CARA BERHENTI TOPPING

Oleh Jack Nicklaus

Ditulis Roger Schiffman

Ilustrasi Jim McQueen

APA YG SAYA TULIS DI TAHUN 1972

Terkadang dalam tur anda dapat melihat pemain, termasuk saya, demam topping pada driver atau iron panjang. Kenyataan, itu adalah kebanyakan paling umum pegolf yang benar-benar terampilpun dapat kehilangan tembakan. Penyebabnya hampir selalu ada usaha untuk meghantamnya, yang menghasilkan percepatan kaki dan pinggul yang pada gilirannya terlambat memutar terjadi penundaan rilis clubhead ke bola dengan tangan dan pergelangan tangan. Akibatnya, busur ayunan tidak mencapai jangkauan yang panjang menyeluruh pada impact.

Penyebab lain adalah bergoyang. Gerakan menyamping saat backswing merubah busur ayunan kebelakang. Jika tidak maka terjadi gerakkan maju pada downswing, titik busur rendah dibelakang bola, sering menyebabkan tembakan kena tipis atau di atasnya.

APA YANG AKU PIKIR SEKARANG

Topping driver tidak banyak masalah hari ini. Dengan deep-face driver modern, anda dapat tee bola jauh lebih tinggi. Tapi hal itu masih terjadi dengan iron dan wood fairway saat bola melandai berada di tanah. Masalahnya masih sama - dasar swing keluar sebelum bola sehingga clubhead membuat kontak pada upswing keatas - tapi aku melihat penyebabnya sedikit berbeda hari ini.

Saya telah pelajari bahwa topping penyebabnya berasal keluar dari urutan. Seorang pegolf yang topping bola biasanya melepaskan klub lebih awal pada downswing bukannya memulai turun dari bawah ke atas. Anda mendapati tindakan cupping di pergelangan tangan kiri pada impact, dengan clubhead bergerak maju dari tangan.

Anda perlu untuk berada tetap pada urutan dan kembali berlanjut. Jika anda swing semuanya kembali bersama-sama jaga kepala anda tetap stabil, anda akan berada dalam posisi untuk memulai turun dengan tubuh bagian bawah. Kemudian anda dapat medaratkan klub di busur kanan ke bola.

Sumber: www.golfdigest.com

HILANGKAN SLICE DENGAN DRAW..!

Memukul slice tidak masalah bagi pegolf “slice-man” Pukulan banana slice biasa disebabkan oleh banyak hal. Anda melakukan berbagai masalah dalam swing yang menyebabkan slice. Kebanyakan diawali dari address sebelum memulai back swing.

Cara terbaik untuk mengatasi penyakit slice adalah belajar bagaimana untuk memukul hook. Sekali anda mempelajari bagaimana mengeksekusi pukulan hook ini dan apa yang anda rasakan penyakit slice anda akan sembuh selamanya.

Memukul hook beberapa hal terkontrol harus terjadi. Clubface harus mendekati bola dari dalam garis target. (inside-out) clubface tersebut harus mengarah target pada saat impact, dan anda harus membebaskan lengan anda membentuk persegi dengan club-face disaat impact. Cukup sederhana, bagaimana cara kita melakukannya?

Pertama mengambil posisi berdiri "square stance atau persegi". Kedua kaki "sejajarkan kiri" ke target. Untuk melihat ini ambil sikap normal kemudian letakkan atau baringkan klub di tanah dengan shaftnya menyentuh ujung jari-jari kaki. Anda sekarang sudah siap untuk pukulan lurus.

Sekarang, atur lagi dengan jari-jari kaki menyentuh klub di tanah yang harus bertujuan kiri paralel. Tarik kaki kanan anda mundur menjauh dari bola sekitar 3 atau 4 inci. (lebih atau kurang, jauh dari bola, tidak lebih luas!) Anda sekarang sudah siap dengan sikap tertutup. Jika anda menyesuaikan klub di tanah untuk menyentuh jari kaki anda dan periksa dari belakang, maka akan bertujuan baik tepat pada sasaran atau ke kanan target. Kami baru setengah jalan di situ!

