BAGAIMANA PERBAIKI SWING DI GYM

Oleh : Rickie Fowler dengan Max Adler

Photo: Donald Miralle

TOP: BAIK

Itu flex bagus di lutut kanan saya (lihat foto) yang merupakan indikator bahwa pinggul saya berada ditempat yang sama pada saat address. Ketika pinggang atau pinggul saya tetap di posisi seperti ini, tentu tidak dapat memutar banyak. Yang memungkinkan saya untuk menghasilkan putaran terutama dari bahu saya dan punggung tengah. Saya merasa melingkar, dengan sekitar 60 persen dari berat badan saya di bagian tumit kanan.

TOP: BURUK

Berikut langkah yang mendatangkan malapetaka di punggung saya. Meskipun saya terlihat seperti telah menyelesaikan satu putaran penuh, terlalu banyak datang dari pinggul saya (lihat foto). Lutut kanan saya yang lurus karena sebagian besar berat badan saya terjebak di sisi kiri saya. Tips ini untuk tubuh saya mengarah target dan meningkatkan tekanan pada tulang belakang bawah saya. Obat gosok, silakan dah.

IMPACT: BAIK

Perhatikan bagaimana saya nyaris tidak mengangkat tumit kanan saya (lihat foto). Yang mengingatkan saya untuk pinggul saya belum lari-keluar dari lengan saya. Saya memiliki sensasi yang otot kanan saya menggantung kembali dan memukul seperti saya memperpanjang klub untuk bola. Dengan pinggul stabil, kedua kaki benar-benar mencengkeram tanah untuk power yang  maksimum.

IMPACT: BURUK

Perhatikan bagaimana tumit kanan saya lebih tinggi (lihat foto) dan otot-otot kanan saya lebih dekat ke klub dibandingkan dengan impact yang baru. Pinggul saya telah gerak terlalu dini, mendorong berat badan saya ke kaki kiri saya dan meninggalkan klub di belakang saya. Ketika itu terjadi, saya harus membalik tangan untuk menyelamatkan pukulan. Sabuk tali pinggang menghadap target adalah hasil yang baik untuk menyelesaikan, tetapi tidak pada impact.

LATIHAN PAHA: GESER KESEBELAH

Kaki yang kuat dan otot-otot membantu membatasi pinggul yang terlalu aktif. Latihan ini membangun otot-otot. Sebagai bonus, itu mengajarkan apa rasanya untuk membiarkan panduan tubuh bawah anda gerak stabil. Anda kemudian dapat mentransfer kesadaran yang serupa untuk swing anda. Berikut urutan: (1) Berdiri tegak, memegang dumbel ringan. (2) Langkah kaki kiri ke samping. (3) Dorong mundur kaki kiri sebagai menekuk lutut di atas kaki kiri. Kaki kanan harus meluruskan. (4) Kembali ke awal dan kemudian geser kearah lain.

LATIHAN PINGGUL: MANFAATKAN TEMBOK

Bantalan dinding adalah hasil dari swing yang saya gunakan di lapangan untuk menenangkan pinggulku. Saya mebangun itu di gym dengan mengambil stance saya terhadap dinding dan berlatih swing, berhenti hanya pada wilayah impact. Saya juga ingin genggam dumbbell ringan untuk membangun power. Idenya adalah untuk merasakan tekanan halus bergeser dari kaki kanan saya pada backswing untuk kaki kiriku pada impact. Tapi otot-otot tidak harus kehilangan kontak dengan dinding. Jika anda memiliki pelempar lempengan udara atau bantal berguna, menopang belakang anda untuk mendapatkan umpan balik yang lebih baik.

(Klik perbesar Photo)

Sumber: Golfdigest.com
Video: Youtube.com

APA HARAPAN ANDA

Apa yang hendak anda harapkan dari Paket Belajar Golf.
Cerdas, bergairah, dan instruktur yang sabar akan membantu anda menentukan harapan yang realistis dengan tujuan untuk perbaikan yang mana  berpengalaman dalam bekerja dengan pegolf dari semua tingkatan.

