Blog ini dibuat dengan tujuan untuk memberikan pengetahuan tentang tehnik memukul bola golf dengan cara yang benar bagi para penggemar olah raga golf diseluruh Tanah Air
Untuk konsistensi, taruhkan otot besar anda dalam control
Presisi Pitching: Saya focus pada putaran tubuh langsung, tidak pernah memukul dengan tangan saya.
Oleh TIGER WOODS
PHOTO oleh J.D. KUBA
Permainan terbaik pada Golf Short Game pemain memiliki instinct yang hebat, tangan lembut dan memahami bahwa short game adalah merupakan miniature full swing. Sebagian besar dasar-dasar yang sama berlaku, termasuk menjaga tubuh berputar kearah target saat impact. Anda harus tetap terhubung – tubuh bagian atas dan tubuh bagian bawah berputar sinkron – terutama ketika pitching.
Kebanyakan pitching yang buruk sama sekali tidak sinkron waktu downswing. Mereka membuat kaku tubuh bagian atas dan terlalu sering menggunakan tubuh bagian bawah, atau tangan mereka mengatur dalam mengantarkan club pada bola. Keduanya bergerak kompak melakukan kontak secara konsisten pada masalah.
Saya suka merasa lembut dan tidak terburu-buru pada pukulan pitch, tempo saya sehalus Freddie Couple punya swing. Itu membantu saya melakukan sinkronisasi tubuh bagian atas saya dengan tubuh bagian bawah. Saya ingin merasa seolah-olah saya sedang pitching pada bola dengan otot besar saya - bahu, dada, pinggul dan paha secara firm dan ketat.
Saya mengatur jarak dengan panjang backswing saya dan lintasan lewat klub pilihan dan posisi bola. Saya tidak berpikir ayunkan tangan dan lengan lebih lambat atau lebih cepat. Dan, di atas semuanya, saya mencoba untuk menjaga tubuh saya berputar langsung pada pukulan.
Putar Lengan anda: Untuk kecepatan lebih, putar lengan anda setelah downswing.
Jika anda sering memukul driver club-face rendah, bahkan atau top ball, mungkin anda melepaskan pergelangan tangan terlalu cepat pada downswing. Anda mencoba untuk membantu bola naik dengan membuat gerakan membalik tangan anda. Ini tidak mungkin untuk mengendalikan kecepatan clubhead untuk melakukan hal itu.
Untuk menciptakan kecepatan lebih, inilah cara swing yang dahsyat: Putar lengan kebawah berlawanan arah jarum jam setelah anda mulai downswing, memutar club-face driver ke tanah (gambar atas). Perasaan baik yang lain adalah untuk membuat bagian punggung sarung tangan anda menunjuk ke bawah, seolah-olah anda akan tarik buku-buku jari anda bersama ke rumput. Langkah ini akan membantu anda mempertahankan engsel pergelangan tangan anda lebih lama lagi ke bawah. Ingat, power berasal dari join clubhead, di mana clubhead dibelakang tangan sampai pergelangan tangan anda melepaskan bagian bawah swing anda.
Satu kata peringatan di sini: Karena anda menutup clubface terlalu awal dari kebiasaan anda, mungkin anda mulai memukul hook, sampai anda menyesuaikan alur gerakan anda ke bola. Rasakan seolah-olah anda sedang swing kearah sebelah kanan target. Lakukan itu, dan anda akan mengubah pukulan bola melayang ke kiri menjadi pukulan draw yang jauh hebat.
oleh Jack Burke, Jr
Pukulan slice dalam golf adalah seperti penyakit demam dan flu yang biasa terjadi dalam hidup sehari-hari, dan sangat mengganggu. Slice merupakan kesulitan ganda karena tidak hanya salah sasaran juga mengurangi jarak tembak.
Baik demam maupun flu adalah penyakit yang umum, menginfeksi semua orang cepat atau lambat. Keduanya menyerang dengan sedikit peringatan dan sering bertahan, namun keduanya dapat disembuhkan dengan bimbingan profesional. Namun, seperti dengan penderita demam, banyak slice segera berhenti mencari menyembuhkan. Mereka undur diri untuk hidup dengan gangguan mereka, memmbiarkan arah pukulan mereka tak terelakkan membelok ke kanan.
Hal ini sangat disayangkan karena para ilmuwan golf telah menemukan dua penyebab dari semua pukulan slice / mengiris:
1. Kontak dengan bola keadaan clubface "terbuka," atau menghadap ke kanan sasaran, daripada langsung ke arah sasarannya, dan/atau...
2. Memotong bola dari luar ke dalam, sehingga menghasilkan searah dengan jarum jam berputar (berlawanan arah jarum jam untuk kidal).
