Golf Rules

Peraturan Golf ada 182 halaman panjangnya dan memaparkan banyaknya dari 34 aturan penting dalam permainan golf. Ya, itu benar. Tapi jangan khawatir. Kebanyakan pegolf, termasuk mereka orang-orang yang berpaling muka bermain dengan pendatang baru seperti anda, memiliki pengetahuan yang sangat sedikit tentang bagaimana memainkan permainan dengan benar. Anda akan terbelalak oleh beberapa orang pegolf yang baru membuat aturan bagaimana mereka bermain, jadi jangan khawatir jika anda tidak yakin tentang apa-apa yang OK dan apa yang menjadi pelanggaran. Hanya ingat poin-poin kunci dan anda akan melakukannya dengan baik untuk saat ini.- Ron Kaspriske,Golf Digest

1. Bola anda jangan bergerak: Kecuali anda berada di putting green, bola anda tidak boleh bergerak dalam keadaan apapun. Bermain seperti apa adanya bola terletak kecuali jika ada gangguan oleh obyek tertentu (obyek perbuatan seseorang - penanda ukuran yard, kaleng minuman, dll). Dan jika anda tidak yakin apa yang menghalangi, bertanyalah kepala pro atau pegolf berpengalaman. Di atas putting green, anda harus menandai posisi bola sebelum mengangkatnya, biasanya dengan koin atau penanda bola ukuran kecil.

2. Tandai bola anda sendiri: Jika anda melihat bola yang bukan bola anda sendiri, anda mungkin berpikir, "Hey, bola gratis!" Tapi apa yang harus anda lakukan adalah meninggalkan nya. Percaya atau tidak, anda bukan hanya pegolf di lapangan itu yang memukul bolanya ke lokasi yang tidak diinginkan, sehingga bisa saja bola pemain lain dari hole yang lain. Dan berbicara tentang yang ...

3. Ini OK (kebanyakan) untuk bermain dari hole lain: Jika anda memukul di fairway yang lain, anda bisa memainkan bola terletak apa adanya sepanjang fairway tidak ditandai sebagai OB/keluar batas (patok putih atau garis). Jika Anda tidak melihat patok putih atau garis, anda dapat memukul kembali ke hole dimana anda bermain. Hanya jangan mengganggu pemain di hole tertentu. Biarkan mereka bermain duluan kecuali mereka memberikan izin anda untuk melewati lebih dulu. Jika bola anda berada di luar tanda out-of-bounds, dikenai penalti satu-pukulan dan bermain dengan bola yang lain dari tempat dimana anda memukul sebelumnya.

4. Hanya butuh waktu lima menit untuk mencari bola: Jika anda melakukan pukulan dan anda tidak dapat menemukan bola setelah lima menit mencarinya, ambil penalti satu-pukulan dan mainkan bola lain dari titik terdekat dengan tempat terakhir anda memainkannya. Ini mengharuskan anda untuk drop ball. Jika demikian, lempangkan tangan anda pada ketinggian bahu sekitar daerah itu, lalu jatuhkan bolanya, kemudian mainkan dari situ.

5. Bermain di lapangan golf: Jika Anda pernah memukul out-of-bounds (patok putih atau garis), anda harus mengulang pukulan dari tempat sedekat mungkin dimana anda memukulnya dan menambahkan pukulan penalti pada skor anda. Jadi, seandainya, jika anda tee-off dan memukulnya out-of-bounds, ambil pukulan penalti dan bermain pukulan ketiga anda lagi dari tee.






Sumber: Golfdigest.com

Golf Etiquette

Selamat! Anda telah diundang untuk bermain golf dengan teman atau salah satu anggota keluarga atau (gluk..menelan) bahkan mungkin bos anda. Anda tentu sangat gembira, tapi juga grogi mungkin anda akan mempermalukan diri sendiri karena tidak cukup tahu protokoler di lapangan maupun diluar lapangan golf. Etiket golf mungkin tampak rumit, dan faktanya, ada banyak pelajaran dalam bermain. Tetapi jika anda memulainya dengan lima poin berikut, pasti akan baik-baik saja. Dan ingat, jika anda masih tidak yakin tentang sesuatu, tidak ada salahnya dengan bertanya. - E. Michael Johnson, Editor Senior, Golf World

1. Jangan ketinggalan: Cara termudah bagi diri anda untuk disenangi oleh mitra bermain tidak ada hubungannya dengan sebaik apa anda bermain, melainkan, seberapa cepat anda bermain. Itu tidak berarti anda harus buru-buru lari memukul bola. Ini artinya anda harus melakukan satu atau dua kali latihan swing dan siap untuk memukul ketika tiba giliran anda. Ini masih menyisakan banyak waktu untuk diskusi diantara pukulan (tapi jangan pernah bertanya ketika seseorang bersiap-siap untuk memukul). Selain itu, pada saat di green jika itu adalah permainan golf santai, putt jarak pendek (sekitar dua kaki atau kurang) umumnya "given." Jika seseorang memberitahu anda "that’s good" itu berarti diasumsikan anda akan membuat putt berikutnya dan anda baru dapat mengambil bola. Cara yang baik untuk memonitor kecepatan anda bermain adalah untuk selalu tetap setengah lapangan belakang kelompok di depan anda.

