LEXI THOMSON SWING

INILAH KNOCK-OUT

Ini bukan sekedar pose atau acting. Tinju adalah bagian dari rutinitas kebugaran saya dengan Florida Panthers Strength dan pelatih Craig Slaunwhite. Itu benar-benar mempertajam koordinasi tangan-mata saya, memperkuat lengan, pergelangan tangan dan meningkatkan stamina saya. Saya yakin itu membantu mengambil dua kemenangan saya di akhir musim 2013.

Kunci lain bagi saya adalah pegangan grip saya. Ketika saya masih muda, tangan saya ada dalam posisi yang kuat pada klub dan clubface ditutup di atas, tapi guru saya, Jim McLean, tidak mau mengubah itu sampai saya semakin dewasa. Dia dan saya masih bekerja sama, dan sekarang pegangan grip saya lebih netral. Ini membuat saya mengayun bebas tanpa takut memukul hook.

Saya tidak berpikir terlalu banyak ketika saya bermain, jadi Jim memberi saya pengalaman seperti  takeaway  yang lambat atau tekanan konstan pada pegangan grip.

 - Roger Schiffman.

MULAINYA PERLAHAN

← Saya mencoba untuk membuat klub saya, lengan dan bahu memutar serentak pada backswing. Jim McLean mengatakan itu fokus bagus untuk bagian pertama dari swing. Stance berdiri saya adalah sedikit lebih lebar dari bahu saya, dan saya bermain bola sedikit ke dalam tumit saya sehingga saya dapat swing keatas dengan driver.

PENYELESAIAN 

← Perhatikan X-Factor saya, perbedaan antara putaran pinggul (yang minimal) dan putaran bahu saya. Saya menjaga stabil tubuh saya lebih rendah saat memutar bahu saya, yang menyimpan tenaga saya dan dapat melepaskannya melalui impact.

PANJANG  TIDAKLAH  SALAH

← Saya biasa memiliki backswing pendek, tapi Jim telah memperpanjang itu. Dia suka mengatakan, "swing pendek, tembakan lebih pendek." Dia menunjukkan foto-foto Annika Sorenstam, Mickey Wright dan Sam Snead, yang semua lakukan paralel cepat. Ayunan saya panjang karena saya memiliki putaran bahu lebar.

TIDAK  BERGOYANG

← Perhatikan tubuh bagian atas saya ditumpu di belakang bola dan di dalam kaki kanan saya. Saya sepenuhnya di belakang bola, tapi tidak bergoyang. Kepala saya cukup terpusat, dan tumit kiri saya tetap rata dengan tanah. Saya siap untuk pukul drive ini. 

SEMUANYA  BERJALAN

← Periksa jalinan antara tubuh dan lengan kiri, dan melihat bagaimana club-shaft ini berpusat antara lengan saya. Ini berarti saya berayun semuanya - pinggul, lengan, bahu, klub-sama. Saya ingin merasa seperti tidak ada sesuatu yang lebih baik dan cepat pada impact. Hasilnya dikendalikan keselarasan.

PADA JARI KAKI SAYA

← Saya biarkan momentum klub untuk memutar kepala saya ke arah target, seperti yang Annika lakukan. Dan saya naik di atas jari kaki saya pada impact, yang menunjukkan saya tidak menahan. Pemain lain yang memukulnya jauh melakukan hal ini,  seperti Bubba Watson dan Louis Oosthuizen.

Sumber: www.golfdigest.com

Video: www.youtube.com

LPGA

Tips tentang Golf Terbaik Untuk Anak-Anak

Apakah anak-anak anda berpikir untuk bermain golf? Gunakan koleksi nasihat berikut ini untuk membantu mereka memulainya dengan cara yang benar.

