.Ingat bahwa peraturan kuno bahwa pemain difenalty jika angin atau elemen lain di luar kendali mereka menyebabkan bola mereka bergerak di green setelah mereka address stance posisi siap memukul? Sebenarnya, entah masih berada di buku sampai 2012. Tapi setelah seorang profil pemain cukup terkenal yang terlibat, terutama ketika Webb Simpson kena satu penalty untuk bolanya bergerak sebelum putt-pendek yang beakibat telah membuatnya kegagalan pada tahun 2011 Zurich Classic (atas), USGA bertindak. Sekarang, jika seorang pemain address bersiap memukul bola dan angin atau gravitasi menyebabkannya bergerak, dia memainkannya dari tempat berada yang baru tanpa penalty.




Aturan Sandaran(anchoring).
Pegolf dengan penahan putter panjang di tubuh mereka bukanlah hal baru. Mereka pegolf yang menemukan kesuksesan di peringkat tertinggi sebagai tren terbaru, sekalipun. Keegan Bradley menjadi pemain pertama yang memenangkan hal ini pada 2011 PGA Championship dan Webb Simpson (2012 AS Terbuka), Ernie Els (2012 British Open)dan Adam Scott (2013 Masters) telah mengikutinya, yang menyebabkan organisai federasi golf mengatur untuk melihat metode lebih dekat. Aturan baru USGA membolehkan putter panjang, tetapi melarang pemain dari anchoring, menyandarkan, menempelkannya ke tubuh mereka selama pemukulan. "Keputusan ini akan kembali ke USGA dan R &A secara fundamental golf selama 600 tahun tentang memilih club, grip dengan dua tangan dan membuat swing bebas menjauh dari badan," kata Direktur Eksekutif USGA Mike Davis. Pertanyaan berikutnya adalah apakah PGA Tour dan PGA of America - dua kelompok yang keberatan dengan aturan ini - berencana untuk mematuhi?

Sumber:  www.Golfdigest.com

LIMA PELAJARAN BARU TIGER

APA YANG DIA LAKUKAN BENAR, BAGAIMANA DAPAT MEMBANTU PERMAINAN ANDA.

Oleh Jim McLean
Dengan Roger Schiffman
Foto oleh J.D. KUBA

Sebagian besar karir profesionalnya, Tiger Woods sudah pada misinya, sering mengatakan untuk "memiliki" swingnya. Pada minggu terakhir menjelang Masters, perubahan swing setelah selama lebih dari dua tahun ia lakukan akhirnya tampak mengental, dan ia tampak memimpin pada setiap aspek permainan pada saat ia kembali memperoleh tempat Nomor 1 di Ranking Golf Dunia. Saya telah menyaksikan Tiger untuk bersaing lebih dari setengah hidupnya - sejak pertama kali saya melihat dia di usia 16 bermain turnamen Orange Bowl di Miami - dan jarang ia tampilkan permainan lengkap seperti yang ia lakukan dalam memenangi di Torrey Pines, Doral, Bay Hill awal tahun ini. Dari Driver, pukulan approach untuk chipping dan putting, dia terlihat sangat solid dan terkendali. Inilah yang saya lihat, dan apa yang dapat anda ambil dari itu.

DRIVER
SET UP IMPACT DENGAN BACKSWING 

Di masa mudanya, Tiger memiliki clubface selalu sedikit ditutup di atas backswing nya - yang berarti club-face yang berada lebih horizontal di sudut dari lengan kirinya (bawah, kiri). Saya suka itu untuk kebanyakan pegolf karena memerlukan lebih sedikit rotasi tangan dan lengan untuk club-face square pada saat impact. Plus, menempatkan pergelangan tangan kiri dalam posisi sedikit menekuk atau bulat, yang mana itu diperlukan pada impact. Banyak amatir melakukan sebaliknya dan mangkuk pergelangan tangan kiri, mereka punya milidetik pada downswing untuk dapat datar lagi. Posisi club-face Tiger telah berubah selama bertahun-tahun, tapi sekarang dia kembali untuk sedikit tertutup, dan saya pikir dia akan melihat hasil yang lebih baik dengan Driver.

Juga, tangannya lebih dekat ke tubuhnya sekarang, jadi dia lebih terkoneksi. Dia bisa memukul keras dengan kaki, lutut, pinggul dan dada - dan itu berarti tindakan tangan kurang. Hanya melihat bahwa tubuh bebas penuh (atas, kanan).