Sekarang mengambil sikap anda lagi, jari-jari kaki menyentuh klub menunjuk sebelah kanan target, clubface bertujuan pada target. Membawa klub kembali pada takeaway anda bersama GARIS KAKI ANDA. Idenya adalah untuk membawa klub kembali "di dalam" garis sasaran, (garis bola ke target) dan kemudian datar sama pada downswing, memukul bola dengan klub yang berasal dari dalam garis target, dan memperluas keluar ke sebelah kanan target setelah impact sebelum kembali secara alami untuk penyelesaian. Clubface menghadap target pada impact. Ini akan memutar kanan ke kiri spin pada bola. Karena club head berangkat ke kanan target dan clubface menunjuk pada target, (seperti address)  bola akan memutar sebelah kanan target dan spin ke sisi kiri akan menyebabkan untuk menarik kembali dan menghasilkan bola draw.

Sementara semua pemain berusaha untuk menghindari pukulan hook yang ke kiri tak terkendali, sebagian berjuang untuk memukul, yang menarik bahkan bagi banyak dari mereka adalah seperti kesalah pahaman mengapa bola golf berperilaku seperti halnya sebuah kail - atau lebih tepatnya, draw tidak terlalu sulit untuk memukul setelah anda tahu cara sebagai kunci dasar.

Apabila anda masih kesulitan mendapati praktek memukul draw seperti terurai diatas berikut ada 7 cara mudah yang sederhana untuk menghasilkan bola spin ke kiri yang biasa disebut bola draw.

Langkah 1

Mulai di sisi kiri  tee box.  Banyak pemain secara naluriah berada di sisi kanan karena mereka ingin bola untuk memulai ke kanan. Tetapi jika anda tee di sisi kanan, anda akan mulai bola ke rough kanan dan terutama jika ada pohon, yang mengintimidasi perasaan anda. Banyak pemain akan mencoba untuk menghindari rough kanan dan secara naluriah memukul bola ke kiri, jauh dari rough, menyebabkan mereka kehilangan fairway bola ke kiri dengan tarikan hook. Dengan teeing di sisi kiri, anda memiliki banyak fairway di kanan untuk memulai draw dan tidak akan merasa begitu mudah ketakutan.

Langkah 2

Pilih target di tengah fairway. Sampai anda belajar berapa banyak anda akan menarik bola, ini adalah pendekatan yang paling aman. Jika anda tee di sisi kiri kotak tee dan sasaran di tengah, anda sudah mengarahkan sedikit ke kanan. Itulah apa yang anda inginkan.

Langkah 3

Atur seolah-olah anda akan memukul tembakan langsung ke target anda. Hal ini mungkin terdengar aneh, tapi itu membuat bertujuan jauh lebih mudah. Ketika anda mengatur untuk memukul hook, kaki anda akan tampak sepertinya salah sasaran. Jika anda mengarahkan langsung pada target terlebih dahulu, perubahan sikap akan terlihat lebih masuk akal.

Langkah 4

Pindahkan kaki anda sedikit dari arah target bola menjauh dari stance anda. Ini bukan langkah besar, hanya perlu beberapa inci sehingga bola lebih dekat dengan kaki kanan anda dari biasanya.

Langkah 5

Tarik kaki kanan anda lurus kembali dari garis sasaran. Anda hanya perlu untuk memindahkannya kembali 3 atau 4 inci. Hal ini menciptakan close stance. (Ingat bahwa hook disebabkan oleh alur klub mulai dari kanan – close stance - dan clubface menunjuk ke sebelah kiri jalur itu – clubface  tertutup pula, slice disebabkan oleh open stance dan clubface terbuka) kombinasi pergerakan kaki dan bola anda melakukan dua hal. Pertama, bertujuan kaki anda lebih ke kanan target, sehingga bola dapat hook berputar kembali ke arah itu. Kedua, pergerakkan  bola sedikit menjauh dari tubuh anda dan meratakan ayunan swing anda. Yang membantu anda memukul bola dengan swing in-out yang juga akan membantu pada bola sedikit hook.

Langkah 6

Jaga lengan atas anda dekat dengan dada anda. Jika trisep anda sedikit bersandar pada dada sepanjang ayunan anda, ini membantu meratakan ayunan anda bahkan lebih.

Langkah 7

Putar seluruh tubuh anda pada downswing bukan hanya geser pinggul anda ke depan. Jika anda geser pinggul anda ke arah target, anda akan cenderung untuk bersandar ke belakang dan membiarkan clubface terbuka - anda tidak ingin itu. (Dengan sikap berdiri tertutup dan clubface terbuka, jalur klub akan memulai bola ke kanan dan clubface terbuka akan mengantarkan bahkan jauh ke kanan - Push-slice) Dibutuhkan sedikit lebih banyak pekerjaan untuk mendapatkan pusar anda menghadap target ketika anda berada dalam posisi berdiri tertutup, sehingga berkonsentrasi mendapatkan bahu dan pinggul berbalik lewati tembakan pukulan. Bola harus memulai keluar sedikit di sebelah kanan target, kemudian kembali tertarik ke arah itu.