Disusun oleh : Alex Myers

Biarkan Mereka sebut Tembakan

Kita semua ingin anak-anak kita untuk belajar bermain dengan cara yang benar. Sebagai pegolf , kami juga memiliki pengertian philosofi yang kompak seperti apa cara yang "benar " dan cenderung mengajar dengan hafalan , seolah-olah kita berada di sekolah. Untuk anak-anak, ini bukan cara untuk diikuti. Belajar pegangan grip yang benar mungkin sangat mendasar, tetapi untuk berhasil, pikiran ingin tahu, grip bisa membosankan. Anak-anak itu hanya ingin bersenang-senang. Biarkan mereka menggali kemampuan permainannya sendiri dari awal . Ikuti di sekitar mereka dan jelaskan hal-hal yang mereka ingin ketahui. Inilah aturan yang praktis: Anda berada di sana untuk melakukan apa yang mereka ingin lakukan, bukan apa yang anda ingin mereka lakukan. - John Elliott Jr, Maret 2005

Maksimalkan Waktu Latihan

Kapan waktu terbaik untuk mebawa anak-anak ke tempat kursus? Coba di malam hari atau pada saat itu tidak ramai. Dengan cara itu jika anak anda ingin memukul dan mengejar bola atau memasukkan putting dari dua inci berulang atau menyapu setiap bunker, anda tidak perlu khawatir menjaga kelompok di belakang anda. Beberapa tempat latihan punya cadangan area untuk anak-anak.- Bob Rotella , April 2004

Biarkan Bersenang-senang

Ketika anda mengajak anak-anak ke lapangan golf, ingat bahwa mereka tidak butuh atau ingin instruksi yang rumit, ceramah atau nasihat. Apa yang mereka butuhkan dan rindukan adalah murni pujian. Ketika jagoan anda berusia 7 tahun memukul tembakan yang baik, katakan "tembakan hebat !" Ketika dia memukul tembakan yang buruk, katakan, "Swing yang Bagus !" Aku suka mengajak anak-anak untuk latihan di sore hari ketika tidak ada seorang pun di sekitar sana. Kami akan temukan water-hazard dan sengaja memukul bola ke dalam air. Anak kecil untuk beberapa alasan terpesona dengan menyaksikan splash (bola memecah air), dan menjamin mereka akan memiliki waktu yang menyenangkan - dan mereka akan meminta anda untuk mengajak mereka lagi . - Johnny Miller , August, 2008

Berikan Mereka Peralatan yang Tepat

Dua masalah umum bagi junior berhubungan langsung dengan peralatan. Pertama, mereka menggunakan klub yang terlalu panjang, terlalu kaku dan terlalu berat - seperti seorang mahasiswa di sebuah akademi, Jose Carlos Diaz - (kiri), sedang melakukan di sini. Masalah kedua adalah akibat dari hasil yang pertama : Dengan klub yang terlalu panjang, terlalu kaku dan terlalu berat, sebuah swing pemain yang lebih kecil pada busur yang terlalu datar relatif tinggi terhadap badannya, sehingga bagian bawah ayunan di belakang bola. Dan hanya memotong shaft ke bawah lebih pendek bukanlah jawaban yang tepat. Seorang pemain muda swing lambat sudah memiliki cukup kesulitan mendapatkan bola untuk terbang di lintasan yang tepat. Kaku, klub yang berat dengan grip yang terlalu besar baginya hanya akan membuat lebih sulit. - Hank Haney, Januari 2009

Berkomunikasi di level mereka

Semua yang anda katakan harus diekspresikan pada tingkat anak, dan maksudku yang secara harfiah. Jangan berdiri ketika anda berbicara, berlutut dan tatap di mata anak. Perhatikan apa yang anda katakan, dan bagaimana anda mengatakannya. Bahkan orang dewasa berjuang dengan terminologi, jadi saya benar-benar menyederhanakannya. Ketimbang mengatakan "busur lebar," katakan "lingkaran besar. "Ketimbang menantang mereka untuk membuat "pukulan kebawah, "Saya meminta mereka untuk "pukul tanah."  Anak-anak harus memahami ide sebelum mereka dapat melakukannya. Jangan biarkan hal kecil berkembang untuk diberikan - seperti menempel tee di tanah - menjadikan frustrasi. Bersiaplah untuk membantunya -- John Elliott Jr., August 2010