COBA INI: Club-face sedikit ditutup bagus bagi rata-rata pegolf, meningkatkan keseimbangan lintasan-rendah. Memperkuat cengkeraman anda sehingga anda melihat buku-buku jari lain di tangan kiri anda pada address.

 5-WOOD
GESER KEKIRI, DAN PUKUL BOLANYA

Banyak amatir mencoba untuk menyapu fairway-wood mereka, dan yang mengarahkan memukul dari kaki belakang. Di sini anda dapat melihat Tiger melakukan hal yang bagus bergeser ke sisi depannya. Dengan 5-Woodnya, ia mennggapai bola dengan clubhead masih turun, bahkan mengambil divot kecil (perhatikan rumputnya melayang).
Tiger memainkan bola sedikit kebelakang pada addressnya - beberapa inci di dalam tumit kirinya - dan tetap berpusat di atasnya pada backswing. Kemudian ia membuat pergeseran agresif ke kaki depannya, dan memukulnya kebawah. Bila anda swing ke bawah seperti itu, anda memukul bola lebih tinggi pada clubface dan meluncurkannya lebih tinggi.

COBA INI: Bermain bola sedikit kebelakang, bergeser ke kiri dari atas, dan memukul ke bawah. Pastikan titik rendah swing anda datang di depan bola - dan bahkan mengambil beberapa rumput.

IRONS PENDEK
JANGAN BIARKAN CLUB MEMUTAR

Visualisasi adalah utama untuk Tiger, begitu juga untuk Jack Nicklaus. Dalam foto ini pertama (atas, kiri) Tiger memvisualisasikan pukulan dari kiri-ke-kanan ke Hole No 18 di Bay Hill. Tapi apa yang saya suka di sini adalah bahwa swing ini nyata-nyata hook-proof, ia hilangkan kegagalan kiri. Dia set up terbuka, membuat backswing cukup vertikal, kemudian menahan lepasnya pada impact. Perhatikan bagaimana bagusnya clubhead di sebelah kanan tangannya dalam follow-through - ia tidak membiarkan klub berputar. Tiger menjadi punya sedikit waktu dengan memilih ironnya, tapi saya melihat divotsnya lebih baik sekarang. Coba ini: Ambil stance terbuka pada iron pendek, dan ayunan klub sepanjang garis address anda. Anda akan membuat ayunan sedikit lebih curam dan menghasilkan kontak yang baik pada bola-lalu-rumput.

CHIPPING
PUTAR TUBUH ANDA, PUTAR KEMBALI SHAFTNYA 

Sekali lagi, visualisasi yang bagus di sini dari Tiger, dimana menganalisa chip seperti putt. Adapun teknik nya, untuk sekali waktu ia menyeret pegangan menjauh ke depan pada impact, pada ketajaman klub. Ini adalah cara yang sulit untuk chip karena ketajaman klub yang lebih dalam permainan. Jika anda tidak melakukan kontak yang sempurna, sedikit meleset di belakang, menyebabkan bola teriris.
Tiger sekarang memutar shaft keposisi set-up dengan memutar seluruh tubuhnya ke kiri dan menjaga clubhead rendah setelah impact. Dia tidak menyandarkan shaft berlebihan kearah sasaran, seperti saya lihat dia lakukan tahun lalu.

COBA INI: Gunakan bibir bawah sand-wedge sebagai pemukul untuk membantu klub meluncur pada rumput. Untuk melakukan itu, anda harus menghindari mendorong tangan anda ke depan. Lakukanlah dengan benar, dan meleset sedikit tidak akan masalah dan bahkan mungkin tidak perlu perhatian.

PUTTING 
SAPU DENGAN TANGAN KIRI

Di Doral pada Maret, Tiger mendapat pelajaran putting dari temannya Steve Stricker, salah satu putter terbaik pada tour. Putting Stricker dengan stance square dan menggunakan tarik kekiri sebagai tindak lanjut ke bola. Saya pikir Tiger terbuka dengan tubuhnya, dan Steve membantunya menyeimbangkan. Plus, tampaknya ia memperhalus Tiger tempo.
Ide tangan kiri mengendalikan pukulan berbeda untuk Tiger, yang telah sering dia lakukan dengan tangan kanannya saja. Disini pada gambar pertama, terlihat bahwa dia membuat tangan kirinya praktekan memukul. Saya juga berpikir, putternya Stricker tampak hanya menyapu bola pada rumput, membantu Tiger mengambil beberapa pukulan diluar pukulannya.