2. Menunggu giliran Anda: Jika semua pegolf memukul pada saat yang sama, itu akan membingungkan bagi semuanya, sehingga mengetahui kapan harus melakukannya adalah penting. Secara tradisional, orang yang memiliki skor terbaik pada lubang sebelumnya memiliki "kehormatan" dan tee-off pertama (dan seterusnya). Dari sana, aturan umumnya adalah orang yang terjauh dari lubang - atau "kehilangan" - memukul berikutnya. Ingatlah, bagaimanapun, bahwa kelompok anda mungkin memutuskan ingin bermain "siap golf," yang berarti siapa saja yang siap untuk memukul bisa memukul duluan. Setelah anda berada di green, pertimbangan lain adalah tiang bendera. Jika anda paling dekat dengan lubang, anda bertanggung jawab untuk memindahkan tiang bendera jika mereka mengatakan bisa melihat jelas lubangnya, mengangkat tiang bendera (yang berarti menariknya dari lubang sebagai trek putt lebih dekat ke lubang) jika mereka tidak bisa, maka anda meletakkan tiang bendera kembali di lubang ketika kelompok anda meninggalkan green.

 3. Jangan membunuh siapa pun. Berteriak "Fore!": Kemungkinan anda perlu meneriakan ini cukup sering ketika memulai. Berteriak "Fore!" hanyalah cara untuk mengatakan, "Awas!" dan digunakan ketika pegolf memukul pukulannya nyeleweng sesat yang mungkin saja jatuh dekat dengan seseorang di lapangan golf. Beberapa hal yang perlu diketahui tentang penggunaan istilah ini: Pertama, jangan menunggu. Saat anda menyadari bola berpotensi mengenai orang lain, berteriaklah. Itu menuju point kedua, ya; BERTERIAKLAH. Menggunakan istilah apa pun kurang dari teriakan penuh adalah merugikan. Ini adalah peringatan bagi pegolf lainnya. Juga membantu berteriak menunjukan arah bola, seperti dalam "Awas Kanan!" atau "Awas kiri!" Semakin spesifik, semakin baik. Tidak ada salahnya berteriak "Fore!" bahkan jika bola tidak datang dekat dengan seseorang.

4. Merawat Lapangan: Adalah pekerjaan berat untuk membuat lapangan golf sebagus yang terlihat. Lakukan bagian anda untuk mengurusnya. Sebagai permulaan, jika anda berada di golf cart, cari tahu apakah itu OK untuk mengemudikan cart di rumput atau harus tetap pada jalur cart. Cara terbaik, jangan pernah mengendarai cart di dekat putting green. Di lapangan, jika anda membuat divot (sebongkah rumput ketika memukul bola), anda harus menggantinya dengan hati-hati menempatkan di tempat semula dan kemudian menekan di atasnya dengan kaki anda, atau mengisi lubang dengan benih campuran. Tembakan yang jatuh ke green sering meninggalkan bekas bola. Jika anda tidak tahu bagaimana memperbaikinya dengan benar, meminta salah satu teman bermain anda untuk menunjukkan. Dan pastikan anda menggaruk bunker setelah anda memukul keluar dari situ. Pasir yang sudah menakutkan cukup tanpa harus ada jejak kaki seseorang.

5. Tahu di mana harus berdiri: Golf mungkin tampak seperti olahraga sopan, namun perlu diingat dimainkan dengan benda tumpul. Jika pegolf tampak kawatir tentang di mana orang-orang yang berdiri, itu karena mereka tidak ingin ada yang terluka. Mereka juga tidak menginginkan apapun mengganggu konsentrasi mereka pada tembakannya. Aturan praktis yang baik adalah berdiri ke samping dan sedikit di belakang bola beberapa meter menjauh. Jika seorang pemain berada dalam bunker, tetap waspada dan berdiri dengan baik ke samping. Tembakannya keluar cepat dan arahnya dapat pergi ke mana pun. Pada green, cobalah untuk tetap berada di luar garis pandang dari orang yang sedang putting. Selanjutnya, ketika berjalan di green menyadari garis bola pemain lain ke lubang dan jangan melangkah di jalur tersebut.
Sumber: golfdigest.com