Jangan Mulai Pelajaran Terlalu Awal

Anda benar mendorong antusiasme anak-anak anda untuk golf,  dan anda harus membawa mereka ke driving-range dan biarkan mereka (sebaiknya dengan klub plastik dan bola untuk balita), tapi jangan mencoba mengajari mereka cara swing yang benar sampai mereka setidaknya berusia 5 atau 6 tahun. Biarkan mereka memukul bola dengan ujung pegangan klub jika mereka suka, asalkan mereka bersenang-senang. Biarkan mereka memberitahu anda ketika mereka ingin pelajaran. Jika anda menambahkan instruksi campuran terlalu dini, anda menjalankan resiko untuk mengubah waktu yang menyenangkan dalam pekerjaan, yang akan membuat anak-anak anda kehilangan minat dalam permainan sebelum mereka bisa mengeja kata " beasiswa." - Stina Sternberg, dari  "Tanyakan Stina" kolom, Juni 2010

Biarkan Mereka Ajari Anda

Haruskah saya mencoba untuk mengajarkan anak saya cara bermain? Orang tua harus merangkul sikap: Aku akan membiarkan anak saya mengajari saya golf. Jangan khawatir tentang mengajar anak-anak pegang grip segera tergesa-gesa. Jika mereka ingin bermain tiga lubang dan pergi ke club-house untuk mendapatkan soda, biarkan saja. Hal terbaik yang dapat anda lakukan adalah menunjukkan pada anak-anak anda waktu indah yang anda alami.  Jika mereka melihat anda memiliki waktu yang indah, maka kemungkinan mereka akan memiliki waktu yang baik juga. - Bob Rotella, April 2004

Visual lebih baik dari pada Verbal

Sangat jarang melihat orang dewasa yang menggunakan green sebanyak driving-range.  Ini mengabaikan chipping dan approach yang kronis adalah kesalahan anda tidak ingin membuatnya dengan anak-anak. Aturannya adalah ini : Jangan pernah berjalan melewati green dengan seorang anak. Berjalanlah di atasnya, kemudian menggunakannya. Meningkatkan rasa ingin tahu anak tentang hal ini bagian penting dari permainan, dan kemudian membiarkan anak mengejar itu. Ini adalah tempat untuk memperkenalkan anak-anak untuk kompetisi. Mereka mencintai kontes chipping dan putting. - John Elliott Jr, Maret 2005.

Jangan menjadi Kritis

Begitu mereka mulai bermain di turnamen, apa yang harus saya katakan jika mereka memiliki hari yang buruk ? Entah mengatakan apa-apa atau bersikap mendukung. Lebih seperti cheer-leader dan bukan seperti seorang pelatih. Pada perjalanan pulang dari turnamen, hal terbaik yang dapat anda lakukan adalah mengingatkan anak anda tentang pukulan yang baik, atau tidak berbicara tentang golf sama sekali. - Bob Rotella , Maret 2004

Beri mereka Bonus hadiah

Tidak ada yang lebih buruk daripada mendapatkan sesuatu dan kemudian harus menunggu untuk itu. Jadi membayar taruhan yang anda lakukan dengan anak anda segera. Kami taruhan milkshake di sekitar green kompetisi dan membawa keluar yang terbaik dalam diri setiap orang.  Anak-anak mencoba menikmati untuk mengalahkan orang yang lebih tua dari mereka, terutama jika ada hadiahnya.  Ketika anda kalah, menjadi olahraga yang baik dan membayar. Saya selalu melakukan - hanya memeriksanya di rumah persinggahan - karena memvalidasi prestasi mereka. Jika anda menundanya, kehilangan kilaunya. - John Elliott Jr , August, 2010.