COBA INI: Upayakan untuk ritme yang halus, awal sampai akhir. Alih-alih serangan cepat, pikirkanlah sebagai pukulan menyapu. Anda akan membuat lebih banyak putting, begitulah apa yang Tiger lakukan.

Sumber: Golfdigest.com
Video:
    

BAGAIMANA PERBAIKI SWING DI GYM

Oleh : Rickie Fowler dengan Max Adler

Photo: Donald Miralle

TOP: BAIK

Itu flex bagus di lutut kanan saya (lihat foto) yang merupakan indikator bahwa pinggul saya berada ditempat yang sama pada saat address. Ketika pinggang atau pinggul saya tetap di posisi seperti ini, tentu tidak dapat memutar banyak. Yang memungkinkan saya untuk menghasilkan putaran terutama dari bahu saya dan punggung tengah. Saya merasa melingkar, dengan sekitar 60 persen dari berat badan saya di bagian tumit kanan.

TOP: BURUK

Berikut langkah yang mendatangkan malapetaka di punggung saya. Meskipun saya terlihat seperti telah menyelesaikan satu putaran penuh, terlalu banyak datang dari pinggul saya (lihat foto). Lutut kanan saya yang lurus karena sebagian besar berat badan saya terjebak di sisi kiri saya. Tips ini untuk tubuh saya mengarah target dan meningkatkan tekanan pada tulang belakang bawah saya. Obat gosok, silakan dah.

IMPACT: BAIK

Perhatikan bagaimana saya nyaris tidak mengangkat tumit kanan saya (lihat foto). Yang mengingatkan saya untuk pinggul saya belum lari-keluar dari lengan saya. Saya memiliki sensasi yang otot kanan saya menggantung kembali dan memukul seperti saya memperpanjang klub untuk bola. Dengan pinggul stabil, kedua kaki benar-benar mencengkeram tanah untuk power yang  maksimum.

IMPACT: BURUK

Perhatikan bagaimana tumit kanan saya lebih tinggi (lihat foto) dan otot-otot kanan saya lebih dekat ke klub dibandingkan dengan impact yang baru. Pinggul saya telah gerak terlalu dini, mendorong berat badan saya ke kaki kiri saya dan meninggalkan klub di belakang saya. Ketika itu terjadi, saya harus membalik tangan untuk menyelamatkan pukulan. Sabuk tali pinggang menghadap target adalah hasil yang baik untuk menyelesaikan, tetapi tidak pada impact.

LATIHAN PAHA: GESER KESEBELAH

Kaki yang kuat dan otot-otot membantu membatasi pinggul yang terlalu aktif. Latihan ini membangun otot-otot. Sebagai bonus, itu mengajarkan apa rasanya untuk membiarkan panduan tubuh bawah anda gerak stabil. Anda kemudian dapat mentransfer kesadaran yang serupa untuk swing anda. Berikut urutan: (1) Berdiri tegak, memegang dumbel ringan. (2) Langkah kaki kiri ke samping. (3) Dorong mundur kaki kiri sebagai menekuk lutut di atas kaki kiri. Kaki kanan harus meluruskan. (4) Kembali ke awal dan kemudian geser kearah lain.

LATIHAN PINGGUL: MANFAATKAN TEMBOK

Bantalan dinding adalah hasil dari swing yang saya gunakan di lapangan untuk menenangkan pinggulku. Saya mebangun itu di gym dengan mengambil stance saya terhadap dinding dan berlatih swing, berhenti hanya pada wilayah impact. Saya juga ingin genggam dumbbell ringan untuk membangun power. Idenya adalah untuk merasakan tekanan halus bergeser dari kaki kanan saya pada backswing untuk kaki kiriku pada impact. Tapi otot-otot tidak harus kehilangan kontak dengan dinding. Jika anda memiliki pelempar lempengan udara atau bantal berguna, menopang belakang anda untuk mendapatkan umpan balik yang lebih baik.

(Klik perbesar Photo)

Sumber: Golfdigest.com
Video: Youtube.com