Anda harus berharap untuk memperoleh profil pemain penuh percaya diri yang menjadikan kita memahami  permainan golf, kebugaran, kepribadian, tujuan yang akan dicapai dan banyak lagi. Kita akan tahu tujuan anda dan mulai bekerja pada sebuah rencana perbaikan permainan ideal untuk anda bahkan sebelum anda berlatih.

Jika anda baru dalam permainan anda harus berharap untuk menyelesaikan Paket Golf dengan landasan yang kuat untuk memulai permainan besar.  Anda akan memiliki pemahaman dasar tentang etiket, aturan, yang boleh dan tidak boleh dilakukan. Anda akan tahu bagaimana untuk berlatih dengan tujuan, cara mengevaluasi kemajuan anda, setelah beberapa kali latihan, anda akan merasa nyaman bermain di lapangan dengan orang lain dan mengetahui dasar-dasar dasar permainan.

Jika anda adalah seorang pemain rata-rata anda harus berharap untuk memiliki perbaikan untuk swing yang ada yang akan membantu anda membuat pukulan yang lebih baik dan lebih konsisten, dan meroketnya bola. bagaimana untuk memukul lebih baik "kesulitan klub" (klub anda mungkin tidak bisa untuk memukul atau tidak pernah keluar dari bag) dan anda harus belajar cara-cara baru untuk berpikir tentang berbagai  latihan di lapangan golf yang akan memungkinkan untuk mencapai potensi anda.

Jika anda seorang pemain yang lebih baik anda harus berharap kami untuk membantu anda menemukan " bagian yang hilang" untuk mencapai tingkatan berikutnya. Kami akan membantu anda mengevaluasi kekuatan dan kelemahan anda dan menyusun rencana untuk memperbaiki.  Kami akan membantu anda dengan aspek mental yang mungkin sebagai pukulan mahal anda di lapangan apakah permainan santai dengan teman, atau kejuaraan pada klub organisasi anda.

Jika anda seorang pemain senior, di samping semua yang disebutkan di atas, kami akan membantu anda menyesuaikan permainan anda kedalam  beberapa variabel yang berkaitan dengan usia. Di tahun ini kesempatan nyata untuk memperbaiki, sering bermain, mendapatkan bentuk yang lebih baik, dan fokus pada semakin baik. Jika anda baru memulai, kami akan mengingatkan anda (dan menunjukkan) anda tidak pernah merasa tua untuk mengambil permainan yang indah.

Untuk semua pemain, anda akan mendapatkan instruksi paling pribadi yang tersedia, dengan satu instruktur yang bekerja hanya dengan anda untuk seluruh Paket anda, anda akan bekerja dengan instruktur anda untuk mengembangkan rencana permainan untuk mencapai tujuan anda. Anda akan diajarkan dengan cara yang terbaik bagi anda dan mempertimbangkan apa yang ingin anda capai dari permainan. Beberapa hanya ingin menikmati dan bisa bermain dengan teman-teman atau pasangan yang sudah bermain. Dan lainnya ingin bersaing, baik itu turnamen, atau tahap yang lebih besar. Dengan kata lain, kami akan bekerja dengan anda dalam cara yang paling sesuai dengan tujuan anda.

Tidak peduli apa tingkat keahlian anda. Pada diri anda harus berharap untuk bersenang-senang!, Belajar banyak, dan pergi dengan gagasan tentang apa yang dapat anda capai dengan sedikit latihan dan tekad setelah anda kembali pulang.

Banyak yang bertanya kepada kami berapa lama dan berapa kali mereka  akan berlatih  memperbaiki pukulan atau jaminan perbaikan pukulan. Kami tidak akan merendahkan ketangkasan anda. Jawaban yang jujur adalah, tidak ada jaminan atau ide tentang apa perbaikan anda, Apa yang kita BISA menjamin bahwa kami akan memberikan anda tehnik untuk mendapatkan hasil maksimal dari permainan golf anda dan memahami bagaimana meningkatkannya. Setiap orang berbeda-beda, kami telah melihat peningkatan jangka pendek yang menakjubkan dan perbaikan juga yang lebih bertahap. Kami juga melihat orang-orang yang tidak berlatih atau belajar dari seseorang pada hal-hal yang mereka dapat pelajari dengan kami dan karenanya dapat menebak, mereka tidak lebih baik. 