Sumber:  www.golfdigest.com

Super Junior Golfers

Tips terbaik saya untuk Driving yang Hebat

Oleh Jack Nicklaus

dengan Roger Schiffman

Ilustrasi oleh Jim McQueen

Oktober 2013

Pada tulisan seri Jack Nicklaus untuk Golf Digest pada 1970-an, ia membuat titik sasaran untuk target Driver. Dia kemudian menjelaskan bahwa ia mencoba untuk memukul bola ke bagian tertentu dari fairway, bukan hanya di fairway. Taktik itu masih berlaku hingga sekarang, tapi warisan Jack dalam permainan ini adalah lebih sebagai power pemain. Tak seorang pun di masa jayanya lebih dominan dari tee-off.  Sebagaimana Nicklaus tunjukkan, menjadikan driver hebat adalah semua tentang fundamental, bermain dengan kekuatan anda dan membuat keputusan cerdas. Di sini kita melihat tips driver Jack Nicklaus dari seri klasik dan mendengar apa yang dia pikir hari ini.

MEMBIDIK

KESULITAN PADA PLAY OFF

Saya jarang mencoba untuk memukul bola lurus membosankan dengan driver. Setelah menentukan persis di mana saya inginkan bola untuk berhenti, saya akan bermain di sisi kiri atau kanan fairway, memudar atau bola draw ke arah target. Saya berikan diri saya seluruh lebar fairway untuk bermain dengannya. Jika tempat terbaik untuk approach ada dekat dengan fairway bunker sebelah kiri, saya membuat tempat itu sebagai target saya, kemudian memastikan memukul berlawanan kedalam bunker dengan memudarkan bola (bawah).

HARI INI

Saya suka apa yang saya tulis saat itu . Saya selalu teringat ide ini dalam program kerja - desain saya. Pada hole ke-18 di Muirfield Village adalah sebuah contoh. Ada sebuah parit di sisi kiri dan kanan bunker, sehingga anda perlu bertanya pada diri sendiri, apakah lebih buruk berada di sungai (menambahkan stroke penalti) atau di bunker? Bermain cerdas adalah hanya mengarahkan untuk di sebelah kanan parit dan memudar ke fairway dengan swing penuh dan bebas. Jika anda terlalu kelebihan hal terburuk yang bisa terjadi adalah anda akan berada di pasir tapi masih memiliki kesempatan untuk perbaikan bola, meskipun memukul ke green.

STRATEGI

PILIHLAH TEMPAT ANDA

Semakin baik lapangan golf dirancang, keberanian dan keterampilan lebih anda harus men-drive bola ke posisi yang ideal. Ambil  hole ke-13 di Pebble Beach (atas), dimana dua bunker besar di kiri fairway dengan green miring kanan ke-kiri. Para pegolf chicken yang keluar dan men-drive ke kanan akan mendapati hampir tidak mungkin untuk menghentikan bola di green.

HARI INI

Mereka telah memperpanjang hole itu, tapi para pemain dimana drive hari ini adalah tentang dimana untuk kita gunakan. Sekarang kita kembali ke iron V-grooves, ini penting untuk memukul kedalam green dari sisi kiri. Jadi prinsipnya lubang yang dirancang dengan baik tetap sama: Anda dapat agresif mengambil garis dari tee dan mendapatkan imbalannya, atau anda dapat mengambil garis konservatif dan menghadapi pukulan approach keras.

PELETAKAN

TETAP AGRESIF

Ketika anda memutuskan bahwa persentase pukulan kurang dari driver penuh, untuk strategi  terbaik adalah membuat swing penuh dengan 3 - wood atau iron panjang (atas), tidak mudah menggunakan driver. Membiarkan pukulan dengan driver hampir selalu menyebabkan berhenti pada pukulan atau mencoba untuk mengarahkan bola ke posisi dan hasilnya sama-sama menyedihkan.