JACK BERFIKIR KEMBALI TENTANG SWING

BAGAIMANA PIKIRAN SAYA TELAH BERUBAH DENGAN PERMAINAN 

Oleh Jack Nicklaus
dengan Roger Schiffman
Ilustrasi oleh Jim McQueen
Januari 2013

SERI BARU: APA YANG SAYA PIKIRKAN SEKARANG 
Sekitar 35 tahun yang lalu, ketika saya berada di puncak permainan, saya berkolaborasi dengan editor Golf Digest pada seri yang disebut "Pelajaran Tee Jack Nicklaus." Saya beritahukan bahwa halaman yang berwarna pastel dipengaruhi para generasi pegolf, yang sangat disanjung. Sekarang para editor telah meminta saya untuk meng-up-date dengan memeriksa ulang isi dari tulisan dengan Ken Bowden, dan menggunakan lukisan yang asli, dibuat oleh Jim McQueen. Sebagian besar itu masih berlaku, tetapi permainan telah berubah dengan peralatan baru, kursus modern dan pemain yang lebih kuat, beberapa ide saya juga berubah. Inilah apa yang saya tulis di tahun 70-an, dbarengi oleh pikiran saya hari ini.

BERSIAP-SIAP
Saya ingin kibaskan sebelum memulai. Pada pukulan normal, saya ayunkan clubhead bolak-balik sepanjang garis target. Untuk memudar, saya ayunkan pada garis yang sedikit out-to-in. Untuk pukulan draw, saya mengikuti garis in-to-out.

APA YANG SAYA PIKIR SEKARANG
Hari ini, ketika saya ingin memukul, saya juga membuka kaki kiri saya, yang memungkinkan saya untuk mempermudah putaran pinggul lebih leluasa. Untuk pukulan draw, saya membuka kaki kanan saya, karena memungkinkan saya untuk memutar pinggul lebih luas. Banyak guru modern menganjurkan membatasi putaran pinggul, tapi itu gerakan yang sama sekali tidak natural.

KEPALA SAYA BERPUTAR
Saya menoleh sedikit ke kanan sebelum saya mulai menarik kebelakang. Kenapa? (1) Ini langkah persiapan positif, (2) memungkinkan saya untuk membuat bahu berputar penuh secara bebas, (3) itu mendukung saya terhadap goyangan ke kiri pada saat downswing dan mendapatkan tubuh bagian atas saya langsung didepan bola. Banyak pegolf yang baik membuat kesamaan memutar kepala - Sam Snead adalah salah satunya. 

APA YANG SAYA PIKIR SEKARANG
Ketika saya berumur 16, saya bermain tournament dengan Sam. Di situlah saya mendapat langkah itu. Dan saya melakukannya hingga akhir karir saya.

BERAT BADAN BERGOYANG 
Saya memiliki perasaan bahwa berat badan saya bergerak maju mundur sedikit ketika saya mengayunkan club. Itu membuat kaki saya menjadi tegang. Melakukan ayunan yang sama dengan lengan dan pergelangan tangan.

APA YANG SAYA PIKIR SEKARANG 
Pegangan grip saya cukup lembut, terutama dengan tangan kanan, tapi sebelum saya mengayunkan club saya menguatkannya dan mempertahankan tekanan yang konstan. Grip Fred Couples 'longgar, Tom Watson selalu kuat. Apapun tekanan pegangan grip anda adalah, hanya tetap konstan.

COBALAH TRIGGER SAYA 
Saya memegang klub cukup longgar, tetapi hanya sebelum memulai kebelakang, saya tekan tangan saya bersama-sama pada pegangan sekali atau dua kali. Saya menyebutnya "tekanan statis." Saya menggunakannya bukan tekanan ke depan secara biasa, yang merupakan langkah kecil menuju sasaran dengan kaki, pinggul dan tangan. Gary Player, misalnya, tendangan lutut kanannya ke kiri.

APA YANG SAYA PIKIR SEKARANG 
Pikiran saya tidak berubah di sini: Saya masih menggunakan tekanan statis. Saya juga menggunakan untuk menendang lutut kanan saya, seperti Gary, untuk memainkannya. Saya masih melakukannya juga.

WASPADALAH BADAN BERGOYANG 
Jika anda mencoba putar kepala, pastikan jangan biarkan kepala anda bergoyang ke kanan sebagaimana swing anda berlangsung. Jika itu terjadi, busur ayunan akan berubah dan anda akan memukul bola tidak konsisten. Saya benar-benar melihat clubhead kembali, untuk memastikan bahwa itu bergerak dengan benar, tapi saya menggunakan penglihatan tepi atau meliriknya.