RORY MCILROY: BERMAIN MENGAGUMKAN TAHUN INI

Driver Lurus. 

Memukul lebih dekat – Bagaimana caranya?

Oleh Rory McIlroy

Dengan Peter Morrice

Foto : Peter  Yang

Saya seperti anda semua. Ketika saya drive dengan baik, semuanya indah dalam dunia saya. Saya punya pukulan tembakan lebih pendek ke green dan tampak lebih baik pada birdie. Modus saya di dalam serangan. Itulah karenanya bagaimana saya suka bermain golf, dan itulah rencana saya untuk tahun ini.

Driver jelas merupakan dasar dari permainan saya. Saya selalu bisa memukulnya cukup jauh, tapi setelah pasang surut beberapa tee-off  tahun lalu, saya menyadari bahwa saya perlu untuk mengendalikan kekurangan saya. Jadi saya telah membuat beberapa modifikasi untuk swing saya, pada take-away dan mulai turun, dan sekarang aku merasa hebat tentang driver lagi. Saya harus dapat bangun dan memecahkannya tanpa berpikir terlalu banyak.

Ketika driver saya meluncur tajam, aku banyak memukul iron pendek dan wedge tembakan kedua. Pelatih saya, Michael Bannon, dan saya sendiri telah kembali dengan sistem untuk mengontrol jarak dengan klub pendek. Di sini saya akan menunjukkan kepada anda apa yang saya lakukan untuk mendapatkan driver saya dan mengklik approach pendekatan pendek pada waktu yang sama.

Jika saya bisa melakukannya, saya akan membuat ribuan birdie-dan itu akan menjadikan tahun killer.

DRIVING

BUATLAH SIMPLE DAN TETAP AGRESIF

Memukul driver sebanyak yang saya lakukan tidak pernah akan memberikan persentase yang besar di fairway. Aku baik-baik saja dengan hal itu. Ini adalah pertukaran untuk bermain agresif. Tapi saya harus melihat kesalahan saya.

Kunci terbesar bagi saya adalah pertama dua-feet dari ayunan. Saya ingin segalanya-tangan, lengan, bahu, klub bergerak kebelakang bersama-sama. Saya kadang-kadang menggulung klub kedalam bersama tangan saya, kemudian saya harus kembalikan rute itu turun kebawah. Itu sulit dilakukan secara konsisten. Saya harus mulai kembali tegak, dengan clubface melihat bola lebih lama, dan biarkan tubuh saya berputar pindahkan klub ke dalam. Ketika saya mendapati dua feet pertama benar, berikutnya terasa mudah.

DRIVING

BUATLAH SIMPLE DAN TETAP AGRESIF

Saya juga bekerja keras untuk menjaga ayunan lebar-lebar ke atas. Pada akhir musim lalu saya mulai berfokus pada benar-benar merentangkan lengan kiri saya ke belakang. Aku cukup fleksibel, sehingga putaran saya mengurus sendirinya. Sekarang backswing saya lebih lebar-dan sedikit lebih pendek-sehingga lebih mudah untuk kembalikan klub ke bola.

DRIVING

BUATLAH SIMPLE DAN TETAP AGRESIF

Setelah bahu kiri saya berada di bawah dagu saya, saya siap untuk memulai tuun ke bawah.

Salah satu perubahan yang saya buat dalam downswing tidak bergeser begitu keras menuju sasaran.

Aku harus bergerak ke kiri, ya, tapi aku cepat merubah lutut kiri saya keluar dari jalur (kiri). Yang menetapkan klub pada jalur yang baik untuk bola. 

DRIVING

BUATLAH SIMPLE DAN TETAP AGRESIF

Saya ingin bisa swing secara agresif dan memperpanjang lengan kanan saya. Selama saya merapikan sisi kiri saya, saya bisa berbuat secepat yang saya inginkan-dan masih meluncur ke fairway. 

APPROACH PENDEKATAN  PENDEK

BAGAIMANA MENJADIKANNYA OTOMATIS

Saran terbaik yang dapat saya berikan pada iron pendek dan wedge adalah, mengkontrol ayunan dengan tubuh anda. Jangan lemaskan tangan anda. Saya mulai dari sikap sedikit terbuka open-stance sehingga saya bisa mengubah pada tembakan lebih mudah. Lalu aku tetap tenang berpusat saat berputar kebelakang. Saya berpikir tentang mempertahankan segi-tiga yang terbentuk oleh lengan dan bahu saya. Bahkan, segi-tiga yang harus tetap utuh dengan semua jalur pada penyelesaikan.