Ada banyak kesalahan dalam swing golf yang dapat menghasilkan salah satu atau kedua penyebab dasar slice. Berikut ini saya akan membahas beberapa kesalahan dan koreksi masing-masing.
Saya pikir satu atau lebih dari koreksi akan membantu Anda menghilangkan pukulan banana slice. Tetapi apabila anda tidak slice sekarang, anda menemukan bahan diskusi untuk "obat pencegahan" untuk menjadi baik.
KESALAHAN : Pengangan Grip "Lemah".
Biasanya grip kedua tangan "lemah" atau pegangan "slice" - terkadang hanya kiri - yang berubah terlalu jauh ke kiri pada shaft. Pemain hanya melihat pangkal jari tangan kirinya. Bentuk "V" yang dibentuk oleh ibu jari dan telunjuk tangan kanan sering menunjuk ke arah bahu kiri.
Dengan pegangan grip tangan kiri yang lemah secara alami bahwa pemain akan memutar pergelangan tangan ke kanan di awal backswing. Hal ini membuka clubface begitu banyak pada backswing sehingga menjadi sulit untuk kembali ke square atau menghadap-posisi sasaran pada impact. Sebaliknya, clubhead menyentuh bola dengan clubface masih membuka ke kanan dengan hasil slice.
KOREKSI: Pegang grip dengan tangan berpaling lebih ke kanan.
Pegang grip dengan tangan kiri anda sehingga anda dapat melihat dua buku jari. Pegang grip dengan tangan kanan anda sehingga ibu jari – telunjuk membentuk "V" posisi lurus antara pipi kanan dan bahu kanan. Dengan pegangan ini anda akan menemukan lebih mudah untuk memulai backswing tanpa memutar pergelangan tangan anda ke kanan dan membuka clubface.Sebaliknya tangan dan lengan akan kembali berbarengan dengan memiringkan dan memutar bahu dan tubuh anda. Tidak lagi anda akan dipaksa untuk mengkompensasi downswing secara sadar memutar pergelangan tangan anda ke kiri untuk kembalikan clubface square tepat pada bola.
KESALAHAN: sikap berdiri open stance dengan pinggul dan bahu berputar ke kiri dari target. Sebenarnya kebanyakan slice menambah masalah mereka dengan sasaran ke kiri target guna memungkinkan bpla menukik ke kanan.Pada saat mengarahkan ke kiri mereka tarik kaki depan kebelakang garis target. Ini secara otomatis memutar pinggul dan bahu ke kiri dari sasaran. Dari posisi address ini sulit bagi pemain untuk mengembalikan club ke dalam garis target dengan memutar pinggul yang normal. Sebaliknya, adalah kecenderungan untuk mengembalikan clubhead ke luar dengan pinggul bergoyang ke kanan, daripada balik ke arah itu. Dengan takeaway gerakan keluar secara alami clubhead mengasumsikan jalur keluar pada downswing, mengiris bola dan menghasilkan bola memutar searah jarum jam slice ke kanan.
KOREKSI: Menerapkan sikap berdiri atau stance dengan posisi square di mana sebuah garis imajiner pada jari-jari kaki akan sejajar dengan garis dari bola ke arah target.Dengan kedua kaki sejajar dengan garis target anda akan mendapatkan lebih mudah untuk mengembalikan clubhead kembali ke dalam. Karena sikap berdiri ini akan square bahu anda dan pinggul sejajar dengan target, Anda juga akan mendapati lebih mudah untuk memutar pinggul anda pada backswing dari pada bergoyang sedikit menjauh dari target. Cara yang baik untuk melihat bahwa sikap berdiri anda adalah persegi dengan berdiri berlawanan dengan dinding di ruang keluarga anda dan pastikan bahwa kedua jari-jari kaki berjarak sama dari dinding. Kemudian meyakinkan diri pada takeaway dengan clubhead bergerak menjauh, daripada mendekat pada dinding di awal backswing anda.
KESALAHAN: BERPUTAR BERLEBIHAN (over turning).
Ini suatu kontradiksi dalam golf yang memutar pinggul berlebihan pada backswing dapat menyebabkan masalah yang sama yang merupakan hasil dari bergoyang - atau kurangnya pinggul berputar. Dengan memutar pinggul berlebihan pada backswing, pemain sering membawa clubhead terlalu banyak di seputar tubuhnya - terlalu banyak ke dalam garis target. Kemudian pada puncak backswing, dia sering memutar clubhead ke luar sehingga shaft benar-benar membagi dua garis target imajiner dan mengarah ke sebelah kanan target. Pada downswing pemain kemudian memutar bahu kanan hampir diatas bola bukan membawanya ke bawah dan di bawah. Akibatnya clubhead mengenai bola dari luar garis ke dalam target (out-in) dan terjadi spin mengiris bola. Juga, karena menutar berlebihan dan mentransfer berat badan terlalu banyak ke kanan pada backswing, pemain menemukan kesulitan untuk mengembalikan dengan benar berat badan ke kaki kirinya pada downswing.