APA YANG SAYA PIKIR SEKARANG
Kepala anda juga tidak harus naik dan turun. Saya kadang-kadang akan mengangkat kepala, namun akhirnya saya belajar untuk tetapkan jarak yang sama dari tanah. Yang berpengaruh pada kontak yang solid.

Sumber: golfdigest.com
Video: Youtube.com

PERBAIKI SWING SEDERHANA

Oleh: SEAN FOLEY dengan RON KASPRISKE
Foto oleh: J.D. KUBA

Apakah aku bekerja dengan Tiger Woods, pemain elit perguruan tinggi, atau pegolf sekali-se-bulan, pernyataan berikut tetap berlaku: Tiada jalan pintas untuk mendapatkan yang lebih baik. Anda harus berusaha dalam beberapa langkah. Itu berita buruk kan. Kabar baiknya adalah: Jika anda mengikuti saran saya, hal-hal yang harus anda lakukan untuk peningkatan perbaikan - dan membuat perbaikan terakhir kali - cukuplah sederhana. Saya punya keyakinan yang besar dalam bekerja pada satu hal di suatu waktu. Jadi untuk membantu anda memulainya, saya telah pecahkan swing dalam lima segmen. Di setiap segmen saya akan memberikan satu elemen untuk difokuskan. Jika anda lakukan pada salah satu dari itu, anda akan mulai melihat perubahan positif dalam swing anda. Dan jika anda menghabiskan waktu berlatih dengan lima segmen ini, saya jamin anda akan menjadi pegolf yang lebih baik.

Pikirkan lutut anda sebagai peredam kejut untuk membuat gerakan anda.

1. ADDRESS
MEMBENTUK DASAR POWER YG KUAT
Jadi banyak pegolf akan mendapatkan yang lebih baik dengan hanya memperbaiki postur tubuh pada saat address. Setiap orang yang saya ajari pada tour diatur dengan cara yang berbeda-beda, tapi satu denominasi yang umum adalah bahwa mereka merasa menapak tanah di bawah kaki mereka. Mereka masuk ke posisi di mana kaki mereka seperti peredam kejut (kiri), dan mereka siap untuk menggunakan tanah untuk menciptakan tekanan yang keras. Mereka sepertinya mencengkeram tanah dengan kaki mereka. Untuk dapat merasakan ini, cobalah membuat beberapa swing dengan kaki telanjang. Tujuannya adalah untuk merasakan tanah di bawah address anda, dan kemudian perhatikan pijakan saat anda swing. Kecuali anda benar menapak bumi, sangat sulit untuk mengontrol swing dengan kekuatan apapun.

Jika handuk tetap berada di tempat, tangan, lengan dan bahu anda yang bergerak bersama-sama.

2. TAKEAWAY
PUTAR SEGALANYA KEBELAKANG BERSAMA-SAMA
Ketika saya tanya amatir untuk menunjukkan bagaimana mereka mulai kebelakang, kebanyakan akan pindahkan klub hanya dengan tangan dan lengan. Apa yang saya ingin lihat adalah tangan dan lengan bergerak dalam urutan dengan rotasi tubuh bagian atas. Ketiganya harus bergerak bersama sebagai satu unit sampai lengan kiri akan sejajar dengan tanah - pada saat itu momentum swing akan menjaga tangan dan lengan stabil. Ini bagian pertama dari swing yang sangat penting untuk sinkronisasi. Menanamkan perasaan dari segala sesuatu yang bergerak bersama-sama dengan peregangan handuk di dada anda dengan ujung bawah ketiak anda. Berlatihlah memulai kebelakang sambil memegang handuk di posisi (di atas).

Praktekan dengan kaki kanan anda turunkan kembali untuk mendapatkan feel putaran pinggul penuh.

3. AT THE TOP
TINGKATKAN PUTARAN PINGGUL ANDA
Anda mungkin telah diberitahu untuk membuat backswing dimana bahu kiri anda di bawah dagu. Dengan cara itu anda tahu bahwa anda telah mencapai puncak dan dapat mulai turun. Ini bukan saran terburuk yang pernah saya dengar, tapi itu mungkin untuk mengubah bahwa bahu kiri dibawah dagu tanpa memutar tubuh bagian atas anda sama sekali - dan itu dapat meposisikan terlalu banyak penekanan pada lengan. Lebih baik fokus pada putaran pinggul anda. Idealnya, pinggul anda berpaling dari target sebanyak yang anda bisa. Berikut adalah saran untuk merasakan rotasi yang tepat: Praktekan untuk membuat backswings sementara mentransfernya di atas kaki kanan anda. Kaki kanan Anda harus diset kembali sekitar dua jengkal dari posisi normal (di atas). Hal ini memungkinkan pinggul untuk berputar secara bebas. Jika Anda tidak memutarnya, sulit untuk menjaga keseimbangan anda di bagian atas.