APPROACH PENDEKATAN PENDEK

BAGAIMANA MENJADIKANNYA OTOMATIS

Marilah saya ceritakan tentang sistem tiga-swing saya untuk mengendalikan jarak. Yang pertama adalah ayunan standar, di mana lengan kiri saya kebelakang ke sekitar 10:30 pada clock imajiner (kiri) dan lanjutkan ke penyelesaian tiga-perempat. Kedua, saya memiliki apa yang saya sebut ayunan "10-off", di mana lengan kiri saya kebelakang ke sekitar 09:00. Itu backswing pendek, dengan segala sesuatu yang lain tetap sama, untuk pukulan 10 meter dari tembakan. Ayunan ketiga adalah 10-off shot, kecuali saya pegang kebawah satu inci di klub. Itu melepaskan 10 lain.

Demikian pula untuk 9-iron, pukulan penuh saya adalah 160 yard, dan backswing pendek membuatnya 150, lalu backswing pendek grip pegang bawah berada 140 yard. 
Berikut adalah urutan saya dengan pukulan wedge:

Pitching WEDGE

Standar: 135 yard

10-off  swing: 125 yard

10-off pegang grip bawah: 115 yard.

SAND WEDGE

Standar: 115 yard

10-off swing: 105 yard

10-off pegang grip bawah: 95 yard

LOB WEDGE

Standar: 95 yard

10-off  swing: 85 yard

10-off  pegang grip bawah: 75 yard.

Cobalah sistem tiga-pukulan saya, dan lihat di mana jarak anda berada.  Anda akan segera dapat menggunakan klub dan ayunan untuk setiap approach jarak pendek yang anda hadapi. Ayolah kita buat beberapa birdie.

Sumber : www.golfdigest.com

Video: www.youtube.com

Short Game Basics - Rory McIlroy

→ Menghilangkan kesalahan anda -  Anda memukul tembakan tidak sempurna – semua adalah tentang golf yang baik. Pastinya saya sudah ikut turnamen di mana saya merasa swing saya luar biasa (seperti US Terbuka 2011, ketika saya dapat menekan 86 persen dari dalam peraturan green). Tapi khusus seperti minggu-minggu ini, saya harus mengatakan bahwa tidak ada yang membuat saya lebih percaya diri daripada ketika saya jatuh dan bangun dari hampir semua pukulan approach pendekatan terjawab. Contoh sempurna: Musim semi ini ketika saya memenangkan BMW PGA Championship di Wentworth, aku jatuh dan bangun empat kali dan chip yang lain untuk 32 pukulan pada sembilan hole pada hari Minggu. Jika anda yakin dengan pukulan pendek anda, anda dapat mengatur permainan anda ketika daerah lain lemah. Dan saat permainan greenside anda kuat, setiap bagian dari permainan anda semakin kuat. Pelajari semua pilihan anda untuk pukulan di sekitar green. Tembakan anda lakukan haruslah tembakan yang anda tahu anda dapat memukul, bukan yang anda pikir anda mungkin dapat memukul.

→ Untuk chip rendah, saya biasanya memiliki perasaan yang mengait pergelangan tangan saya pada backswing dan kemudian mengendalikan pergelangan tangan saya menuju sasaran. Jika saya menghadapi terutama pegangan ketat, saya lebih memilih gerakan sederhana tanpa menggunakan banyak engsel pergelangan tangan, di mana saya hanya berusaha untuk klip bola dari atas rumput.

→ Untuk pitch tinggi, terutama tembakan flop, saya membuka clubface dan merasa seperti saya membiarkan clubhead mengoper bola secepat mungkin melalui impact untuk membantu mendapatkan bola melambung vertikal. Saya pikir banyak orang melintasi bola ketika mereka mencoba untuk melambungkannya - itu bukan apa yang ingin anda lakukan. Anda ingin melepaskan klub di bawah bola dan keluar menuju sasaran.

→ Kepercayaan diperlukan untuk memukul tembakan melambung atau bahkan dasar chip datang dari latihan. Ini menguntungkan untuk mengetahui cara bermain pukulan ini dengan benar. Anda tidak bisa berharap untuk menariknya tanpa menempatkan pada waktunya. Aturan saya: Jika anda tidak dapat mengeksekusi tembakan setidaknya tujuh kali dari dalam 10 latihan, jangan memukulnya selama putaran permainan.