KOREKSI: Minimalkan memutar pinggul dan menggeser berat badan ke kanan pada backswing.Terlalu banyak orang merasa bahwa putaran yang tepat memerlukan putaran pinggul yang semaksimal mungkin pada backswing. Sebetulnya hal ini tidak benar karena hanya membuatnya lebih sulit untuk mengembalikan berat badan ke kaki kiri pada downswing. Saya suka merasakan bahwa hanya sekian persen berat badan saya pindah ke kanan pada backswing. Anda akan terkejut seberapa banyak pinggul anda dapat dengan santai kepada bola dari putaran minimal kemudian berputar kenbali. Juga memutar pinggul minimal akan membantu anda menahan diri dari membawa klub terlalu jauh kedalam pada backswing dan kemudian berputar di atas. Saya suka membuat club saya paralel dengan garis target di bagian atas backswing, daripada untuk membuatnya melingkar ke luar sehingga mengarah ke sebelah kanan target.
KESALAHAN:Bergoyang. Bergoyang, dengan permasalahan yang dihasilkan, sebagai alasan No 1 untuk pukulan slice. Dalam bergoyang, pemain pinggulnya bergerak ke kanan seperti melakukan tarian hula-hula. Kaki kanan yang menekuk ke kanan dan berat badan terlalu banyak bergeser ke kaki kanan. Dengan terlalu banyak berat badannya ke kanan pada backswing, pemain menemukan kesulitan untuk kembalikan berat badannya ke kiri pada downswing. Sebaliknya ia jatuh kembali ke kaki kanan sebelum club menyentuh bola. Hal ini yang membuka clubface ke kanan pada impact dan sering memaksa club ke bola dari luar ke dalam. Sebuah pukulan slice hampir tak terelakkan.
Bergoyang terjadi karena didorong oleh take-away yang tidak tepat, dimana pemain membuka clubface dengan memelintir tangan dan lengannya ke kanan di awal swing.
KOREKSI: Dengan kaki kanan tegas, putar pinngul - daripada bergoyang - pada backswing.
Sebuah putaran pinggul yang tepat akan terjamin jika anda tidak membiarkan kaki kanan atau pinggul kanan bergerak lebih jauh searah ke kanan pada backswing dari posisi address.
Anda akan terbantu dalam mencapai tujuan ini jika anda mebawa club dari bola dengan tangan, lengan, bahu dan tubuh bekerja dalam kesatuan "satu-buah" gerakan. Dengan memutar pinggul yang tepat anda akan dapat lebih mudah untuk mentransfer berat badan ke kaki kiri pada downswing. Pindahkan lutut kanan anda lembut ke arah target pada awal downswing lebih lanjut akan memastikan berat anda tidak jatuh kembali ke sisi kanan anda.
KESALAHAN: Tangan terlalu jauh di depan clubhead pada daerah pukulan.
Gerakan video pegolf profesional ketika mereka pindah ke daerah pukulan dapat menyesatkan kebanyakan pemain.
Pegolf Pro, dengan gerakan tangan yang luar biasa dan kecepatan clubhead, mampu membuat clubhead "mengejar" pada impact dengan tangan sehingga clubface tampak tepat square menuju sasaran.
Namun, kebanyakan pemain tidak dapat membiarkan tangannya untuk memimpin clubhead seperti sebagian besar terlambat dalam downswing dan masih berharap untuk membuat clubhead mengejar selama impact. Sebaliknya, "tangan mendahului" dan "lambatnya clubhead "menghasilkan pukulan dengan clubface masih terbuka yang mengarah ke kanan target.
KOREKSI:Mempercepat clubhead pada downswing.
Idealnya, anda harus memukul bola dengan tangan dan clubhead pada posisi yang relatif sama seperti ketika anda address pada bola.
Untuk memastikan kembali clubhead pada posisi address sebelum tangan bergerak melampauinya, saya sarankan anda berkonsentrasi pada percepatan clubhead secepat tangan anda melewati tinggi bahu pada downswing. Kecepatan ini tidak hanya akan membantu clubface anda square dengan target pada impact, tetapi juga akan membantu anda menggeser berat badan anda ke kaki kiri.