Jika anda ingin kesempatan terbaik untuk bermain lebih baik, anda akan mendapatkannya di  Paket Belajar Golf. 
Hubungi sekarang: 0818152796.

Inilah Tahun Kamu untuk Drive yang Hebat

Rahasia kami untuk meningkatkan jarak dan akurasi
oleh Keegan Bradley dan Jim Mclean

dengan Iron Kaspriske

Foto oleh J.D Kuba

Mei 2013

PGA Tour senang membuat statistik.  Anda dapat mengetahui apa saja persentase pemain membuat putting  antara lima dan enam kaki atau seberapa dekat dia memukul approach dari rough - kiri atau kanan.  Baru-baru ini, PGA tour menambahkan statistik yang disebut total efisiensi Driver.  Kami sangat gembira tentang yang satu ini, karena menarik perhatian mungkin bagian terbaik dari permainan Keegan: seberapa baik dia transfer energi swing untuk tembakan pukulannnya.

Statistik membandingkan kecepatan clubhead pemain dengan driver untuk membawa jarak nya dari tee. Singkatnya, ia mengakui orang-orang yang mendapatkan uang mereka paling unggul. Tahun lalu Keegan peringkat keempat dalam keseluruhan efisiensi driver.

Sekarang, kita tahu apa yang anda pikirkan: Itu bagus untuk Keegan Bradley, tapi apa artinya bagi saya? Yah, itu bisa berarti banyak. Karena jika anda mengambil beberapa saran kami - kami berdua akan berpadu di sini - Anda dapat meningkatkan jarak driver anda tanpa mengurangi akurasi apapun. Kita akan membuat driver anda bernyanyi  lagi.

1. ADDRESS

BRADLEY: sikap berdiri saya cukup sempit dibandingkan dengan pemukul panjang lainnya. Itu hanya nyaman bagi saya. Aku lebih tertarik memukul mengalir daripada mengebom pada 350 yard.

MCLEAN: Berikut ini sesuatu yang harus anda copy di setup Keegan: Bentuk segitiga dengan lengan dan tubuh langsung di depan dada anda. Tujuannya anda akan mempertahankan bahwa segitiga selama anda ke belakang (backswing).

2. HALFWAY BACK

BRADLEY: Saya mencoba untuk mendorong clubhead sejauh mungkin dari tubuh saya. Saya rasakan bagi saya adalah bahwa clubhead tetap lebih ke luar dari tangan saya.

MCLEAN: Jika anda mempertahankan segitiga utuh, ayunan anda akan lebih berulang. Sebuah handsy takeaway bisa cepat di bawah tekanan.

3. TOP OF SWING

BRADLEY: Meskipun saya biasanya tidak berpikir tentang hal itu, saya tidak ingin terburu-buru klub kembali. Saya ingin semuanya bergerak sinkron. Posisi ini mungkin terlihat sedikit kaku, tapi tidak ada ketegangan. Kunci saya adalah untuk menjaga lengan saya santai.

MCLEAN: Itu sedikit tekukan di lengan kiri Keegan menunjukkan bagaimana santai dia. Juga, periksa pergantian bahunya yang besar ia membuat lebih sangat bersiap dari tubuh bagian bawah. Kekuatan serius untuk datang.

4. TRANSISI

BRADLEY: langkah pertama turun saya adalah membiarkan pergeseran tubuh bagian bawah saya menuju sasaran. Lengan saya sebenarnya masih menyelesaikan backswing, sehingga membuat sebuah tindakan snap-seperti kemudian dalam downswing. Itu menciptakan banyak kecepatan untuk saya.

MCLEAN: Anda mungkin tidak mampu menghasilkan snap yang sama dengan Keegan, tetapi jika pikiran swing anda adalah untuk meninggalkan klub di atas saat anda menggeser berat badan anda ke depan lutut tertekuk, anda akan menghasilkan kecepatan sebanyak yang anda bisa.