→ Terakhir tentang pukulan ini: Cobalah untuk tidak melewatkan green di tempat terburuk. Saya tidak mengatakan kita semua dapat mengontrol kesalahan, tapi tahu cara bermain cerdas. Jika pendek lebih aman daripada panjang, jangan menggunakannya klub yang membawa bahaya ke dalam permainan. Konservatif, dan berikan diri anda putt. Beri diri anda kesempatan.

→ Setiap pemain ingin menjadi lebih konsisten. Saya pikir konsistensi tidak berasal dari melakukan segalanya dengan sempurna, tetapi dari mengetahui bahwa ketika anda membuat kesalahan dengan swing ayunan penuh anda, permainan pendek anda akan berada di sana untuk menyelamatkan anda. Itulah cara anda mempertahankan momentum di putaran yang baik, dan yang lebih penting, adalah bagaimana anda mencegah putaran yang tidak terlalu besar dari lepas kendali.

Sumber: www.golfdigest.com  

Image: Gregg Porteous

LEXI THOMSON SWING

INILAH KNOCK-OUT

Ini bukan sekedar pose atau acting. Tinju adalah bagian dari rutinitas kebugaran saya dengan Florida Panthers Strength dan pelatih Craig Slaunwhite. Itu benar-benar mempertajam koordinasi tangan-mata saya, memperkuat lengan, pergelangan tangan dan meningkatkan stamina saya. Saya yakin itu membantu mengambil dua kemenangan saya di akhir musim 2013.

Kunci lain bagi saya adalah pegangan grip saya. Ketika saya masih muda, tangan saya ada dalam posisi yang kuat pada klub dan clubface ditutup di atas, tapi guru saya, Jim McLean, tidak mau mengubah itu sampai saya semakin dewasa. Dia dan saya masih bekerja sama, dan sekarang pegangan grip saya lebih netral. Ini membuat saya mengayun bebas tanpa takut memukul hook.

Saya tidak berpikir terlalu banyak ketika saya bermain, jadi Jim memberi saya pengalaman seperti  takeaway  yang lambat atau tekanan konstan pada pegangan grip.

 - Roger Schiffman.

MULAINYA PERLAHAN

← Saya mencoba untuk membuat klub saya, lengan dan bahu memutar serentak pada backswing. Jim McLean mengatakan itu fokus bagus untuk bagian pertama dari swing. Stance berdiri saya adalah sedikit lebih lebar dari bahu saya, dan saya bermain bola sedikit ke dalam tumit saya sehingga saya dapat swing keatas dengan driver.

PENYELESAIAN 

← Perhatikan X-Factor saya, perbedaan antara putaran pinggul (yang minimal) dan putaran bahu saya. Saya menjaga stabil tubuh saya lebih rendah saat memutar bahu saya, yang menyimpan tenaga saya dan dapat melepaskannya melalui impact.

PANJANG  TIDAKLAH  SALAH

← Saya biasa memiliki backswing pendek, tapi Jim telah memperpanjang itu. Dia suka mengatakan, "swing pendek, tembakan lebih pendek." Dia menunjukkan foto-foto Annika Sorenstam, Mickey Wright dan Sam Snead, yang semua lakukan paralel cepat. Ayunan saya panjang karena saya memiliki putaran bahu lebar.

TIDAK  BERGOYANG

← Perhatikan tubuh bagian atas saya ditumpu di belakang bola dan di dalam kaki kanan saya. Saya sepenuhnya di belakang bola, tapi tidak bergoyang. Kepala saya cukup terpusat, dan tumit kiri saya tetap rata dengan tanah. Saya siap untuk pukul drive ini. 

SEMUANYA  BERJALAN

← Periksa jalinan antara tubuh dan lengan kiri, dan melihat bagaimana club-shaft ini berpusat antara lengan saya. Ini berarti saya berayun semuanya - pinggul, lengan, bahu, klub-sama. Saya ingin merasa seperti tidak ada sesuatu yang lebih baik dan cepat pada impact. Hasilnya dikendalikan keselarasan.

PADA JARI KAKI SAYA

← Saya biarkan momentum klub untuk memutar kepala saya ke arah target, seperti yang Annika lakukan. Dan saya naik di atas jari kaki saya pada impact, yang menunjukkan saya tidak menahan. Pemain lain yang memukulnya jauh melakukan hal ini,  seperti Bubba Watson dan Louis Oosthuizen.

Sumber: www.golfdigest.com

Video: www.youtube.com