HARI INI

Prinsip ini berlaku hampir untuk semua pukulan lay-up, bukan hanya pukulan tee. Moto saya adalah: Pilihlah target konservatif, kemudian membuat swing  agresif untuk itu. Anda akan membuat back-swing penuh dan rilis sebebas-bebasnya langsung ke bola, dan itu akan menghasilkan kontak yang lebih baik dan tembakan lurus. Anda bisa mendapatkan masalah ketika anda tidak menyelesaikan swing anda atau anda menunda follow-through.

MASALAH

MENGHINDARI KECEMASAN

Ketakutan alamiah anda daerah out-of-bounds (OB) akan cukup berkurang jika anda membuat kebiasaan tee sedekat mungkin ke area masalah, maka tembakan melengkung menjauh dari itu. Sebagai contoh, jika ada O.B. mengancam daerah ke kiri, tee di sisi kiri dari tee-box, targetkan ke sisi kiri fairway, dan mencoba untuk memudarkan tembakan kembali ke tengah (atas). Sebaliknya, jika ada O.B. di sisi kanan dari hole, tee sedekat dengan penanda tee kanan ketika anda merasa nyaman dan bermain draw (bola melengkung ke kiri).

HARI INI

Karena saya mengalami sebagian besar kesulitan selama karir saya membuat lengkungan bola draw, dan bola draw bisa jauh dari saya, saya sering mengambil strategi yang berbeda ketika masalah itu ada di sebelah kanan. Saya biasanya dengan menggunakan 3-wood dari tee bukan driver. Pada Augusta, misalnya, saya biasanya memukul 3-wood saya pada dogleg kiri hole - terutama No 10, 13 dan 14 - meskipun ada sedikit kesulitan di sebelah kanan. Aku bilang pada anak-anak saya dari Hari ke-1, " Jika anda benar-benar tidak yakin anda dapat memukul dengan driver dalam fairway, taruh kembali dan gunakan 3-wood anda. Jika anda tidak yakin dengan itu, mainkan 5-wood atau bahkan iron. Terus bawalah bag ke mana anda merasa nyaman dengan klub dan anda masih dapat bermain pada hole."

Angin Sakal

LIHAT TEE TINGGI

Jangan membuat kesalahan mengikuti pepatah tua tapi salah dalam prinsip golf:  "Tee bola rendah ketika men-drive ke angin" Semakin rendah anda tee bola, semakin besar kemungkinan anda akan memukul di bawahnya, yang menciptakan tambahan backspin. Semakin bola berputar, semakin tinggi itu terbang, yang membuatnya lebih rentan terhadap tiupan.

HARI INI

Ketika saya menulis kembali tips pada awal 70-an, konsep itu valid karena peralatan. Kami bermain bola balata berputar spin tinggi dan muka driver dangkal - seperti pada ilustrasi di sebelah kiri. Jika anda memukul ke bawah pada bola balata dengan salah satu driver kayu tua, itu akan melambung ke udara dan anda akan kehilangan kontrol. Hari ini, dengan bola berputar rendah dan driver muka kedalam, anda dapat tee bola lebih rendah dan memukul rendah. Itu bagus ketika kondisi ketat dan cepat, dimana banyak lapangan modern saat ini, dan anda ingin mengambil keuntungan dari gelindingan bola.

ANGIN BERLAWANAN

HARGAILAH ANGIN

Ada dua sekolahan di kalangan pemikir pegolf-tour tentang bagaimana menangani arah angin.  Beberapa memilih draw menjadi angin kiri-ke-kanan dan memudar menjadi angin kanan-ke-kiri. Lainnya ingin mengikuti bersama angin. Taktik saya di cross-wind bervariasi tergantung pada kekuatan dan keadaan permainan saya, tetapi umumnya saya memanfaatkan angin daripada mencoba untuk melawannya.

HARI INI

Karena saya masuk ke pukulan memudar, saya biasanya menuju angin kiri - ke-kanan, target di sisi kiri. Pukulan yang paling sulit bagi saya adalah hook dari angin kiri - ke-kanan. Cukup sering saya memukul 3-wood dan biarkan loft mengambil bola ke udara dan menjatuhkannya ke bawah. Kadang aku menutup muka driver, bermain bola kebelakang dan pada dasarnya itu menjebak. Tapi itu jarang terjadi. Saya menggunakan teknik yang hanya ketika ada masalah di sebelah kiri dan tidak perlu khawatir, karena saya akan memukul rendah dan sangat lurus.