5. IMPACT

BRADLEY: Ini pikiran sederhana, tetapi jika anda berfokus untuk melakukan kontak di tengah-tengah pusat clubface, bola akan meroket dari klub.

MCLEAN: Keegan melakukan pekerjaan yang besar menjaga kepalanya jauh di belakang bola. Dia menerapkan massa tubuhnya untuk memukul. Jika kepala anda melayang ke depan, anda akan memiliki kesempatan yang sulit berayun di garis yang bagus dan menempatkan power untuk memukul.

6. FOLLOW-THROUGH

BRADLEY: Meskipun bola menghilang, saya tidak mencoba untuk menghentikan momentum swing saya. Seperti saya katakan, saya ingin menjaga ketegangan dari lengan saya. Jadi saya hanya membiarkan ayunan habis.

MCLEAN: Saya suka bagaimana lembut kaki kanannya terlihat dan bagaimana hal itu melepaskannya ke target. Kepalanya sudah berubah ke depan, juga. Kami telah bekerja untuk itu: Ia lakukan untuk menjaga kepala ke bawah, yang amatir mencoba untuk melakukan. Anda dapat menyakiti diri sendiri seperti itu.

7. FINISH

BRADLEY: Sebuah finish yang seimbang adalah hasil dari tidak overswing, hanya mencoba untuk membuat baik, kontak pusat club-face. Bahkan ketika saya memukul salah satunya 350 yard, itu bukan karena saya mencoba untuk memukul 350 yard.

MCLEAN: Keegan tinggi finish dan mengambil ketegangan punggung bawahnya. Pikirkan tentang mendapatkan finish yang hebat dan pertahankan selama satu atau dua detik. Anda akan mengayun lebih bebas, yang merupakan kunci lain untuk memukul tembakan dari tee yang dahsyat.

Video: Youtube.com

Sumber: Golfdigest.com

Steve Stricker berbagi rahasia Putting

Cara rolling seperti pro dan membuat lebih banyak birdie.

Oleh Steve Stricker
Dengan Ron Kaspriske
Photo oleh J.D. Cuban.

 Steve Stricker sering disebut oleh rekan-rekannya sebagai salah satu pemain putter terbaik dalam permainan. Pada tahun 2011, dalam statistik baru ia peringkat kedua di PGA Tour yang kompleks banyak orang percaya itu adalah cara yang paling akurat untuk menilai kemampuan pemain menempatkan: perolehan pukulan – putting. Sederhananya, statistik ini merupakan analisis berapa banyak pukulan yang diperoleh pemain pada sisa turnamen di lapangan dengan membuat putt dan kegagalan yang lainnya. Meskipun akan mudah untuk mencapai keberhasilan kebolehan Stricker untuk kelas dunia koordinasi antara tangan-mata dan latihan bertahun-tahun, jangan mengabaikan metodenya yang berarti. Ada hal-hal yang Stricker lakukan ketika ia melangkah ke green yang akan dianggap bahkan ortodoks oleh pelatih putting yang paling berpikiran terbuka. Ada juga hal-hal yang dia lakukan yang berlaku standar. Tapi mereka tandai yang tidak biasa yang mungkin saja kunci untuk membuat satu ton birdie. Dan itu mungkin membantu anda juga. Jadi di sini adalah rahasia Stricker untuk putting lebih baik. - Ron Kaspriske.

1. GRIP
Saya suka pegangan putter cukup ketat di tangan kiri saya, mungkin 7 pada skala 1 sampai 10, tapi pegangan tangan kanan saya jauh lebih ringan. Saya dominan putter tangan kiri, dan dua tekanan grip memperkuat perasaan bahwa sisi kiri saya akan mengendalikan pukulan. Saya juga tidak ingin perasaan menengok memutar wajah, bahkan sekecil apa pun, ketika saya memukul bola. Saya mencengkeram putter di telapak tangan kiri saya, bukan jari. Ini bertumpu pada garis hidup saya. Ini memberi saya rasa persatuan antara shaft putter dan lengan kiri saya.