Untuk kontak yg solid, pensil harus menunjuk dari sisi kiri anda melalui pukulan.

4. IMPACT
PIKIRKAN SHAFT, BUKAN BOLA
Ini bisa menjadikan konsep yang sulit bagi amatir untuk memahaminya, tetapi jika anda ingin menggunakan klub yang benar dan memukul bola dengan bebas, bagian bawah swing anda harus berada di depan bola. Shaft anda harus condong ke arah target pada saat impact, dan divot yang harus mulai selepas anda memukul bola. Tetapi jika anda fokuskan terlalu keras memukul bola, pergelangan tangan anda dapat buyar ketika anda mencoba untuk meraihnya ke udara.
Ini jauh lebih mudah untuk memukul yang solid jika anda berfokus pada shaft: anda ingin menunjuk depan tubuh anda pada impact(atas). Untuk membantu menanamkan langkah ini, tancapkan pensil ke ujung gagang klub (inset) dan berlatih chipping dan pitching dengan pensil menunjuk depan tubuh anda saat ampact. Sesudahnya menjadi mudah, gerakkan swing penuh dengan maksud yang sama.

Dorong panggul keatas sebagaimana anda swing untuk mendapatkan setinggi yang anda bisa pada finish.

5. FINISH
TEGAKKAN BADAN UNTUK POWER LEBIH
Bukan rahasia lagi bila pro tour menggunakan tanah untuk menciptakan tekanan kekuatan untuk memukul bola jauh. Jadi ketika siswa mengatakan mereka mencoba untuk tetap dalam posisi tubuh untuk finishing, aku menggelengkan kepala. Ini benar-benar membatasi kemampuan tubuh untuk terus berputar dan menimbulkan cedera punggung. Sebaliknya, saya ingin anda untuk menjaga lengan anda dipanjangkan dan mendorong sabuk anda mengarah menuju sasaran, yang memungkinkan anda untuk menyelesaikan tinggi. Ini akan merasakan seolah-olah anda mendorong dari tanah. Sebuah latihan yang berguna adalah untuk mendapatkan posisi impact, lalu dorong dengan panggul dan berdiri tegak pada finish (di atas).
Sumber: www.golfdigest.com

KENDALIKAN DENGAN TUBUH BAGIAN BAWAH ANDA

DARI ATAS: Setelah menyelesaikan backswing anda, memulai downswing dengan memutar pinggul kiri dan bergeser ke arah kaki kiri anda.

Oleh TOM WATSON dengan NICK SEITZ
Photo DOM FURORE
November 2012

Transisi dari backswing ke downswing sangat penting untuk menghasilkan power dan akurasi. Kuncinya adalah mulai downswing dengan tubuh bagian bawah.
Dalam swing terbaik tubuh bagian bawah mulai maju sementara tubuh bagian atas masih berputar kembali. Pinggul kiri berputar menuju sasaran sebagaimana bahu terus memutar. Itu membutuhkan banyak waktu dan banyak latihan.
Para pegolf rata-rata harus berpikir lebih lanjut tentang ihtiar memulai downswing dengan memutar pinggul kiri dan sekaligus pindah ke tumit kiri - ini akan lebih parah jika anda membiarkan tumit lengket dengan tanah pada backswing (seperti yang saya sarankan). Sedikit open stance kaki saat address akan membantu putaran pinggul anda.
Fred Couples adalah contoh yang sangat baik dari salah seseorang yang melakukan tubuh bagian bawah bergerak sebelum tubuh bagian atas. Ayunannya begitu halus mudah untuk mendapatkannya.
Juga, ketika anda mulai kebawah, bahu kiri anda harus datar saat membuat address. Jadi banyak amatir mulai downswing dengan memutar bahu ke arah target terlalu dini, menyebabkan gerakan yang ditakuti “over-the-top” yang mengakibatkan pukulan irisan atau slice. 
Berlatih memulai downswing dalam gerak lambat untuk mendapatkan nuansa tubuh bagian bawah mengendalikan dan keberadaan bahu kembali seperti semula. Seperti pro-am mitra saya, saya akan memberitahu anda untuk lelet di atas.
Sumber: golfdigest.com
Video : youtube.com