CUACA BASAH

JANGAN BURU-BURU

Rithme dan mengambil tempo ekstra penting ketika anda sedang diganggu oleh elemen tertentu. Dengan hujan yang mengalir di leher anda, berisiko anda bergegas setup dan swing. Dalam situasi seperti itu, saya sadar berusaha untuk mendapatkan ketepatan benar di atas bola, kemudian swing semulus dan sepenuh mungkin. Dua kunci saya adalah: "Sengaja membuat takeaway " dan "Backswing penuh."

HARI INI

Nak, itu hebat. Semua orang memiliki beberapa kunci yang mereka pikirkan. Demikian pula saya untuk tidak terburu-buru, awali dengan baik, dan pastikan semua unsur memiliki waktu swing saya terjadi. Saya gunakan semuanya sepanjang waktu, tidak peduli apapun kondisinya. Tapi aku tidak masalah dengan cuaca basah. Anda harus memiliki pandangan yang sama seperti Tom Watson, yang menikmati itu. Saya selalu merasa seperti akan ada Grup 1, yang ingin berada di rumah, Grup 2, yang ingin bermain tetapi dalam mood yang buruk, dan Kelompok 3, yang memiliki sikap seperti Watson. Aku mencoba berada di Grup 3.

Sumber: www.golfdigest.com

Adam Scott: Basic Short Game

Bagaimana untuk memukul semua shot, dan membuatnya terlihat mudah. 

Oleh Adam Scott

Dengan Ron Kaspriske

Foto: Walter Iooss JR.

Saya teringat bahwa pukulan chip shot yang saya miliki pada playoff hole pertama di Masters, adalah salah satu yang hadir tepat setelah Angel Cabrera hampir keluar dari hole di belakang saya? Itu sebuah chip cukup sederhana, tapi percaya atau tidak, itu adalah yang paling saya gunakan untuk berjuang. Bukan waktu itu. Saya mampu untuk chip itu terdekat dan mengamankan par, dan aku berhasil untuk memenangkan jaket hijau dengan birdie pada hole berikutnya.

Itu adalah salah satu dari banyak contoh selama empat hari di Augusta dimana short game saya baru bersinar. Saya telah bekerja keras selama dua tahun terakhir dengan pelatih saya, Brad Malone, dan itu benar-benar hadir bersama-sama pada minggu itu. Contoh lain adalah hari Sabtu, ketika kehilangan approach pendek saya pada green hole pertama dan kekanan. Pin di belakang kanan tepat di rak yang sangat sulit. Mendapatinya dekat berarti memukul shot saya tidak memilikinya sampai saat ini, tapi aku memainkan pitch agresif yang berhenti di samping lubang. Sekali lagi, saya simpan par pada saat yang kritis.

Apa yang saya lakukan dengan permainan short game saya adalah menyederhanakan teknik, dan itu membuat saya lebih percaya diri dan agresif. Ikuti tips saya di chipping, pitching dan permainan dipasir, dan anda juga, akan membuat pukulan ini terlihat mudah.

CHIPPING

APA YANG BIASA SAYA LAKUKAN (KANAN)

Saya punya banyak sandaran kedepan di setup saya, jadi saya akan mengechip bola yang terlalu kuat, atau aku akan meperlambat dan mencoba menyendoknya (kanan). Itulah mengapa saya mengalami kesulitan bahkan pada pukulan langsung salah satunya seperti yang di playoff di Augusta.

APA YANG SAYA LAKUKAN (BAWAH)

Jangan hantam bawah berlebihan

Ketika anda chip, anda ingin set-up ayunan dengan cara yang memberikan anda paling fleksibel untuk kesalahan. Pikirkan seberapa banyak lebih percaya diri anda jika anda tahu anda tidak harus memukul bola sempurna untuk memukul sebuah chip yang layak.