2. Menggoyangkan

Anda membaca bahwa itu benar. Saya benar-benar "kibasan" putter saya dengan memantulkan itu terhadap rumput sedikit sebelum saya membuat pukulan. Sebagai seorang anak, saya gunakan untuk maju tekan shaft sebelum memukul putt untuk mengurangi ketegangan. Tapi karena aku ingin menjaga shaft dalam posisi yang sama dari awal sampai akhir untuk meningkatkan konsistensi, saya telah mengembangkan ini untuk gerakan melenting. Sulit untuk beralih dari posisi statis menjadi pukulan cair, jadi ini adalah apa yang saya lakukan untuk membuatnya lebih halus. Juga, kedudukan putter saya dengan tumit sedikit daripada tanah, yang berhasil tegak kembali melalui gerakan.

        Kadang-kadang saya berlatih menggulirkan bola hanya dengan lengan kiri saya. 
        Sudah menjadi gaya saya dari hari pertama.

3. PUKULAN
 Pada address pergelangan tangan kiri saya menangkup, dan tujuan saya adalah untuk mempertahankan seluruh sudut pukulan. Kebanyakan orang memiliki shaft condong ke arah sasaran, tetapi pergelangan tangan menangkupkan set shaft dalam posisi lebih vertikal. Saya percaya ini membantu saya memukul bola secara konsisten di tempat yang sama pada muka putter dan juga menempatkan rolling terbaik pada bola. Seperti yang saya katakan sebelumnya, putter saya dominan tangan kiri. Saya merasa seolah-olah pukulan pendulum saya digerakkan oleh lengan kiriku, bahu dan tangan bekerja sama.

 PIKIRAN SELANJUNYA

 Saya tidak khawatir tentang kecepatan.
Saya hanya memilih jalur saya dan kemudian benar-benar berkonsentrasi memukul bola pada garis (kanan).
Posisi bola saya cukup standar, di suatu tempat antara satu dan dua inci dari kaki kiri saya. Bola menggelinding terbaik dari tempat ini.
Pukulan saya cukup lurus-ke-lurus. Saya pikir itu harus masuk sedikit kedalam garis target, tapi saya tidak khawatir tentang itu.
Putt paling sulit adalah, pendek menurun keriting. Semua yang dapat anda lakukan adalah memilih garis dan mengetoknya.

Sumber: Golfdigest.com
Video: YouTube.com

Yani Tseng: Steal My Feel

Pitch dekat dengan segala lubang

Oleh: Yani Tseng

Photo: Stephen Szurlej

Saya bermain agresif dan menyerang pin, terutama karena saya pikir itu lebih menyenangkan. Pendekatan ini telah membuat saya gembira dan chipper yang baik, juga, karena anda tidak boleh ragu-ragu atas tembakan chip. Saya memukul chip standar rendah hanya ketika saya memiliki green untuk banyak bekerja dengannya dan daerah pendaratan yang pada dasarnya datar. Saya biasanya melambungkan bola di dekat lubang pin dan membuatnya mengevaluasi untuk mengambil green tidak bergelombang itu keluar dari permainan.

Pertama, saya memilih titik mendarat di green. Lalu saya membuka clubface, mencengkeram wedge di jari-jari saya. Saya mengatur dengan tangan tinggi, menempatkan lebih berat pada kaki kiri saya, dan bermain bola belakang sikap open stance (inset). Maka itu hanya bagus dan mulus tarik kebelakang, dan tahan pergelangan tangan firm lanjut pada impact. Itu, dikombinasikan dengan clubface terbuka, itulah yang membuat cek bola. Jika saya ingin memukulnya lebih tinggi, saya memindahkan bola keatas dalam sikap stance saya. Jika saya ingin bola menggelinding (roll), clubface sqare pada address.

STATISTIK 2012

Driver jarak: 267 yards (kelima)

Skoring rata-rata: 71.12 (15)

Jumlah birdie: 324 (keenam)

Jumlah eagle: delapan (kedua)

Sumber: Golfdigest.com