Natalie Gulbis setelah jatuh bangun selama 5 tahun pada LPGA Tour Pro, akhirnya memecahkan rekor karir amateur untuk pertama kalinya menang mengkalahkan Jeong Jang pada Evian Master tahun 2007.
1. Natalie menciptakan address dengan kuat dan atletik. Membuka jarak kakinya lebar dan solid, dimana akan membantu mendukung putaran badan bagian atas.
2. Perpanjangan untuk putaran balik yang sempurna. Club terletak didepan tangannya sejajar dengan putaran bahu. Hal ini membuat club terbang terangkat keatas pada jalurnya.
3. Natalie memposisikan pergelangan tangan seperti lambat dari kebanyakan orang, tetapi dia memperoleh perpanjangan yang lebar buat lengan kirinya. Kepalanya stabil, dan tidak membuat gerakan yang sia-sia diatas dadanya.
4. Seketika mencapai puncaknya, berat badanya sepenuhnya pindah ke sisi kanan, dan punggungnya sedikit berputar. Perhatikan seberapa jaraknya yang membuat paralel dengan clubshaft.
5. Dalam downswing, siku kanan berada dekat dengan badan nya, menghantarkan club terhadap bola dari dalam, bukan dari atas keluar.
6. Club jatuh kedalam searah dengan putaran badan bagian bawahnya dan kaki belakang terangkat mengikuti arah target. Sudut pandang siku lengan kiri/clubshaft mulai terbuka.
7. Lengan kanan masih sedikit dibawah shaft saat impact, jadi dia harus membuat gerakan tambahan untuk membuat dirinya cukup ruang dalam membebaskan tangan kanan setelah impact.
8. Perhatikan bagaimana kepala Natalie dan bahu kanan jatuh kebawah setelah impact. Ini adalah sesuatu kesulitan yang uniq untuk membebaskan tangannya. Ini adalah gaya natural bagi Natalie, bukan sesuatu yang diperoleh di pelajaran golf, tetapi bagus buat dia.
Ketika mendekati impact, anda bisa lihat ia masih memegang kendali kontrol siku 90-derajat yang dibentuk oleh lengan kiri dan clubshaft. Ini bukan antisipasi membiarkan tangan nya yang hampir melampaui sempurna kencang bahwa “L” mulai tidak seimbang dan menyimpan tenaga pukul clubhead terhadap bola. Ini adalah contoh sempurna bagaimana seorang pemain yang bagus mengendalikan tangan didepan clubhead hingga momen terakhir sebelum impact – dan inilah sebenarnya gerakan yang anda butuhkan untuk power yang maksimal.
Source: Golf.com
Semua kekuatan di golf swing saya berasal dari pinggul dan kaki saya. Saya sering melakukan latihan berlari dan jalan kaki, dan itu memberikan banyak keuntungan. Tubuhku bagian bawah cukup bergerak cepat. Selama saya melakukan swing dari atas, membiarkan kaki dan pinggul saya mengawali langsung saat downswing, saya dapat menyimpan semua tenaga yang saya miliki pada tubuh bagian atas dan melepaskannya pada bola. Anda tidak perlu dengan swing besar dan gila-gilaan cepatnya untuk memukul jauh. Anda hanya perlu membuat putaran kembali yang bagus, dan biarkan tubuh bagian bawah anda mengendalikan downswing, pinggul dan kaki yang menarik segalanya hingga meluncur habis.
Dasyat,benar-benar dalam dua bulan saya sudah bisa turun lapangan,awalnya saya ragu,masa sih dua bulan bisa turun lapangan,apalagi baru kali ini saya memegang stick golf dan saat memulai latihan,semakin banyak hal-hal yang saya anggap sulit untuk di terapkan,tapi dengan pengalaman dan tangan dingin beliau, semua hal-hal yang saya anggap sulit bisa saya atasi,dengan sabar dan teliti beliau mengoreksi kesalah-kesalahan saya,jadi bagi teman-teman yang ingin memulai untuk belajar golf,gunakanlah pelatih atau instruktur,agar basic bermain golf tidak salah. Regards I Negah Adriana Equity Sales, PT.CIMB Securities Indonesia Jakarta Stock Exchange Building, Tower II,20th fl Jl.Jend.Sudirman Kav.52-53, Jakarta12190 Phone:(62-21)29961867.
#
Dear Pak Roto, thanks a lot untuk latihannya. Setelah latihan di driving range kira2 5-7 kali, saya makin pede untuk turun ke lapangan. Dan kata rekan saya: Permainan saya jauh lebih baik dari sebelumnya.
Kalau kata pepatah: "Practice does not makes perfect, Practice makes permanent". Jadi, pastikan berlatih dengan instruktur yang benar, agar permainan kita semakin baik.