Itu sebabnya saya address pada bola di tengah stance saya dan menjaga berat badan saya merata. Shaft bersandar hanya sedikit ke depan. Set-up ini medukung ayunan pendek pada bola dan memungkinkan wedge melakukan apa yang dirancang untuk dilakukan: geser sepanjang rumput di tepi belakang clubhead.

Saya pikir swing itu sendiri sebagai sedikit rotasi tubuh kebelakang dan berlanjut lagi, sangat sedikit tindakan tangan. Bahkan jika saya memukulnya sedikit tebal, klub masih mendarat di bawah bola.

Saya mengatur berat badan 50/50 dan bermain bola ditengah untuk meningkatkan stroke menyapu pada impact.

PITCHING

APA YANG AKU LAKUKAN (KANAN)

Aku benar-benar pada pergelangan pukulan pitch karena aku pikir harus membuat lentingan dan spin. Aku putar engsel pergelangan tangan penuh dan kemudian harus membebaskannya sebelum impact. Aku tidak pernah tahu bagaimana indahnya bola akan meluncur.

 APA YANG SAYA LAKUKAN SEKARANG (BAWAH)

Lepaskan tangan dari pukulan

Kontrol jarak tembak adalah hal yang penting di pitching, sehingga untuk dapat lebih konsisten saya merilekskan tangan dan pergelangan saya. Hal ini mungkin terdengar lucu, tapi ketika saya melakukan ini, saya merasa seolah-olah bola tetap di clubface sekian mili-detik lebih lama, memungkinkan saya untuk memandu ke target.

Fokus saya pada pitching yaitu tubuh saya berputar di sekitar kaki kiri saya. Saya mulai dari sikap kaki yang sedikit terbuka, dengan berat badan saya seimbang dan bola ditengah. Tangan dan lengan sangat sedikit bergerak karena saya berputar kebelakang. Lalu saya memutar dada menuju sasaran, membiarkannya menarik lengan saya dan klub bersama-sama. Jika saya ingin mengubah ketinggian atau spin, saya sesuaikan clubface atau posisi bola. Sangat jarang bahwa saya sadar menggunakan gerakan pergelangan tangan.

Perhatikan kaki kiri saya lurus: Ini bertindak sebagai poros, dan tubuh saya berputar di sekitar itu.

BERMAIN DI BUNKER (SAND)

APA YANG AKU LAKUKAN SEKARANG (KANAN)

Swing bunker saya tampak sangat mirip dengan swing penuh saya. Set-up dengan muka-club datar, dan saat impact tangan saya persis di depan clubhead-terlalu banyak menggali. Pada pukulan bunker, clubhead harus melewati tangan lebih awal.

APA YANG SAYA LAKUKAN SEKARANG (BAWAH)

Buka club-face, dan buat swing penuh

Dari bunker sisi greene, saya ingin swing tanpa pegang apa-apa dibelakang. Itu termasuk membiarkan clubhead melewati tangan saya selama impact. Pada chipping dan pitching, tangan saya tetap cukup pasif, tapi di pasir, saya pastikan menggunakan tindakan pergelangan.

Set-up dengan clubface cukup terbuka dan bola diatas kaki depan saya. Itu member saya percaya diri kalau saya dapat membuat backswing penuh dan downswing agresif tanpa perlu khawatir tentang memukul bola terlalu jauh. Berbeda dengan swing penuh, dimana tangan mengendalikan clubhead selama impact, saya lepaskan engsel pergelangan tangan saya sehingga benar-benar clubhead turun melewati tangan saya. Melalui indakan itu memaksimalkan lentingan, sehingga anda dapat memukul tinggi, pukulan yang lembut.

Karena saya memulai dengan clubface terbuka, saya bisa membuat putaran penuh dan masih memukul sebuah tembakan pendek.

Sumber: golfdigest.com